<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Йога ретрит Archives - yogaist</title>
	<atom:link href="https://www.yogaist.com.ua/tag/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d1%80%d0%b5%d1%82%d1%80%d0%b8%d1%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.yogaist.com.ua/tag/йога-ретрит/</link>
	<description>йога ретрити та тренінги</description>
	<lastBuildDate>Thu, 19 Mar 2026 22:02:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>uk</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/07/cropped-Y-32x32.png</url>
	<title>Йога ретрит Archives - yogaist</title>
	<link>https://www.yogaist.com.ua/tag/йога-ретрит/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Мовчазний йога ретрит в Карпатах &#8211; Відкрите серце</title>
		<link>https://www.yogaist.com.ua/event/vipassana_retreat_2026/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=vipassana_retreat_2026</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yoga_nina]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Віпасана в Карпатах]]></category>
		<category><![CDATA[Йога ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[ретрит в Карпатах]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.yogaist.com.ua/?post_type=tribe_events&#038;p=11597</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/vipassana_retreat_2026/">Мовчазний йога ретрит в Карпатах &#8211; Відкрите серце</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h1 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Віпасана в Карпатах</h1>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f64f.png" alt="🙏" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Це буде 6 днів усвідомленої тиші, де ти можеш сповільнитися, побути наодинці з собою та відновити ресурс. Без телефонів, поспіху та зайвої філософії для дієвого проживання свого досвіду &#8211; програми Віпасани, що проходить в <span style="font-weight: 400;">супроводі двох професійних провідників &#8211; Дмитра та Ангеліни</span>.  Ретрит адаптований до сучасних умов: поєднує ефективні та цікаві практики без довгого сидіння в нерухомій медитації.</p>
<p><span style="color: #008000;"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4c5.png" alt="📅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Початок:</strong> 27 квітня у Ворохті о 9:00. <strong>Завершення:</strong> 2 травня, трансфер до Ворохти о 14:00. </span></p>
<p><span style="color: #008000;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cd.png" alt="📍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Місце:</strong> ретритний центр <strong>Yogaist</strong> у селі Зелене, Верховинського району.</span></p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_btn3-container vc_btn3-right vc_do_btn" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-color-success" href="https://forms.gle/oQDmDzGuRWMWJMhJA" title="">Реєстрація на ретрит</a></div><h2 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Чому варто поїхати на цей ретрит?</h2><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1280" height="720" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/06/літо-центр-2.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Весняний мовчазний йога ретрит в Карпатах - Віпасана" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/06/літо-центр-2.jpg 1280w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/06/літо-центр-2-300x169.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/06/літо-центр-2-1024x576.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/06/літо-центр-2-768x432.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/06/літо-центр-2-750x422.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/06/літо-центр-2-540x304.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/06/літо-центр-2-500x281.jpg 500w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p data-start="1983" data-end="2089">Сучасна людина майже ніколи не перебуває в тиші. Розум постійно зайнятий думками, інформацією і стресом. Цей ретрит створений, щоб зупинитися та відчути себе, <strong>покращити здоров’я,</strong> емоційну стабільність та сон. Саме тиша допомагає побачити себе ясніше і повернути внутрішній баланс.</p>
<p><span style="color: #339966;"><strong>* Вартість програми в кінці сторінки.</strong></span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><h2 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Які практики чекають тебе?</h2><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p data-start="1983" data-end="2089"><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Структурована йога та багато пранаям, щоб відновити ресурс тіла.<br />
<i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Повне мовчання для зустрічі з собою без слів та зайвого шуму.<br />
<i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Робота з Родом: єднання з його силою, прийняття та прощення.<br />
<i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Медитація Віпасани та Коани &#8211; вчитися бачити світ таким, як він є насправді.<br />
<i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Тілесні терапевтичні практики <em>(соматика)</em> &#8211; щоб емоційно відновитися та забалнсувати тіло.<br />
<i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Звукотерапія та чайні церемонії, що заспокоюють та поглиблюють стан присутності<i>.</i></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/08/GOPR1817.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="йога ретрит в Карпатах" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/08/GOPR1817.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/08/GOPR1817-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/08/GOPR1817-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/08/GOPR1817-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/08/GOPR1817-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/08/GOPR1817-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/08/GOPR1817-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/08/GOPR1817-500x333.jpg 500w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div id="1678464020433-04ce043c-5050" class="dt-sc-empty-space"></div><h2 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Провідники:</h2><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" width="1280" height="942" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Дмитро та Ангеліна - провідники на ретриті" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52.jpg 1280w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-300x221.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-1024x754.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-768x565.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-750x552.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-540x397.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-500x368.jpg 500w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></div>
		</figure>
	</div>
<div id="1695824638672-becb66e5-2417" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>ДМИТРО </strong>– засновник ретритного центру Yogaist. Моє життя наповнене неймовірною радістю людей та обіймами сотень сердець, яку я відчуваю щоразу, перебуваючи у взаємодії з вами. <strong>Провів 95 ретритів протягом 9 років.</strong> З 2013 року почав практикувати йогу та медитацію, пройшов навчання в школах В’ячеслава та Олени Смірнових та майстра Овена Стефана. Отримав практики та посвяти від духовних вчителів, щоб працювати над кармічними змінами в нашій країні.</p>
<p><b>АНГЕЛІНА </b>– сертифікована провідниця в роботі з Родом. Мої наставники &#8211; Наталія Мілагра та Овен Стефан. Супроводжую в проявленні жити своє життя в любові та світлі Творця. Люди в моєму полі зцілюються та відкривають серця, стаючи живими – собою.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1695824642124-478c130e-532d" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div><h3 style="color: #993300;text-align: left" class="vc_custom_heading">Відгуки попередніх учасників:</h3></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Будь певен, що ретрит мовчання та медитація <strong>Віпасани &#8211; це не заборона проявлення себе і строгі правила.</strong> Це дуже корисна практика, щоб віднайти себе, навчитися жити без боротьби та дозволити бути відчуттям, якими вони є &#8211; без реакцій на це! <strong>Такий ретрит заміняє місячний курс роботи з психологом. </strong></span></p>

		</div>
	</div>
<div id="1623874222551-a43143f4-381d" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-center" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Відгуки учасників темного мовчазного ретриту" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/DabB_DibUJM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Перед входженням у мовчання робимо безпечні <strong>практики для розвантаження нервової системи та вивільнення емоцій. </strong>Далі вчимося вибудовувати зв&#8217;язок з собою та світом через сердечний центр та бути присутніми в кожному моменті.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1773775191946-726955f6-c37a" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/11/IMG_3199-для-сайту-682x1024.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Гармонія тіла і психіки</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-1024x683.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Відчувати себе</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/05/Image00001-1024x683.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Емоційне зцілення</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1629807239975-31791c94-3127" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Детальна програма ретриту:</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Щоб переглянути програму – необхідно відкривати закладки кожного дня.</p>

		</div>
	</div>
<div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-container ' data-effect='fade'><ul class='dt-sc-tabs-horizontal-frame'><li><a href="javascript:void(0);">27 квітня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">28 квітня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">29 квітня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">30 квітня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">1 травня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">2 травня</a></li></ul><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>8:00 (9:30) <b>Трансфер від жд вокзалу Ворохти </b>до села Зелене  (1,5 год).</p>
<p><span style="font-weight: 400;">11:00Поселення.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">12:00 Активна йога для відновлення та дихальна практика в стилі Віма Хофа для енергетичного наповнення та активації імунної системи.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">14:00 Обід.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">16:00 Знайомство та озвучення намірів за чайною церемонією. Обговорення правил ретриту.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">18:30 Вечеря (спільне благословіння їжі).</span></p>
<p><b>Входження в мовчання (мауна).</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">20:30 </span><b>Соматика &#8211; </b><span style="font-weight: 400;">балансування тіла та нервової системи через усвідомлені повільні рухи та дихання.</span></p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>– Звукове очищення, практика благодарності та звучання ОМ. <b>Медитація – усвідомлене дихання: Я Вдихаю – Я Видихаю – Я Є.  </b></p>
<p>– Йога комплекс – стан спокою та відновлення. Дихання в стилі Віма Хофа для енергетичного наповнення та активації імунної системи.</p>
<p><i>9:30 Сніданок (спільне благословіння їжі).</i></p>
<p><b>– Прогулянка в гори </b>/ Відпочинок</p>
<p>Обід (фруктовий перекус в будинку).</p>
<p>16:00<b> Звукотерапія </b>для гарного настрою та відновлення.</p>
<p><i>17:30 Вечеря (спільне благословіння їжі).</i></p>
<p>19:30 Медитація – усвідомлене дихання через суглоби та стан присутності. <b>Соматичний </b>комплекс повільних усвідомлених рухів для вирішення проблем з опорно-руховим апаратом: шиї, попереку та тазовим відділом.</p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>– Звукове очищення, практика благодарності та звучання ОМ. <b>Практика глибинного зцілення та прощення – Хоопонопоно </b></p>
<p>– Поглиблений йога-комплекс роботи з тілом та свідомістю. Дихання в стилі Віма Хофа.</p>
<p><i>9:30 Сніданок (спільне благословіння їжі).</i></p>
<p>– Цвяхостояння (за бажанням).</p>
<p><b>Чайна церемонія</b> – як унікальний процес проживати себе глибше.<br />
– Техніка нейтралізації негативних емоцій та робота з афірмаціями (EFT Tapping).</p>
<p>13:30 Обід (фруктовий перекус).</p>
<p><b>15:00 Пранаяма  Наді Шодхана – </b>для балансу нервової системи.</p>
<p><b>Практика розкриття сердечного центру та медитація під звуки гонга.</b></p>
<p><i>17:30 Вечеря (спільне благословіння їжі).</i></p>
<p>19:30 <b>Медитація </b>глибокого сканування тіла та усвідомлене спостереження за диханням.</p>
<p><b>Соматика </b>– балансування тіла та нервової системи через усвідомлені повільні рухи та дихання.</p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>– Звукове очищення, практика благодарності та звучання ОМ. Медитація – розвиток навику присутності та усвідомлення <b>Я Вдихаю – Я Видихаю – Я Є.</b></p>
<p>Поглиблений йога комплекс роботи з тілом та свідомістю. Дихання в стилі Віма Хофа.</p>
<p><i>9:30 Сніданок (спільне благословіння їжі).</i></p>
<p>Усвідомлене перебування на природі.</p>
<p>11:00 Чайна церемонія та читання духовних текстів.</p>
<p>– Техніка перепрацювання емоційних станів <b>EMDR</b>.</p>
<p>Парна <b>медитація передачі та прийняття любові.</b></p>
<p>13:30 Обід (фруктовий перекус).</p>
<p>15:00 <b>Пранаяма Наді-Шодхана.</b></p>
<p><b>Парна практика на відчуття довіри</b> (остеопатичне балансування тіла та психіки).</p>
<p><i>17:30 Вечеря (спільне благословіння їжі).</i></p>
<p>19:30 Медитація – розвиток навичок присутності та усвідомлення.</p>
<p><b>Соматика </b>– балансування тіла та нервової системи через усвідомлені повільні рухи та дихання.</p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">–</span> <span style="font-weight: 400;">Практика благодарності та звучання ОМ. </span><b>Медитація єднання з Родовою силою.  </b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Хатха Пранаяма йога для активації всього тіла та ясності розуму. Крійя дихання через 5 центрів.</span></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">9:30 Сніданок (спільне благословіння їжі).</span></i></p>
<p><b>Чайна церемонія та читання духовних текстів. </b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">– Техніка перепрацювання емоційних станів </span><b>EMDR</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Коани – медитація в парах для тренування присутності та розширення свідомості. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">13:30 Обід (фруктовий перекус).</span></p>
<p><b>15:00 Пранаяма Наді-Шодхана</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Медитація &#8211; усвідомлене дихання</span></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">17:30 Вечеря (спільне благословіння їжі).</span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">19:00 </span><b>Крійя </b><span style="font-weight: 400;">медитація </span><b>&#8211; єднання з джерелом. </b></p>
<p><b>ЗВУКОТЕРАПІЯ</b><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Практика благодарності та звучання ОМ. </span>Медитація – розвиток навичок присутності та усвідомлення <strong>Я Вдихаю — Я Видихаю — Я Є.</strong></p>
<p><b>Соматика </b><span style="font-weight: 400;">– балансування тіла та нервової системи через розумні повільні рухи.</span></p>
<p><b>Коани </b><span style="font-weight: 400;">– медитація в парах для тренування присутності та розширення свідомості. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Вихід з мовчання. </span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><i><span style="font-weight: 400;">10:00 Сніданок (спільне благословіння їжі).</span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">11:00 Чайна церемонія. Відкрите спілкування, відгуки, обмін досвідом та підведення підсумків.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">14:00 Трансфер до Ворохти.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div><div id="1773957591612-8069c4cf-928d" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"> <strong>Програма ретриту &#8211; </strong>адаптована до наших умов життя, дозволяє максимально легко пройти 6 днів мовчання та прожити глибокий досвід. <strong>Ми використовуємо мʼякший підхід Віпасани</strong> та створюємо благісну атмосферу, де кожен дотримується мовчання і довіряє нам.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1773777042781-340e9c75-e171" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Місце проведення та умови (гортай фото):</h3><div class="wpb_images_carousel wpb_content_element vc_clearfix wpb_content_element"><div class="wpb_wrapper"><div id="vc_images-carousel-1-1783886527" data-ride="vc_carousel" data-wrap="false" style="width: 100%;" data-interval="0" data-auto-height="yes" data-mode="horizontal" data-partial="false" data-per-view="1" data-hide-on-end="true" class="vc_slide vc_images_carousel"><ol class="vc_carousel-indicators"><li data-target="#vc_images-carousel-1-1783886527" data-slide-to="0"></li><li data-target="#vc_images-carousel-1-1783886527" data-slide-to="1"></li><li data-target="#vc_images-carousel-1-1783886527" data-slide-to="2"></li><li data-target="#vc_images-carousel-1-1783886527" data-slide-to="3"></li><li data-target="#vc_images-carousel-1-1783886527" data-slide-to="4"></li></ol><div class="vc_carousel-inner"><div class="vc_carousel-slideline"><div class="vc_carousel-slideline-inner"><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/02/GOPR3321-1024x683.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11597-2424699517]"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/02/GOPR3321.jpg" class="attachment-full" alt="" title="DCIM100GOPROGOPR3321.JPG" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/02/GOPR3321.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/02/GOPR3321-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/02/GOPR3321-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/02/GOPR3321-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/02/GOPR3321-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/02/GOPR3321-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/02/GOPR3321-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/02/GOPR3321-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></a></div></div><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7305-1024x682.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11597-2424699517]"><img loading="lazy" decoding="async" width="1280" height="853" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7305.jpg" class="attachment-full" alt="" title="IMG_7305" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7305.jpg 1280w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7305-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7305-1024x682.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7305-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7305-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7305-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7305-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7305-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></div></div><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_1_2026-01-17_23-00-00-1024x682.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11597-2424699517]"><img loading="lazy" decoding="async" width="1280" height="853" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_1_2026-01-17_23-00-00.jpg" class="attachment-full" alt="" title="photo_1_2026-01-17_23-00-00" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_1_2026-01-17_23-00-00.jpg 1280w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_1_2026-01-17_23-00-00-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_1_2026-01-17_23-00-00-1024x682.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_1_2026-01-17_23-00-00-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_1_2026-01-17_23-00-00-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_1_2026-01-17_23-00-00-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_1_2026-01-17_23-00-00-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_1_2026-01-17_23-00-00-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></div></div><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_2_2026-01-17_23-00-00-1024x682.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11597-2424699517]"><img loading="lazy" decoding="async" width="1280" height="853" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_2_2026-01-17_23-00-00.jpg" class="attachment-full" alt="" title="photo_2_2026-01-17_23-00-00" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_2_2026-01-17_23-00-00.jpg 1280w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_2_2026-01-17_23-00-00-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_2_2026-01-17_23-00-00-1024x682.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_2_2026-01-17_23-00-00-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_2_2026-01-17_23-00-00-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_2_2026-01-17_23-00-00-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_2_2026-01-17_23-00-00-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_2_2026-01-17_23-00-00-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></div></div><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_5_2026-01-17_23-00-00-1024x682.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11597-2424699517]"><img loading="lazy" decoding="async" width="1280" height="853" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_5_2026-01-17_23-00-00.jpg" class="attachment-full" alt="" title="photo_5_2026-01-17_23-00-00" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_5_2026-01-17_23-00-00.jpg 1280w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_5_2026-01-17_23-00-00-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_5_2026-01-17_23-00-00-1024x682.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_5_2026-01-17_23-00-00-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_5_2026-01-17_23-00-00-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_5_2026-01-17_23-00-00-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_5_2026-01-17_23-00-00-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2026/01/photo_5_2026-01-17_23-00-00-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></a></div></div></div></div></div><a class="vc_left vc_carousel-control" href="#vc_images-carousel-1-1783886527" data-slide="prev"><span class="icon-prev"></span></a><a class="vc_right vc_carousel-control" href="#vc_images-carousel-1-1783886527" data-slide="next"><span class="icon-next"></span></a></div></div></div><div class='dt-sc-small-separator '></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Вартість:</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Цінність практик ретриту на 6 днів – 8500 грн. Додатково оплачуються проживання та дуже смачне і корисне  харчування  – близько 5900 грн при двомісному розміщенні в затишному будинку. Можливе одномісне поселення.</p>
<p><strong>Дозволь собі кілька днів справжньої тиші – </strong>натискай на кнопку та <strong>реєструйся</strong> на мовчазний ретрит, після цього ми тобі зателефонуємо:</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_btn3-container vc_btn3-center vc_do_btn" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-color-success" href="https://forms.gle/oQDmDzGuRWMWJMhJA" title="">Реєстрація на ретрит</a></div><div id="1629647471929-7db2fa6b-70ea" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h2 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Часті питання та відповіді - FAQ:</h2><div class="vc_tta-container" data-vc-action="collapse"><div class="vc_general vc_tta vc_tta-accordion vc_tta-color-grey vc_tta-style-classic vc_tta-shape-rounded vc_tta-o-shape-group vc_tta-controls-align-default"><div class="vc_tta-panels-container"><div class="vc_tta-panels"><div class="vc_tta-panel vc_active" id="1629642787772-007a7464-c358" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h3 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642787772-007a7464-c358" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Як мені підготуватися до ретриту, якщо я їду вперше?</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h3></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<ul>
<li>Спробуй вдома виконати кілька практик для підготовки. На ретрит приїжджають звичайні люди, такі як ти, що прагнуть розвитку. В тебе все вийде!</li>
<li>Навчайся сидіти з ідеально рівною та розслабленою спиною нерухомо. Для цього ми тренуємося та підбираємо стільчик зі спинкою, лавку або подушку для медитації.</li>
<li>Відвідай кілька живих занять йогою в своєму місці.</li>
<li>Запитуй в групі серед учасників те, що цікавить для підготовки!</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h3 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Які практики мені робити перед ретритом на ретрит?</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h3></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Вправи:</strong><br />
1. Хатха йога для відновлення: швидкий та легкий комплекс на 15 хв<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=i780ECD3MUE">https://www.youtube.com/watch?v=i780ECD3MUE</a></p>
<p>2. Ефективна Хатха йога для здоров’я спини – легкий комплекс на 18 хв<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KpzYIDw3zCQ">https://www.youtube.com/watch?v=KpzYIDw3zCQ</a></p>
<p>3. Медитативна динаміка: соматика та дихальна гімнастика стоячи для відновлення контакту з собою в стресових станах (підходить всім 35 хв, рекомендую на вечір після 21:00):<br />
<a href="https://youtu.be/Xs2z0djusFk">https://youtu.be/Xs2z0djusFk</a></p>
<p><strong>Дихання:<br />
</strong></p>
<p>3. Дихання &#8211; джерело ресурсу, здоров&#8217;я та спокою. Техніка дихання Віма Хофа (10 хв)<br />
<a href="https://youtu.be/twj51bQQ59E">https://youtu.be/twj51bQQ59E</a></p>
<p>4. Дихання Наді-Шодхана, дихання що прибирає кармічне навантаження та балансує систему:<br />
<a href="https://youtu.be/4eYProZJ8-0?si=_jRZo8ySzOsHDnWr">https://youtu.be/4eYProZJ8-0?si=_jRZo8ySzOsHDnWr</a></p>
<p><strong>Медитації:</strong></p>
<p>4. Медитація, що зцілює та розкриває серце – Благодарність за Життя:<br />
<a href="https://youtu.be/QBTA3WPPrKg">https://youtu.be/QBTA3WPPrKg</a></p>
<p>5. Сила моменту &#8211; глибока та приємна медитація на 15 хв<br />
<a href="https://youtu.be/YBxuaxpwGv8">https://youtu.be/YBxuaxpwGv8</a></p>
<p>6. Гармонізація чакральної системи &#8211; медитація глибинного зцілення!<br />
<a href="https://youtu.be/32wrpYyzJqE">https://youtu.be/32wrpYyzJqE</a></p>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1707741476108-4ecc9cf5-9764" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h3 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1707741476108-4ecc9cf5-9764" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Які речі потрібно брати з собою на ретрит?</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h3></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<ul>
<li>Йога-килимок (не каремат) — важливо, щоб він не шурхотів під час медитації при найменшому рухові.</li>
<li>Міський або невелекий туристичний рюкзак для прогулянок в гори (речі можна пакувати в звичайний чемодан чи сумку).</li>
<li>Зручний одяг для занять, без синтетики, який не здавлює талію та груди (важко розслабити дихання при довгих медитаціях).</li>
<li>Комфортне захищене від дощу взуття для довгих прогулянок.</li>
<li>Рекомендовано взяти надійну термокружку або міні-термос, щоб дотримуватися режиму пиття.</li>
<li>Додатково: теплий одяг, кошти готівкою, документи, власну аптечку, засоби гігієни та корисне смачненьке на перекус.</li>
<li>Для мовчазних ретритів все пакуємо в тканинні торбинки, які не шурхотять.</li>
<li>Якщо маєте чутливий сон та реагуєте на сопіння людей, візьміть беруші.</li>
<li>Потрібно забезпечити вільне дихання носом (сольовий розчин або щось сильніше).</li>
<li>Останні дні перед ретритом гарно висипатися, робити практики та дотримуватися здорового харчування.</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1773955933012-6f5135d7-0cb1" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h3 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1773955933012-6f5135d7-0cb1" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Як добиратися на ретрит?</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h3></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Ми зустрічаємо групу у Ворохті о 9-й ранку першого дня ретриту та організовуємо спільний трансфер до нашого центру. Бажано підібрати потяг так щоб він прибув до вказаного часу, або приїхати днем раніше до Ворохти та гарно виспатись на природі</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/vipassana_retreat_2026/">Мовчазний йога ретрит в Карпатах &#8211; Відкрите серце</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Віпасана &#8211; ретрит мовчання та медитації в Карпатах</title>
		<link>https://www.yogaist.com.ua/event/winter_vipassana_retreat_2026/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=winter_vipassana_retreat_2026</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[yoga_nina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[віпасана]]></category>
		<category><![CDATA[Віпасана в Карпатах]]></category>
		<category><![CDATA[зимовий ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[Йога ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[Мовчазний ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[ретрит 2026]]></category>
		<category><![CDATA[ретрит в Карпатах]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.yogaist.com.ua/?post_type=tribe_events&#038;p=11516</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/winter_vipassana_retreat_2026/">Віпасана &#8211; ретрит мовчання та медитації в Карпатах</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			
		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1623843455688-d88bba9b-d7d5" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><span style="color: #008000;"><strong>Дати: 15-18 січня 2026 року</strong></span></p>

		</div>
	</div>
<div id="1623843903358-0e2bbd30-6715" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f64f.png" alt="🙏" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <span style="font-weight: 400;"><strong>ВІПАСАНА </strong></span>— це глибокий досвід усвідомленої тиші, який заспокоює розум, відновлює нервову систему та повертає до справжнього себе.<br data-start="538" data-end="541" />Один із приємних і водночас трансформаційних ретритів, що проходить <strong data-start="631" data-end="653">в Карпатах</strong>. Протягом 4<strong data-start="665" data-end="675"> днів</strong> ми усамітнимось у красивому просторі та <span style="font-weight: 400;">проведемо час <strong>у мовчанні (мауна)</strong> — без телефонів та зовнішніх подразників у супроводі двох професійних провідників — Дмитра та Ангеліни.</span></p>
<p><b>Мовчання є обов’язковою частиною програми. </b>Все відбувається без нав’язування філософії та містики у безпечному, усвідомленому форматі.</p>
<p><span style="color: #008000;"><strong>Зустріч:</strong> 15 січня у Ворохті о 9:30. <strong>Завершення:</strong> 18 січня, трансфер до Ворохти о 14:00. <strong>Місце:</strong> ANANDA space центр у селі Великий Ходак.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #993300;"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-6361 alignnone aligncenter" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/07/Image04.png" alt="" width="98" height="87" /></span></p>

		</div>
	</div>
<h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">Чому варто поїхати на цей ретрит?</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1280" height="720" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/10/про-ретрит.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="про ретрит" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/10/про-ретрит.jpg 1280w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/10/про-ретрит-300x169.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/10/про-ретрит-1024x576.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/10/про-ретрит-768x432.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/10/про-ретрит-750x422.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/10/про-ретрит-540x304.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/10/про-ретрит-500x281.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> <strong>Покращити здоров’я,</strong> емоційну стабільність та сон.<br />
<i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Прибрати фоновий шум розуму, вирішити внутрішні конфлікти та <strong>віднайти ресурс</strong> для реалізації.<br />
<i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Отримати глибокий досвід <strong>пізнання себе  в медитації</strong> Віпасани.<br />
<i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> <strong>Відновити єдність з Родом</strong>.<br />
<i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Полишити все зайве та просто бути в усвідомлненні тут і зараз.</p>
<p><span style="color: #339966;"><strong>* Реєстрація на ретрит та вартість програми в кінці сторінки.</strong></span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div id="1678464020433-04ce043c-5050" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;">Учасники попередніх ретритів говорять, що це <strong data-start="1579" data-end="1628">один із найтепліших і найспокійніших форматів</strong>, де легко знову відчути себе живим і справжнім.</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-6359 size-full aligncenter" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/07/Image01.png" alt="" width="101" height="115" /></p>
<p><strong>Ми створимо повну довіру простору та проведемо йога ретрит &#8211; Віпасану без годинників та телефонів.</strong> Приберемо все зайве та дозволимо <strong>розвантажити нервову систему</strong> та розум від очікування.</p>
<p>• Під час ретриту будемо займатися особливим збалансованим комплексом Хатха-йоги та балансуючих соматичних<strong> технік для  відновлення тіла.<br />
</strong><strong>Нейтралізоємо тілесні блоки та гармонізуємо емоційний стан</strong> під час потужних практик звукотерапії <em>(два гонги, чаші, бубен, варган).</em><br />
• Виконаємо очисні та <strong>балансуючі пранаями</strong>, вивільнимо непрожиті емоції через динамічну медитацію ОШО, нейтралізуємо страхи під час<strong> стояння на цвяхах.</strong><br />
• Дізнаємось про <strong>енергетичну безпеку</strong> та очищення,  а також пройдемо <strong>активації</strong>: благословіння Роду та відкриття Божественного енергетичного центру.<br />
•<strong> Познайомимось з чайною культурою</strong> та зробимо особливі парні медитації &#8211; Коани та практику передачі любові.</p>

		</div>
	</div>
<h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Яка різниця між цим ретритом та класичною 10-денною Віпасаною?</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> <strong>Благість &#8211; наш природний ресурс серця.</strong> На ретриті мовчання вчимося вибудовувати зв&#8217;язок з собою та світом через сердечний центр. Це відбувається без поспіху та зайвих зусиль.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Перед входженням в мовчання &#8211; ми всі зробимо безпечні <strong>практики для повного розвантаження нервової системи та набору ресурсу.</strong> Таким чином, ми не підемо через супротив, а збережемо позитивний фон групи.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> На ретриті буде <strong>велике різноманіття практик по 8 годин на день, що доповнюють одна одну</strong> та не заставляють тебе безкінечно сидіти в нерухомій медитацій. Програма збалансована та комфортна.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Ми вчимося бути присутніми в кожному моменті та щодня <strong>прибираємо фоновий шум розуму чи емоційний дискомфорт через баланс тіла і нервової системи в повільних соматичних практиках (за методикою М. Фельденкрайза).</strong></p>

		</div>
	</div>
<h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Твої провідники:</h3><div id="1629665717791-8b43007e-de60" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1280" height="942" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Дмитро та Ангеліна - провідники на ретриті" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52.jpg 1280w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-300x221.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-1024x754.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-768x565.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-750x552.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-540x397.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/photo_1_2025-11-04_22-47-52-500x368.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></div>
		</figure>
	</div>
<div id="1695824638672-becb66e5-2417" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>ДМИТРО </strong>– засновник ретритного центру Yogaist. Моє життя наповнене неймовірною радістю людей та обіймами сотень сердець, яку я відчуваю щоразу перебуваючи у взаємодії з вами. <strong>Провів 91 ретрит протягом 8 років.</strong> З 2013 року почав практикувати йогу та медитацію, пройшов навчання в школах В’ячеслава та Олени Смірнових та майстра Овена Стефана. Отримав практики та посвяти від духовних вчителів, щоб працювати над кармічними змінами в нашій країні.</p>
<p><b>АНГЕЛІНА </b>– сертифікована провідниця в роботі з Родом. Мої наставники Наталія Мілагра та Овен Стефан. Супроводжую в проявленні жити своє життя в любові та світлі Творця. Люди в моєму полі зцілюються та відкривають серця, стаючи живими – собою.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1695824642124-478c130e-532d" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div><h3 style="color: #993300;text-align: left" class="vc_custom_heading">Розвиток та відновлення:</h3></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Програма ретриту &#8211; </strong>адаптована до наших умов життя, дозволяє максимально легко пройти 5 днів мовчання та прожити глибокий досвід. Ми не копіюємо інші проекти мовчазних ретритів чи вже відомої Віпасани. Тебе чекає абсолютно новий формат, щоб почати жити з відкритого серця в єдності Духу, Душі та Тіла.</p>
<p><strong>Відчувай серцем та послухай відгуки учасників:</strong></p>

		</div>
	</div>
<div id="1623874222551-a43143f4-381d" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-center" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Відгуки учасників темного мовчазного ретриту" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/DabB_DibUJM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Медитація та мовчання:</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Будь певен, що ретрит мовчання та медитація <strong>Віпасани &#8211; це не заборона проявлення себе і строгі правила.</strong> Це дуже корисна практика, щоб віднайти та відчути реальність такою, якою вона є насправді, навчитися безоціночно дивитися на ситуації та відкрити природний стан цілковитої присутності в єдиній свідомості життя, що проявлене через це тіло.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">В цей час приходить усвідомлення природи життя і внутрішнього спокою, що не залежить від зовнішніх факторів. <strong>Такий ретрит заміняє місячний курс роботи з психологом. Працюючи над собою, можна досягти високих результатів. </strong></span></p>

		</div>
	</div>
<div id="1640517675876-1b4852f7-0240" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/10/photo_2023-02-13_19-40-09-683x1024.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Гармонія тіла і психіки</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-1024x683.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Відчувати себе</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/IMG20211204110837-768x1024.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Емоційне зцілення</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1629807137980-7c7b55bf-57e3" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Що на тебе чекає?</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-praying-hands'> </span></div><div class="icon-content"><p>Цілісні та безпечні оздоровчі техніки роботи з тілом та свідомістю (йога, дихання та звукотерапія).</p></div></div><div id="1624395572844-3d76b08c-3bb2" class="dt-sc-empty-space"></div><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-universal-access'> </span></div><div class="icon-content"><p>Медитація Віпасани. Занурення в себе протягом 4-ох днів мовчання, приймаючи природу життя. Зцілення серця в проявленні любові до себе,  через практики благодарності Творцю, Роду, Матері Земля.</p></div></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-compass'> </span></div><div class="icon-content"><p>Глибинне прощення та прийняття Роду, звільнення серця від негативу та відпрацювання карміних звязків – Хоопонопоно. Енергетична практика в місці сили.</p></div></div><div id="1624394800261-e23aeb58-0f3d" class="dt-sc-empty-space"></div><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-angle-double-right'> </span></div><div class="icon-content"><p>Вивільнення емоцій через голос, потужні звуки гонгу, варгану та бубна. Вихід за межі болю та розширення свідомості в під час цвяхостояння.</p></div></div></div></div></div></div><div id="1629807239975-31791c94-3127" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Детальна програма ретриту:</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Щоб переглянути програму – необхідно відкривати закладки кожного дня.</p>

		</div>
	</div>
<div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-container ' data-effect='fade'><ul class='dt-sc-tabs-horizontal-frame'><li><a href="javascript:void(0);">15 січня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">16 січня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">17 січня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">18 січня</a></li></ul><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">8:00 (9:30) </span><b>Трансфер від жд вокзалу Ворохти </b><span style="font-weight: 400;">до села Великий Ходак  (40 хв).</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">10:00 Ранковий перекус </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">12:00 Активна йога для відновлення та дихальна практика в стилі Віма Хофа для енергетичного наповнення та активації імунної системи.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">14:00 Поселення.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">15:30 Знайомство та озвучення намірів за чайною церемонією. Обговорення правил ретриту.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">18:00 Вечеря (спільне благословіння їжі).</span></p>
<p><b>Входження в мовчання (мауна).</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">20:30 </span><b>Соматика &#8211; </b><span style="font-weight: 400;">балансування тіла та нервової системи через усвідомлені повільні рухи та дихання.</span></p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">– Звукове очищення, практика благодарності та звучання ОМ. </span><b>Практика кармічного зцілення через прощення – Хоопонопоно </b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">– Поглиблений йога комплекс роботи з тілом та свідомістю. Дихання в стилі Віма Хофа.</span></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">9:30 Сніданок (спільне благословіння їжі).</span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">– Цвяхостояння (за бажанням).</span></p>
<p><b>Чайна церемонія</b><span style="font-weight: 400;"> – як унікальний процес проживати себе глибше.</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><span style="font-weight: 400;">– Техніка нейтралізації негативних емоцій та робота з афірмаціями.</span></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">13:30 Обід (фруктовий перекус).</span></i></p>
<p><b>15:00 Пранаяма  Наді Шодхана.</b></p>
<p><b>Практика розкриття сердечного центру та медитація під звуки гонга.</b></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">17:00 Вечеря (спільне благословіння їжі).</span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">19:30 </span><b>Медитація </b><span style="font-weight: 400;">глибокого сканування тіла та усвідомлене спостереження за диханням.</span></p>
<p><b>Соматика </b><span style="font-weight: 400;">– балансування тіла та нервової системи через розумні повільні рухи.</span></p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">–</span> <span style="font-weight: 400;">Звукове очищення, практика благодарності та звучання ОМ. </span><b>Медитація &#8211; усвідомлене дихання.  </b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Хатха Пранаяма йога для активації всього тіла та ясності розуму. Крійя дихання через 5 центрів.</span></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">9:30 Сніданок (спільне благословіння їжі).</span></i></p>
<p><b>Чайна церемонія та читання духовних текстів. </b><span style="font-weight: 400;">Обговорення теми Роду.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Парна </span><b>медитація передачі та прийняття любові.</b><span style="font-weight: 400;"> Практика люблячої доброти Метта!</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">13:30 Обід (фруктовий перекус).</span></p>
<p><b>15:00 Пранаяма Наді-Шодхана</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Медитація єднання з Родовою силою. </span><b>ЗВУКОТЕРАПІЯ</b></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">17:00 Вечеря (спільне благословіння їжі).</span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">19:15 </span><b>Крійя </b><span style="font-weight: 400;">медитація </span><b>&#8211; єднання з джерелом.</b></p>
<p><b>Соматика </b><span style="font-weight: 400;">– балансування тіла та нервової системи через усвідомлені повільні рухи та дихання.</span></p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Практика благодарності та звучання ОМ. Медитація – присутності та усвідомлення.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">– Активний йога комплекс роботи з тілом, диханням та свідомістю.</span></p>
<p><b>Коани </b><span style="font-weight: 400;">– медитація в парах для тренування присутності та розширення свідомості.</span></p>
<p><strong>Вихід з мовчання. </strong><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><i><span style="font-weight: 400;">10:00 Сніданок (спільне благословіння їжі).</span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">11:00 Чайна церемонія. Відкрите спілкування, відгуки, обмін досвідом та підведення підсумків.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">13:30 Трансфер до Ворохти.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div><div id="1629647471929-7db2fa6b-70ea" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Ось в цьому затишному місці ми будемо жити (гортай фото):</h3>

		</div>
	</div>
<div class="wpb_images_carousel wpb_content_element vc_clearfix wpb_content_element"><div class="wpb_wrapper"><div id="vc_images-carousel-2-1783886527" data-ride="vc_carousel" data-wrap="false" style="width: 800px;" data-interval="0" data-auto-height="yes" data-mode="horizontal" data-partial="false" data-per-view="1" data-hide-on-end="true" class="vc_slide vc_images_carousel"><ol class="vc_carousel-indicators"><li data-target="#vc_images-carousel-2-1783886527" data-slide-to="0"></li><li data-target="#vc_images-carousel-2-1783886527" data-slide-to="1"></li><li data-target="#vc_images-carousel-2-1783886527" data-slide-to="2"></li><li data-target="#vc_images-carousel-2-1783886527" data-slide-to="3"></li><li data-target="#vc_images-carousel-2-1783886527" data-slide-to="4"></li><li data-target="#vc_images-carousel-2-1783886527" data-slide-to="5"></li><li data-target="#vc_images-carousel-2-1783886527" data-slide-to="6"></li><li data-target="#vc_images-carousel-2-1783886527" data-slide-to="7"></li></ol><div class="vc_carousel-inner"><div class="vc_carousel-slideline"><div class="vc_carousel-slideline-inner"><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/101-1024x683.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11516-2282030947]"><img decoding="async" class="" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/101-800x533.jpg" width="800" height="533" alt="101" title="101" loading="lazy" /></a></div></div><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/102-1024x683.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11516-2282030947]"><img decoding="async" class="" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/102-800x533.jpg" width="800" height="533" alt="102" title="102" loading="lazy" /></a></div></div><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/103-1024x683.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11516-2282030947]"><img decoding="async" class="" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/103-800x533.jpg" width="800" height="533" alt="103" title="103" loading="lazy" /></a></div></div><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/104-1024x683.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11516-2282030947]"><img decoding="async" class="" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/104-800x533.jpg" width="800" height="533" alt="104" title="104" loading="lazy" /></a></div></div><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/105-1024x683.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11516-2282030947]"><img decoding="async" class="" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/105-800x533.jpg" width="800" height="533" alt="105" title="105" loading="lazy" /></a></div></div><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/106-1024x683.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11516-2282030947]"><img decoding="async" class="" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/106-800x533.jpg" width="800" height="533" alt="106" title="106" loading="lazy" /></a></div></div><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/107-1024x683.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11516-2282030947]"><img decoding="async" class="" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/107-800x533.jpg" width="800" height="533" alt="107" title="107" loading="lazy" /></a></div></div><div class="vc_item"><div class="vc_inner"><a class="" href="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/108-1024x683.jpg" data-lightbox="lightbox[rel-11516-2282030947]"><img decoding="async" class="" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2025/09/108-800x533.jpg" width="800" height="533" alt="108" title="108" loading="lazy" /></a></div></div></div></div></div><a class="vc_left vc_carousel-control" href="#vc_images-carousel-2-1783886527" data-slide="prev"><span class="icon-prev"></span></a><a class="vc_right vc_carousel-control" href="#vc_images-carousel-2-1783886527" data-slide="next"><span class="icon-next"></span></a></div></div></div><div class='dt-sc-small-separator '></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Вартість:</h3>
<p>Цінність практик ретриту на 4 днів – 7000 грн. Додатково оплачується проживання та харчування господарям центру Ananda space – 5400 грн при двомісному розміщенні в комфортних просторих умовах.</p>
<p><strong>Для участі – заповнюй анкету на ретрит</strong> та дозволь собі розвиватися в цей час, щоб розкривати свою особистість, проявляти в світ добро та любов: <a href="https://forms.gle/Nt3yCz1wBwHxLCBT6">https://forms.gle/Nt3yCz1wBwHxLCBT6</a></p>

		</div>
	</div>
<div id="1625176245741-3f2fb0a4-5f2c" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Ми турбуємося про твій комфорт і результативну роботу</strong>, тому формуємо групу учасників зацікавлених в розвитку. Якщо це саме Ти – тисни на посилання вище та заповнюй анкету учасника.</p>
<p><span style="color: #008000;"><strong>Участь в мовчазному йога ретриті &#8211; це твій усвідомлений вибір, де ти готовий довіритися нам та з головою погрузитися в практики для власної реалізації.</strong></span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Як ефективно підготуватися до ретриту?</h3><div class="vc_tta-container" data-vc-action="collapse"><div class="vc_general vc_tta vc_tta-accordion vc_tta-color-grey vc_tta-style-classic vc_tta-shape-rounded vc_tta-o-shape-group vc_tta-controls-align-default"><div class="vc_tta-panels-container"><div class="vc_tta-panels"><div class="vc_tta-panel vc_active" id="1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h3 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Практики йоги та медитацій</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h3></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>ВПРАВИ ТА ДИХАННЯ:</strong><br />
1. Хатха йога для відновлення: швидкий та легкий комплекс на 15 хв<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=i780ECD3MUE">https://www.youtube.com/watch?v=i780ECD3MUE</a></p>
<p>2. Ефективна Хатха йога для здоров’я спини – легкий комплекс на 18 хв<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KpzYIDw3zCQ">https://www.youtube.com/watch?v=KpzYIDw3zCQ</a></p>
<p>3. Медитативна динаміка: соматика та дихальна гімнастика стоячи для відновлення контакту з собою в стресових станах (підходить всім 35 хв, рекомендую на вечір після 21:00):<br />
<a href="https://youtu.be/Xs2z0djusFk">https://youtu.be/Xs2z0djusFk</a></p>
<p><strong>ДИХАННЯ:<br />
</strong></p>
<p>3. Дихання &#8211; джерело ресурсу, здоров&#8217;я та спокою. Техніка дихання Віма Хофа (10 хв)<br />
<a href="https://youtu.be/twj51bQQ59E">https://youtu.be/twj51bQQ59E</a></p>
<p>4. Дихання Наді-Шодхана, дихання що прибирає кармічне навантаження та балансує систему:<br />
<a href="https://youtu.be/4eYProZJ8-0?si=_jRZo8ySzOsHDnWr">https://youtu.be/4eYProZJ8-0?si=_jRZo8ySzOsHDnWr</a></p>
<p><strong>МЕДИТАЦІЇ:</strong></p>
<p>4. Медитація, що зцілює та розкриває серце – Благодарність за Життя:<br />
<a href="https://youtu.be/QBTA3WPPrKg">https://youtu.be/QBTA3WPPrKg</a></p>
<p>5. Сила моменту &#8211; глибока та приємна медитація на 15 хв<br />
<a href="https://youtu.be/YBxuaxpwGv8">https://youtu.be/YBxuaxpwGv8</a></p>
<p>6. Гармонізація чакральної системи &#8211; медитація глибинного зцілення!<br />
<a href="https://youtu.be/32wrpYyzJqE">https://youtu.be/32wrpYyzJqE</a></p>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1707741476108-4ecc9cf5-9764" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h3 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1707741476108-4ecc9cf5-9764" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Важливі рекомендації</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h3></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<ul>
<li>Налагодити травлення за кілька днів до ретриту &#8211; щоб була легкість в черевній порожнині та не виникало закрепів під час ретриту.</li>
<li>Навчитися сидіти з ідеально рівною та розслабленою спиною нерухомо довгий час. Для цього ми тренуємось та підбираємо стільчик зі спинкою, лавку або подушку для медитації.</li>
<li>Важливо подбати про вільне дихати носом (соляний розчин, або і щось сильніше якщо потребуєте).</li>
<li>Для мовчазних ретритів все пакуємо в тканинні торбинки, які не шурхотять.</li>
<li>Рекомендовано взяти надійну термокружку або міні термос, щоб дотримуватися режиму пиття, а під час темних ретритів нічого не розливалося.</li>
<li>Подбати про зручний одяг для занять, без синтетики, який не здавлює талію та груди (важко розслабити дихання при довгих медитаціях).</li>
<li>Якщо маєте чутливий сон та реагуєте на сопіння людей візьміть беруші.</li>
<li>Підготуйте йога килимок (не каремат) &#8211; важливо, щоб він не шурхотів під час медитації при найменшому рухові.</li>
<li>Додатково візьміть теплий одяг, кошти готівкою, документи, власну аптечку, засоби гігієни та корисне смачненьке на перекус.</li>
<li>Останні дні перед ретритом гарно висипатися, раніше лягати спати, робити практики та дотримуватися рекомендацій в харчуванні.</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1629642787772-007a7464-c358" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h3 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642787772-007a7464-c358" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Режим харчування</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h3></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<ol>
<li>Враховуючи сучасний спосіб життя, то базовою рекомендацією в харчуванні будуть <strong>інтервалі прийоми їжі тричі на день через 4 години</strong>. Один з прийомів можутьбути врукти. Між основними прийомами їжі тримаємо голод. <strong>Останній прийом їжі о 19:00.</strong></li>
<li>Дуже добре та довго <strong>пережовувати їжу в повній тиші та концентрації</strong> на тому, що ти їсиш.</li>
<li>Взагалі не запиваємо їжу. <strong>Воду п’ємо за 30 хв до або 1,5 години після їди.</strong></li>
<li><strong>Їмо тільки свіже приготовлену їжу,</strong> або не більше 8 годин без хімії.</li>
<li>Ні в якому разі <strong>не змішуємо фрукти з основною їжею.</strong> Їмо їх за 1 год до або 2 години після основного прийому їжі, щоб уникнути бродіння.</li>
<li>Виключаємо з раціону продукти, які містять багато глютену, підсилювачі смаку, концерванти, алкоголь та дріжджі. <strong><br />
</strong></li>
<li><strong>Зменшуємо кількість кави.</strong> Рекомендую взагалі відмовитися від неї, або пити меншу порцію 1 раз в день зранку через 1 год після їжі.</li>
<li>Пробуємо 1 день інтервального прийому легкої їжі через 16 годин (ніч) та 8 годин (день). Наприклад вечеряємо о 18:00 годині, далі  снідаємо о 9 ранку та наступна вечеря 18:00. Наступний раз можна спробувати 1 день голоду на воді. В цей день намагаємося зробити фізичну практику зранку та медитацію або практику дихання ввечері о 21 годині.</li>
</ol>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/winter_vipassana_retreat_2026/">Віпасана &#8211; ретрит мовчання та медитації в Карпатах</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Йога ретрит в місці сили на Трахтемирівському півострові (6-8 червня)</title>
		<link>https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_summer_2025/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kyiv_yoga_retreat_summer_2025</link>
					<comments>https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_summer_2025/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[yoga_nina]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Jun 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Йога ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[йога тур]]></category>
		<category><![CDATA[Київ]]></category>
		<category><![CDATA[ретрит]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.yogaist.com.ua/?post_type=tribe_events&#038;p=11360</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_summer_2025/">Йога ретрит в місці сили на Трахтемирівському півострові (6-8 червня)</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1623843455688-d88bba9b-d7d5" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;"><strong>Дати: 6 &#8211; 8 червня 2025 року</strong></span></h3>
<div id="gtx-trans" style="position: absolute; left: 508px; top: -15.8px;">
<div class="gtx-trans-icon"></div>
</div>

		</div>
	</div>
<div id="1623843903358-0e2bbd30-6715" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f64f.png" alt="🙏" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ретрит &#8211; це можливість повернути внутрішній мир та вийти на новий рівень розвитку! Зовнішні ситуації буває не просто змінити відразу, а ось свій внутрішній стан, і те як сприймаємо світ навколо – так.  На йога ретриті біля Києва ми відновимо себе, побудемо в тиші та гармонії з природою.</p>
<p><span style="color: #993300;">Вас чекає три повних дні практик для вашої трансформації в місці сили. Виїжджаємо <strong>6 червня о 10:00 з міста</strong>. <strong>Завершуємо 8 червня о 16:00 </strong>та повертаємося до Києва (маршрутка або власне авто). <strong>Місце проведення:</strong> ретритний центр  &#8220;Садиба Рей&#8221; на Трахтемирівському півострові.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-6361 aligncenter" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/07/Image04.png" alt="" width="98" height="87" /></p>

		</div>
	</div>
<h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">На ретрит варто поїхати щоб:</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="750" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/-ретриту-біля-Києва-e1726146204783.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Атмосфера ретриту біля Києва" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/-ретриту-біля-Києва-e1726146204783.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/-ретриту-біля-Києва-e1726146204783-300x188.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/-ретриту-біля-Києва-e1726146204783-1024x640.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/-ретриту-біля-Києва-e1726146204783-768x480.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/-ретриту-біля-Києва-e1726146204783-750x469.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/-ретриту-біля-Києва-e1726146204783-540x338.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/-ретриту-біля-Києва-e1726146204783-500x313.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> <strong>Звільнитися від негативу</strong> в житті, покращити здоров&#8217;я, сон та емоційну стабільність, через баланс тіла і нервової системи.</p>
<p style="text-align: left;"><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Отримати глибокий досвід повернення до себе в медитації,<strong> </strong>відвідати місце сили та відновити контакт з енергіями Роду.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Відчути себе та зцілитися під час вуглеходіння і цвяхостояння.</p>
<p><strong><span style="color: #993300;">* Реєстрація на ретрит та вартість програми в кінці сторінки.</span></strong></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div id="1655207806233-bf758e07-c29a" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Твої провідники:</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1200" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/Провідники.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Провідники на ретрит Дмитро та Ангеліна" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/Провідники.jpg 960w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/Провідники-240x300.jpg 240w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/Провідники-819x1024.jpg 819w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/Провідники-768x960.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/Провідники-750x938.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/Провідники-540x675.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/07/Провідники-500x625.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: left;"><strong>ДМИТРО </strong>– засновник ретритного центру Yogaist. Моє життя наповнене неймовірною радістю людей, обіймами сотень сердець та любовʼю, яку я відчуваю щоразу перебуваючи у взаємодії з вами. Провів 81 ретрит протягом 7 років. З 2013 року почав практикувати йогу та медитацію, пройшов навчання в школах В’ячеслава та Олени Смірнових та майстра Овена Стефана. Отримав практики та посвяти від духовних вчителів, щоб працювати над кармічними змінами в нашій країні.</p>
<p><b>АНГЕЛІНА </b>&#8211; провідниця в роботі з Родом та проявленні дозволу жити своє життя в любові та світлі Творця. Люди в моєму полі зцілюються та відкривають серця, стаючи живими &#8211; собою.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div id="1623845625694-cc0ecdc2-9fb5" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">Розвиток та відновлення:</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Програма, що розроблена нами для цього йога ретриту біля Києва дозволяє </strong>пройти швидке відновлення та гармонізувати свій стан. Ми створимо повну довіру простору та проведемо<strong> ретрит без годинників та телефонів,</strong> щоб розвантажити нервову систему та розум від очікування.</p>
<p class="vc_custom_heading"><strong>Відчувай серцем та послухай відгуки учасників:</strong></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-center" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Відгуки учасників йога ретритів в Карпатах" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/IN9jsHtvYws?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">Що на тебе чекає?</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-praying-hands'> </span></div><div class="icon-content"><p>Цілісні та безпечні оздоровчі техніки роботи з тілом та свідомістю (йога, дихання та медитація).</p></div></div><div id="1624395572844-3d76b08c-3bb2" class="dt-sc-empty-space"></div><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-check-circle'> </span></div><div class="icon-content"><p>Психологічні практики відновлення внутрішнього миру та звільнення серця від негативу через прощення та співчуття.</p></div></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fab fa-envira'> </span></div><div class="icon-content"><p>Робота з ресурсом життєвої енергії та проживання емоцій, медитація самопізнання для пробудження свідомості.</p></div></div><div id="1624396105563-1c62ff04-c328" class="dt-sc-empty-space"></div><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-universal-access'> </span></div><div class="icon-content"><p>Перебування в тиші та гармонії з природою. Спілкування біля багаття, ходіння по вуглях та чайні церемонії.</p></div></div></div></div></div></div><div id="1629807210216-2e31ca36-3481" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Детальна програма ретриту:</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Щоб переглянути програму &#8211; необхідно відкривати закладки кожного дня.</p>

		</div>
	</div>
<div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-container ' data-effect='fade'><ul class='dt-sc-tabs-horizontal-frame'><li><a href="javascript:void(0);">6 червня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">7 червня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">8 червня</a></li></ul><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>10:00 Виїзд учасників з Києва до с. Великий Букрин (Трахтемирівський півострів, 120 км).</p>
<p>12:00 <b>Відновлююча Хатха йога</b>, активізуюча пранаяма та звукотерапія.</p>
<p>13:00 Фруктовий перекус та прогулянка.</p>
<p><b>16:00 Енергопрактика в місці сили, </b><span style="font-weight: 400;">пробудження висхідного та низхідного потоку енергій.</span></p>
<p>19:00  Вечеря.</p>
<p>20:00 Теплий чайний <b>вечір для знайомства</b> та озвучення намірів.</p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>6:45 <span style="font-weight: 400;">Практика глибинного прощення &#8211; </span><b>Хоопонопоно </b><span style="font-weight: 400;">для активації щастя.</span></p>
<p>7:00 <strong>Йога комплекс – стан спокою та відновлення.</strong> Енергетична практика для імунної системи.</p>
<p><i>9:30 Сніданок (практика мовчання).</i></p>
<p>11:00 Цвяхостояння.</p>
<p><i>13:30 Фруктовий перекус.</i></p>
<p>14:30 Пробудження стану спокою через чайну церемонію Пін-Ча.</p>
<p>Медитація глибокого сканування тіла та безоціночного спостереження за диханням</p>
<p><i>16:30 Вечеря (практика мовчання).</i></p>
<p>18:00 Динамічна медитація на природі та відвідування місць сили.</p>
<p>21:00  <b>Вуглеходіння </b>&#8211; очищення стихією вогню та робота зі страхами.</p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>6:45 <b>Медитація зцілення Роду та єднання з його силою.</b></p>
<p>7:30 Відчуття себе в потоці активного активного руху та дихання. <b>Відновлення енергетичної структури</b> через дихання п’яти сердець та медитація усвідомлення з опорою на дихання та простір. Практика саморегуляції для зняття блоків на шляху до нових цілей та розвитку.</p>
<p><i>9:30 Сніданок. </i></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>10:30 Чайна церемонія,</strong><b> обмін досвідом та підведення підсумків ретриту.</b><br />
</span></p>
<p>12:30 <span style="font-weight: 400;">Практика розкриття сердечного центру та медитація під звуки гонга.</span></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">14:00 </span></i><span style="font-weight: 400;"> Обід<br />
</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">16:0</span>0 Виїзд до Києва</p>

		</div>
	</div>
</div></div><div id="1680381044400-efec1980-a378" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">Харчування</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="534" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Харчування на ретриті біля Києва" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien.jpg 800w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-768x513.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-750x501.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-500x334.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Домашня вегетаріанська кухня. Їжа приготовлена з екологічно чистих сезонних продуктів з любов&#8217;ю в серці та наповнена силою мантри.</p>
<p>На території заборонено вживання алкоголю та наркотичних засобів. Не вітається куріння, вживання продуктів тваринного походження.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">Проживання</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Еко-цент &#8220;Усатьба Рей&#8221; на Трахтемирівському півострові в селі Малий Букрин. Його творці Олег и Елена &#8211; майстри Рейки. Тут відсутня цивілізація, унікальна природа та проявлена сила землі. Займаємося у відкритому залі з видом на схід сонця.</p>
<p>Живемо в літніх будинках хостельного типу по 4 людини (чоловіки та жінки окремо). Один окремий будинок з двоспальним ліжком для пари. Матраци з сіна. Душ та туалет на вулиці.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="photo_2022-07-26_15-28-02" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div id="1629647471929-7db2fa6b-70ea" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Ось в цьому магічному місці ти будеш займатися:</h3>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-left" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Ретритний центр &quot;Усадьба Рей&quot;" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/AdzFKKTlKV4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Вільна вартість ретриту, як підкаже серце.</h3>
<p>Проживання та харчування оплачується господарям центру на місці &#8211; це 3500 грн.</p>
<p><strong>Для участі &#8211; заповнюй анкету на ретрит</strong> та дозволь собі розвиватися в цей час та вибудовувати зв’язок із світом через сердечний центр: <a href="https://forms.gle/kxDGJ58moNSmxiZUA"><span style="color: #3366ff;">https://forms.gle/kxDGJ58moNSmxiZUA</span></a></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1624395054112-e953ab14-b4c0" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Ми турбуємося про твій комфорт і результативну роботу</strong>, тому формуємо групу учасників зацікавлених в розвитку. Якщо це саме Ти – тисни на посилання вище та заповнюй анкету учасника.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">Підготовка на ретрит</h3><div class="vc_tta-container" data-vc-action="collapse"><div class="vc_general vc_tta vc_tta-accordion vc_tta-color-grey vc_tta-style-classic vc_tta-shape-rounded vc_tta-o-shape-group vc_tta-controls-align-default"><div class="vc_tta-panels-container"><div class="vc_tta-panels"><div class="vc_tta-panel vc_active" id="1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h3 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Практики роботи з тілом та медитації</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h3></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Вправи та дихання:</strong><br />
1. Гімнастика йогів (для початківців або якщо важко сприймається 2 та 3 – балансування тіла через синхро-гімнастику та легку Хатха йога (1 год – зранку):<br />
<a href="https://youtu.be/BGYmIqrf13I">https://youtu.be/BGYmIqrf13I</a></p>
<p>Для тих хто вже займався 2 та 3 активна практика на вибір:</p>
<p>2. Повний йога комплекс роботи з тілом, диханням та свідомістю. Дуже гарно відновлює всю систему. (20 хв соматики сидячи, 45 хв активного заняття та 10 хв медитації)<br />
<a href="https://youtu.be/dOcUiQeJtQQ">https://youtu.be/dOcUiQeJtQQ</a></p>
<p>3. Короткий активний йога комплекс для ефективної роботи з тілом для набору ресурсу та ясності сприйняття<br />
<a href="https://youtu.be/D67Sai_N-Y4">https://youtu.be/D67Sai_N-Y4</a></p>
<p><strong>Медитації:</strong></p>
<p>4. Медитативна динаміка: соматика та дихальна гімнастика стоячи для відновлення контакту з собою в стресових станах (підходить всім 35 хв, рекомендую на вечір після 21:00):<br />
<a href="https://youtu.be/Xs2z0djusFk">https://youtu.be/Xs2z0djusFk</a></p>
<p>5. Медитація, що зцілює та відновлює внутрішню цілісність життя (особлива та потужна)<br />
<a href="https://youtube.com/live/YjkkZJq5Zs4">https://youtube.com/live/YjkkZJq5Zs4</a></p>
<p>6. Медитація &#8211; повернення до відчуття Я живий (проста, коротка та глибока. Ви повернетеся до себе та відчуєте спокій).<br />
<a href="https://youtu.be/XPb4Uq1JET8">https://youtu.be/XPb4Uq1JET8</a></p>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1707741476108-4ecc9cf5-9764" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h3 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1707741476108-4ecc9cf5-9764" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Важливі рекомендації</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h3></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<ul>
<li>Налагодити травлення за кілька днів до ретриту &#8211; щоб була легкість в черевній порожнині та не виникало закрепів під час ретриту. Це викликає дискомфорт для сидіння в медитації.</li>
<li>Навчитися сидіти з ідеально рівною та розслабленою спиною нерухомо довгий час. Для цього ми тренуємось та підбираємо стільчик зі спинкою, лавку або подушку для медитації.</li>
<li>Важливо подбати про вільне дихати носом (соляний розчин, або і щось сильніше якщо потребуєте).</li>
<li>Для мовчазних ретритів все пакуємо в тканинні торбинки, які не шурхотять.</li>
<li>Рекомендовано взяти надійну термокружку або міні термос, щоб дотримуватися режиму пиття, а під час темних ретритів нічого не розливалося.</li>
<li>Подбати про зручний одяг для занять, без синтетики, який не здавлює талію та груди (важко розслабити дихання при довгих медитаціях).</li>
<li>Якщо маєте чутливий сон та реагуєте на сопіння людей візьміть беруші.</li>
<li>Підготуйте йога килимок (не каремат) &#8211; важливо, щоб він не шурхотів під час медитації при найменшому рухові.</li>
<li>Додатково візьміть теплий одяг, кошти готівкою, документи, власну аптечку, засоби гігієни та корисне смачненьке на перекус.</li>
<li>Останні дні перед ретритом гарно висипатися, раніше лягати спати, робити практики та дотримуватися рекомендацій в харчуванні.</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_summer_2025/">Йога ретрит в місці сили на Трахтемирівському півострові (6-8 червня)</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_summer_2025/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Мовчазний темний ретрит біля Києва &#8211; відновлення та духовний пошук</title>
		<link>https://www.yogaist.com.ua/event/silent_dark_retreat_kyiv_2024/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=silent_dark_retreat_kyiv_2024</link>
					<comments>https://www.yogaist.com.ua/event/silent_dark_retreat_kyiv_2024/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[yoga_nina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 May 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[віпасана]]></category>
		<category><![CDATA[Йога ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[ретрит Київ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.yogaist.com.ua/?post_type=tribe_events&#038;p=10970</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/silent_dark_retreat_kyiv_2024/">Мовчазний темний ретрит біля Києва &#8211; відновлення та духовний пошук</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1623843455688-d88bba9b-d7d5" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #993300;"><strong>Дати: 23-26 травня 2024 року</strong></span></h3>
<div id="gtx-trans" style="position: absolute; left: 476px; top: -15.8px;">
<div class="gtx-trans-icon"></div>
</div>

		</div>
	</div>
<div id="1623843903358-0e2bbd30-6715" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f64f.png" alt="🙏" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Мовчазний ретрит з маскою на очах</strong> &#8211; це те, що змінює життя та дозволяє прожити духовний досвід природним шляхом. Особливий та глибокий, в стилі Віпасани.</p>
<p><span style="color: #993300;">Тебе чекає чотири дні практик для трансформації в особливому та комфортному місці &#8211; &#8220;Ретритний Дім&#8221; в селі Березівка, що 22 км від Києва. Виїжджаємо  <strong>23 травня о 10:00 з міста</strong>. <strong>Завершуємо 26 травня о 16:00 </strong>та повертаємося до Києва (маршрутка або власне авто). </span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-6359" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/07/Image01.png" alt="" width="88" height="100" /></p>

		</div>
	</div>
<h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">Про ретрит:</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1488.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="IMG_1488" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1488.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1488-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1488-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1488-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1488-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1488-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1488-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1488-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong> Ми 3 дні проведемо в масці на очах та мовчанні, без годинників та телефонів</strong>, щоб розвантажити нервову систему від зайвого шуму та очікування, зробити усвідомленим відчуття тіла та дихання. Всі практики комфортні, без нав&#8217;язування та фізичного виснаження. Це буде час нашого зцілення та активації біохімії щастя. Кожен пройде природній шлях до відчуття глибини своєї природи.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div id="1623845625694-cc0ecdc2-9fb5" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-6361 aligncenter" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/07/Image04.png" alt="" width="98" height="87" /></p>
<p><strong>Коли маска на очах,</strong> можливо дивитися тільки всередину та сповільнитись. Здається назовні більше нічого не існує &#8211; весь світ у середині. Тут зникає звичне очікування та контроль, життя набуває іншого прояву. Це цікаво досліджувати та відчувати, тут починається медитація усвідомлення та знайомитись зі справжнім собою.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1707223402556-4f35151a-ce18" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Під час ретриту будемо</strong> вчитися відчувати себе через кожен рух, робити балансуючі пранаями та досліджувати себе в медитації. Звукотерапія з тибетськими чашами, гонгом та дзвіночками буде нас зцілювати, суфійський танець допоможе звільнити сердечний центр від блоків.  Також, першого дня <strong>відвідаємо СПА (басейн, сауна, хамам та джакузі)</strong>.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1680370591679-ba2cc7ba-e70c" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="801" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-10-01_11-10-52.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="photo_2023-10-01_11-10-52" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-10-01_11-10-52.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-10-01_11-10-52-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-10-01_11-10-52-1024x684.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-10-01_11-10-52-768x513.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-10-01_11-10-52-750x501.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-10-01_11-10-52-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-10-01_11-10-52-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-10-01_11-10-52-500x334.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
<div id="1655207827134-db1fb71b-b17a" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div><h3 style="color: #008000;text-align: left" class="vc_custom_heading">Реєстрація на ретрит та вартість програми в кінці сторінки</h3><div id="1707206916538-e4f091ac-5942" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Формуємо невелику комфортну групу до 14 людей,</strong> де я зможу кожному приділити більше уваги.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1707223447188-796426dc-11f5" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">ПРОГРАМА РЕТРИТУ ПІДХОДИТЬ ТИМ, ХТО ПОТРЕБУЄ:</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> <strong>Змінити своє життя</strong> та вийти на новий рівень духовного розвитку.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Сповільнитися, <strong>навчитися довіряти собі,</strong> відпустити контроль та очікування, щоб прожити себе глибше.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> <strong>Відновити цілісність зі своїм вищим Я та духом,</strong> Божественною основою, через повне занурення в себе з досвідченим провідником та постійну медитацію.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Звільнитися від негативу та трансформувати внутрішній біль, <strong>відпустити напруження та тривожні спогади,</strong> щоб перестати винити себе та адаптуватися до змін.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Отримати вміння та навики повертатися до себе в складних ситуаціях і  вирішувати внутрішні конфлікти самостійно.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1629665717791-8b43007e-de60" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Твій провідник:</h3>
	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-left" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Про йога ретрити та Віпасану в Карпатах у 2024 році. Центр Yogaist" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/Jaq9pqDxPmg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Діма Гілітуха</strong> &#8211; засновник ретритного центру Yogaist. Провів 64 ретрити протягом 5 років. З 2013 року почав практикувати йогу та медитацію, закінчив всі основні ступені школи В’ячеслава та Олени Смірнових, школу майстра Овена Стефана та отримав практики від духовного вчителя, щоб працювати над кармічними змінами в нашій країні<span style="font-weight: 400;">. Маю підтримку та чітке розуміння для чого я це роблю. </span></p>
<div id="gtx-trans" style="position: absolute; left: 720px; top: 8.2px;">
<div class="gtx-trans-icon"></div>
</div>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Темрява та мовчання:</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Ми підібрали комфортне місце та продумали кожну деталь програми</strong>, щоб приємно та без внутрішнього супротиву пройти 3 дні мовчання з маскою на очах. Темрява &#8211; це не обмеження, а навпаки розширення можливостей та повернення до себе, через постійне усвідомлення руху та дихання, перенесення фокусу уваги з проблем на себе. Така практика заміняє місячний курс в психолога та дозволяє вийти з пережитого стресу чи психічного напруження, віднайти тишу та спокій, покращити сон та <strong>отримати глибокий досвід медитації &#8211; відчуття своєї природи.</strong></p>

		</div>
	</div>
<div id="1640517675876-1b4852f7-0240" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1531-1024x683.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Емоційне зцілення</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/08/photo_2023-07-31_18-38-48-683x1024.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Гармонія тіла і психіки</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/photo_2023-10-01_10-49-22-1024x683.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Баланс в житті</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1629807137980-7c7b55bf-57e3" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Що на тебе чекає?</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-praying-hands'> </span></div><div class="icon-content"><p>Цілісна та ефективна техніка роботи з тілом для відновлення, набору ресурсу та ясності сприйняття в практиці <strong>Хатха </strong>йоги<b> </b>та усвідомленого дихання.</p></div></div><div id="1624395572844-3d76b08c-3bb2" class="dt-sc-empty-space"></div><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-check-circle'> </span></div><div class="icon-content"><p>Звільнення серця від негативу через глибинне прощення та відпущення образ – <strong>Хоопонопоно. </strong>Емоційне зцілення через потужні звуки гонгу та тибетських чаш.</p></div></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fab fa-envira'> </span></div><div class="icon-content"><p>Відновлення контакту з собою та <strong>баланс нервової системи</strong> через соматичне навчання за методикою М. Фельденкрайза, <strong>медитація самопізнання</strong> для пробудження свідомості.</p></div></div><div id="1624396105563-1c62ff04-c328" class="dt-sc-empty-space"></div><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-universal-access'> </span></div><div class="icon-content"><p>Усвідомлене перебування в тиші та гармонії з природою, китайські чайні церемонії, очищення трав&#8217;яними чаями та збалансоване вегетаріанське харчування.</p></div></div></div></div></div></div><div id="1629807210216-2e31ca36-3481" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Детальна програма ретриту:</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Програма виглядає доволі насиченою, проте це той максимум, який ми можемо досягнути тільки в результаті спільної роботи та відвідування всіх занять. </span><strong>Щоб переглянути програму &#8211; необхідно відкривати закладки кожного дня.</strong></p>

		</div>
	</div>
<div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-container ' data-effect='fade'><ul class='dt-sc-tabs-horizontal-frame'><li><a href="javascript:void(0);">23 травня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">24 травня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">25 травня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">26 травня</a></li></ul><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">10:00 Виїзд учасників з Києва до місця ретриту.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">12:00</span><b> Відновлююча Хатха йога</b><span style="font-weight: 400;">, активізуюча пранаяма та звукотерапія для перезавантаження та гарного настрою.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">15:00 Чайна церемонія для </span>знайомства та озвучення намірів</p>
<p><span style="font-weight: 400;">16:30  <em>Вечеря.</em></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">19:00 Релакс</span><b> відпочинок в сауні,</b><span style="font-weight: 400;"> хамам, джакузі та басейні.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">21:00 </span><b>Медитація перед сном та перехід до мовчання та маски</b></p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Соматичне розслаблення сидячи, балансування нервової системи та </span><b>медитація відчуття себе.</b></p>
<p><b>Гармонізуючий йога комплекс з перервами на дихальні та медитативні практики.</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">9:30 <em>Сніданок.</em></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Медитація під час руху. </span><b>Усвідомленя ходьба</b><span style="font-weight: 400;"> в лісі навколо будинку.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Пробудження стану спокою через чайну церемонію Пін-Ча.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">13:30 <em>Фруктовий перекус.</em></span></p>
<p><b>Денний сон</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Медитація в парах для тренування присутності та емоційного розвантаження (Коани).</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">16:30 <em>Вечеря.</em></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Купання в басейні з маскою на очах</span></p>
<p><b>Соматичний </b><span style="font-weight: 400;">комплекс для балансування тіла та нервової системи. Медитація пробудження та пустоти. Практика контакту з собою.</span></p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Медитація для активації щастя – </span><b>Хоопонопоно </b><span style="font-weight: 400;">(прощення) та Метта (світло любові і доброти)</span></p>
<p><b>Легкий гармонізуючий йога комплекс та поглиблені дихальні &#8211; медитативні практики</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">9:30 Сніданок. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Купання в басейні з маскою на очах</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Пробудження стану спокою через чайну церемонію Пін-Ча.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">– Техніка нейтралізації негативних емоцій та робота з афірмаціями</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">13:30 Фруктовий перекус.</span></p>
<p><b>Денний сон</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Медитація глибокого сканування тіла та безоціночного спостереження за диханням.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">16:30 Вечеря.</span></p>
<p><b>Соматичний </b><span style="font-weight: 400;">комплекс для балансування тіла та нервової системи. Медитація пробудження та пустоти. Практика контакту з собою.</span></p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Соматичне балансування нервової системи. Дихальні практики та медитація поглибленого відчуття себе.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"> 9:30 Сніданок. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Усвідомлена ходьба до озера. </span><b>Зняття маски та вихід з мовчання.</b></p>
<p>11:00<b> Чайна церемонія, обмін досвідом</b><span style="font-weight: 400;"> та підведення підсумків ретриту.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Медитація в парах з відкритими очима для тренування присутності та довіри до життя</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">14:00 Практика </span><b>розкриття сердечного центру</b><span style="font-weight: 400;"> та медитація під звуки гонга.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">15:00 Обід</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">15:30 Збір та </span><b>виїзд до Києва.</b></p>

		</div>
	</div>
</div></div><div id="1680381044400-efec1980-a378" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Харчування</h3>

		</div>
	</div>

	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="1200" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="IMG_1497" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497-300x300.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497-1024x1024.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497-150x150.jpg 150w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497-768x768.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497-750x750.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497-540x540.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497-569x569.jpg 569w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497-420x420.jpg 420w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497-500x500.jpg 500w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1497-100x100.jpg 100w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1680707465543-381733ef-4c13" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Домашня та дуже смачна вегетаріанська кухня. Їжа красиво оформлена та приготовлена з сезонних продуктів. Наповнена силою мантри та любов&#8217;ю в серця. Ми будемо їсти руками в масці та насолоджуватися смаком.</p>
<p>На території заборонено курити та вживати алкоголь. Не вітається вживання продуктів тваринного походження.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div id="1629647471929-7db2fa6b-70ea" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Ось в цьому магічному місці ти будеш займатися:</h3>

		</div>
	</div>
<div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Ретритний дім в селі Березівка стане нашим місцем для перезавантаження та відновлення. Це дуже комфортний та красивий простір, що найкраще підходить для усамітнення та практики. Ми будемо жити серед соснового лісу на закритій території. Центр розташований на відстані 22 км від станції метро Житомирська. Сюди легко добиратися власним транспортом або маршруткою.</p>
<p>Для проживання доступні різні кімнати: (дві двомісні та три тримісні кімнати).</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1694087101666-538af814-e8d4" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-center" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Ретритний дім Квітка Життя в селі Березівка біля Києва" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/OoNYhR30mWE?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div id="1707256372192-f94009b0-3914" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Вартість мовчазного ретриту на 4 дні від 4500 грн. Додатково оплачується проживання та харчування.</h3>
<p>Реєструйся за посиланням та заповнюй анкету учасника. Тут ти зможеш обрати свою вартість та умови:</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;"><a href="https://forms.gle/X9Gn4oeutC6e6zvX6">https://forms.gle/X9Gn4oeutC6e6zvX6</a></h3>
<div id="gtx-trans" style="position: absolute; left: 665px; top: -15.8px;">
<div class="gtx-trans-icon"></div>
</div>

		</div>
	</div>
<div id="1680711844401-8813649c-a41f" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Хочеш зрозуміти як пройшов ретрит в інші учасників? - послухай їхні враження та відгуки</h3>
	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-center" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Відгуки учасників темного мовчазного ретриту" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/DabB_DibUJM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
<div id="1629648790173-ed0cef88-28f5" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f44c.png" alt="👌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Участь в мовчазному йога ретриті – це твій усвідомлений вибір, де ти готовий довіритися нам та з головою погрузитися в практики для власної реалізації.</strong></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h4 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Підготовка до ретриту?</h4><div class="vc_tta-container" data-vc-action="collapse"><div class="vc_general vc_tta vc_tta-accordion vc_tta-color-grey vc_tta-style-classic vc_tta-shape-rounded vc_tta-o-shape-group vc_tta-controls-align-default"><div class="vc_tta-panels-container"><div class="vc_tta-panels"><div class="vc_tta-panel vc_active" id="1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Практики роботи з тілом та медитації</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>ВПРАВИ ТА ДИХАННЯ:</strong><br />
1. Гімнастика йогів (для початківців або якщо важко сприймається 2 та 3 – балансування тіла через синхро-гімнастику та легку Хатха йога (1 год – зранку):<br />
<a href="https://youtu.be/BGYmIqrf13I">https://youtu.be/BGYmIqrf13I</a></p>
<p>Для тих хто вже займався 2 та 3 активна практика на вибір:</p>
<p>2. Повний йога комплекс роботи з тілом, диханням та свідомістю. Дуже гарно відновлює всю систему. (20 хв соматики сидячи, 45 хв активного заняття та 10 хв медитації)<br />
<a href="https://youtu.be/dOcUiQeJtQQ">https://youtu.be/dOcUiQeJtQQ</a></p>
<p>3. Короткий активний йога комплекс для ефективної роботи з тілом для набору ресурсу та ясності сприйняття<br />
<a href="https://youtu.be/D67Sai_N-Y4">https://youtu.be/D67Sai_N-Y4</a></p>
<p><strong>МЕДИТАЦІЇ:</strong></p>
<p>4. Медитація для внутрішнього спокою та відновлення через роботу з диханням та увагою:<br />
<a href="https://youtu.be/DeKug8nukQ4">https://youtu.be/DeKug8nukQ4</a></p>
<p>5. Медитативна динаміка: соматика та дихальна гімнастика стоячи для відновлення контакту з собою в стресових станах (підходить всім 35 хв, рекомендую на вечір після 21:00):<br />
<a href="https://youtu.be/Xs2z0djusFk">https://youtu.be/Xs2z0djusFk</a></p>
<p>6. Медитація відчуття та усвідомлення життя, що виражене в тілі:<br />
<a href="https://youtu.be/XPb4Uq1JET8?si=Rnz21XPWdobA0WZo">https://youtu.be/XPb4Uq1JET8?si=Rnz21XPWdobA0WZo</a></p>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1707741476108-4ecc9cf5-9764" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1707741476108-4ecc9cf5-9764" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Важливі рекомендації</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<ul>
<li>Налагодити травлення за кілька днів до ретриту &#8211; щоб була легкість в черевній порожнині та не виникало закрепів під час ретриту. Це викликає дискомфорт для сидіння в медитації.</li>
<li>Навчитися сидіти з ідеально рівною та розслабленою спиною нерухомо довгий час. Для цього ми тренуємось та підбираємо стільчик зі спинкою, лавку або подушку для медитації.</li>
<li>Важливо подбати про вільне дихати носом (соляний розчин, або і щось сильніше якщо потребуєте).</li>
<li>Для мовчазних ретритів все пакуємо в тканинні торбинки, які не шурхотять.</li>
<li>Рекомендовано взяти надійну термокружку або міні термос, щоб дотримуватися режиму пиття, а під час темних ретритів нічого не розливалося.</li>
<li>Подбати про зручний одяг для занять, без синтетики, який не здавлює талію та груди (важко розслабити дихання при довгих медитаціях).</li>
<li>Якщо маєте чутливий сон та реагуєте на сопіння людей візьміть беруші.</li>
<li>Підготуйте йога килимок (не каремат) &#8211; важливо, щоб він не шурхотів під час медитації при найменшому рухові.</li>
<li>Додатково візьміть теплий одяг, кошти готівкою, документи, власну аптечку, засоби гігієни та корисне смачненьке на перекус.</li>
<li>Останні дні перед ретритом гарно висипатися, раніше лягати спати, робити практики та дотримуватися рекомендацій в харчуванні.</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1629642787772-007a7464-c358" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642787772-007a7464-c358" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Режим харчування</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<ol>
<li>Враховуючи сучасний спосіб життя, то базовою рекомендацією в харчуванні будуть <strong>інтервалі прийоми їжі тричі на день через 4 години</strong>. Між основними прийомами їжі можна робити фруктовий перекус. <strong>Останній прийом їжі о 19:00.</strong></li>
<li>Дуже добре та довго <strong>пережовувати їжу в повній тиші та концентрації</strong> на тому, що ти їсиш.</li>
<li>Взагалі не запиваємо їжу. <strong>Воду п’ємо за 30 хв до або 1,5 години після їди.</strong></li>
<li><strong>Їмо тільки свіже приготовлену їжу,</strong> або не більше 8 годин.</li>
<li>Ні в якому разі <strong>не змішуємо фрукти з основною їжею.</strong> Їмо їх за 1 год до або 2 години після основного прийому їжі, щоб уникнути бродіння.</li>
<li>Виключаємо з раціону продукти, які містять багато глютену та дріжджі. <em>(можна виключити тільки всі пшеничні продукти: манка, булгур, кус-кус, пшенична крупа, всі макарони). </em><strong>Не купуємо та не їмо продукти, які містять оцет, маргарин, арахіс, підсилювачі смаку та інші неприродні компоненти.<br />
</strong></li>
<li><strong>Зменшуємо кількість кави.</strong> Рекомендую взагалі відмовитися від неї, або пити меншу порцію 1 раз в день зранку через 1 год після їжі.</li>
<li>Пробуємо 1 день інтервального прийому легкої їжі через 16 годин (ніч) та 8 годин (день). Наприклад вечеряємо о 18:00 годині, далі  снідаємо о 9 ранку та наступна вечеря 18:00. Наступний раз можна спробувати 1 день голоду на воді. В цей день намагаємося зробити фізичну практику зранку та медитацію або практику дихання ввечері о 21 годині.</li>
</ol>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/silent_dark_retreat_kyiv_2024/">Мовчазний темний ретрит біля Києва &#8211; відновлення та духовний пошук</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.yogaist.com.ua/event/silent_dark_retreat_kyiv_2024/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ретрит біля Києва на вихідні &#8211; відновлення та духовний пошук (23-25 червня)</title>
		<link>https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_summer_2023/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kyiv_yoga_retreat_summer_2023</link>
					<comments>https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_summer_2023/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[yoga_nina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Jun 2023 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[відновлення]]></category>
		<category><![CDATA[Йога ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[Київ]]></category>
		<category><![CDATA[медитація]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.yogaist.com.ua/?post_type=tribe_events&#038;p=10449</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_summer_2023/">Ретрит біля Києва на вихідні &#8211; відновлення та духовний пошук (23-25 червня)</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1623843455688-d88bba9b-d7d5" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;"><strong>Дати: 23- 25 червня 2023 року</strong></span></h3>

		</div>
	</div>
<div id="1623843903358-0e2bbd30-6715" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f64f.png" alt="🙏" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ретрит &#8211; це можливість повернути внутрішній мир та звільнитися від обмежень негативного досвіду до глибшого пізнання себе.  Зовнішні ситуації буває не просто змінити відразу, а ось свій внутрішній стан, і те як сприймаємо світ навколо – так.  На йога ретриті біля Києва ми відновимо внутрішній мир, емоційну стабільність та побудемо в тиші та гармонії з природою.</p>
<p><span style="color: #993300;">Вас чекає три повних дні практик для вашої трансформації в місці сили. Виїжджаємо  <strong>23 червня о 13:00 з міста</strong>. <strong>Завершуємо 23 червня о 14:00 </strong>та повертаємося до Києва (маршрутка або власне авто). <strong>Місце проведення:</strong> ретритний центр  &#8220;Усадьба Рей&#8221; на Трахтемирівському півострові.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-6361 aligncenter" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/07/Image04.png" alt="" width="98" height="87" /></p>

		</div>
	</div>
<h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">На ретрит варто поїхати щоб:</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="IMG20220730173842" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Потрапити в комфортне середовище, де зможеш розвантажити психіку від зайвого шуму, болі та страху.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i>  Повернути контакт з тілом, оздоровитися та відновити баланс енергій;</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Вийти на новий рівень ресурсу, навчитися злість перетворювати в співчуття та зрозуміти куди рухатися далі.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><h3 style="color: #008000;text-align: left" class="vc_custom_heading">Реєстрація на ретрит та вартість програми в кінці сторінки</h3><div id="1623845625694-cc0ecdc2-9fb5" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Ми створимо повну довіру простору та проведемо ретрит без годинників та телефонів</strong>, щоб розвантажити нервову систему та розум від очікування. Під час ретриту будемо <strong>гуляти по місцях сили</strong> Трахтемирівського півосторва та засвоювати цю енергію через активні практики Хатха йоги, робити очисні та балансуючі пранаями, вивільняти емоції через сміх та цвяхостояння, <strong>ходити по вуглях,</strong> вчитися бути присутніми в моменті за допомогою медитацій.</p>
<p><strong>Формуємо невелику комфортну групу до 12 людей,</strong> де я зможу кожному приділити більше уваги.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1680370591679-ba2cc7ba-e70c" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1200" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Місце сили - Трахтемирівський півострів" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109.jpg 960w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-240x300.jpg 240w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-819x1024.jpg 819w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-768x960.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-750x938.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-540x675.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-500x625.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></div>
		</figure>
	</div>
<div id="1655207827134-db1fb71b-b17a" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div><div id="1655207806233-bf758e07-c29a" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">ПРОГРАМА РЕТРИТУ ПІДХОДИТЬ ТИМ, ХТО ПОТРЕБУЄ:</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> <strong>Звільнитися від негативу</strong> в житті та трансформувати внутрішній біль, через баланс тіла і нервової системи в соматичних практиках.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Відпустити глибинні напруження та тривожні спогади, щоб <strong>перестати винити себе, адаптовуватися до змін</strong> і знайти розуміння як далі жити.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Освоїти нові практики йоги, дихання та медитації в полі досвідченого інструктора.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Зберегти себе та тому рівні, щоб <strong>могти розвиватися, бути підтримкою для сім&#8217;ї та суспільства.</strong></p>

		</div>
	</div>
<div id="1629665717791-8b43007e-de60" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Твій провідник:</h3>
	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-left" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Йога ретрит в місці сили біля Києва – відновлення та духовний пошук | 7-9 червня 2024 року" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/VfkbeKWMPaQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Діма Гілітуха</strong> &#8211; засновник ретритного центру Yogaist в Карпатах. <span style="font-weight: 400;">Свій шлях духовної реалізації розпочав у 2018 році зі школою В’ячеслава та Олени Смірнових і багатьох інших відомих інструкторів. Провів більше 50 ретритів та безліч тренінгів і курсів медитації самопізнання. Використовує комплексний підхід до оздоровлення, через роботу з диханням, соматику, остеопатії, коучингу та реабілітації. “Для мене, класична Хатха йога &#8211; це лиш настройка нашої системи на шляху медитації та єдинства з Всевишнім Творцем. Маю підтримку та чітке розуміння для чого я це роблю. </span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Оздоровлення та реабілітація:</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Програма, що розроблена саме для цього ретриту дозволяє швидко відновити ресурс, щоб </strong>вийти з пережитого травматичного досвіду чи психічного напруження, віднайти тишу та спокій через глибокі техніки роботи з тілом і свідомістю, прибрати страх, <strong>усвідомити глибше свою природу,</strong>  покращити сон та здоров’я.</p>
<p><span style="color: #008000;"><strong>Ця програма працює за умови повної залученості в практики та довіри мені.</strong></span></p>

		</div>
	</div>
<div id="1640517675876-1b4852f7-0240" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/06/photo_2020-10-25_14-42-51-1024x683.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Емоційне зцілення</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/08/вуглеходіння-1024x683.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Гармонія тіла і психіки</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-08-14_16-22-58-2-1024x683.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Баланс в житті</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1629807137980-7c7b55bf-57e3" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Що на тебе чекає?</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-praying-hands'> </span></div><div class="icon-content"><p>Цілісні та безпечні оздоровчі техніки роботи з тілом та свідомістю (йога, дихання та медитація).</p></div></div><div id="1624395572844-3d76b08c-3bb2" class="dt-sc-empty-space"></div><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-check-circle'> </span></div><div class="icon-content"><p>Психологічні практики відновлення внутрішнього миру та звільнення серця від негативу через прощення та співчуття.</p></div></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fab fa-envira'> </span></div><div class="icon-content"><p>Робота з ресурсом життєвої енергії та проживання емоцій, медитація самопізнання для пробудження свідомості.</p></div></div><div id="1624396105563-1c62ff04-c328" class="dt-sc-empty-space"></div><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-universal-access'> </span></div><div class="icon-content"><p>Перебування в тиші та гармонії з природою. Спілкування біля багаття, ходіння по вуглях та чайні церемонії.</p></div></div></div></div></div></div><div id="1629807210216-2e31ca36-3481" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Детальна програма ретриту:</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Програма виглядає доволі насиченою, проте це той максимум, який ми можемо досягнути тільки в результаті спільної роботи та відвідування всіх занять. </span><strong>Щоб переглянути програму &#8211; необхідно відкривати закладки кожного дня.</strong></p>

		</div>
	</div>
<div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-container ' data-effect='fade'><ul class='dt-sc-tabs-horizontal-frame'><li><a href="javascript:void(0);">23 червня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">24 червня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">25 червня</a></li></ul><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>13:00 Виїзд учасників з Києва до с. Букрин (Трахтемирівський півострів, 86 км).</p>
<p>16:00 <b>Відновлююча Хатха йога</b>, активізуюча пранаяма та співання звуків для перезавантаження та гарного настрою.</p>
<p>18:00  Вечеря.</p>
<p>19:00 Теплий чайний <b>вечір біля костра для знайомства</b> та озвучення намірів.</p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>6:45 Соматичне розслаблення сидячи, балансування нервової системи та <strong>медитація відчуття себе</strong>.</p>
<p>7:00 <strong>Йога комплекс – стан спокою та відновлення.</strong> Енергетична практика для імунної системи.</p>
<p><i>9:30 Сніданок (практика мовчання).</i></p>
<p>11:00 Прогулянка місцями сили.</p>
<p><i>13:30 Фруктовий перекус.</i></p>
<p>14:30 Пробудження стану спокою через чайну церемонію Пін-Ча.</p>
<p>Медитація глибокого сканування тіла та безоціночного спостереження за диханням</p>
<p><i>16:30 Вечеря (практика мовчання).</i></p>
<p>18:00 <span style="font-weight: 400;">Проживання емоцій та розслаблення блоків в сердечному центрі<b> через сміх та спів.</b></span></p>
<p>19:30  <b>Вуглеходіння </b>&#8211; очищення стихією вогню та робота зі страхами.</p>
<p><span style="font-weight: 400;">20:30 </span><span style="font-weight: 400;"><b>Гармонізація руху та дихання</b></span><span style="font-weight: 400;"> &#8211; к</span>омплекс динамічної та нерухомої медитації.</p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>6:45 Медитація для активації щастя – <b>Хоопонопоне</b> (прощення) та Метта (світло любові і доброти)</p>
<p>7:30 Відчуття себе в потоці активного активного руху та дихання. <b>Відновлення енергетичної структури</b> через дихання п’яти сердець та медитація усвідомлення з опорою на дихання та простір. Практика саморегуляції для зняття блоків на шляху до нових цілей та розвитку.</p>
<p><i>9:30 Сніданок. </i></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>10:30 Чайна церемонія,</strong><b> обмін досвідом та підведення підсумків ретриту.</b><br />
</span></p>
<p>11:30 <b>Соматичний комплекс малоаплітудних рухів для вирішення проблем з опорно руховим апаратом: </b><span style="font-weight: 400;">шиї, попереку та тазового відділу</span><span style="font-weight: 400;">. </span></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">13:00 </span></i><span style="font-weight: 400;"> Обід<br />
</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">14:0</span>0 Виїзд до Києва</p>

		</div>
	</div>
</div></div><div id="1680381044400-efec1980-a378" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		<h2 class="wpb_heading wpb_singleimage_heading">Харчування</h2>
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="534" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Харчування на ретриті біля Києва" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien.jpg 800w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-768x513.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-750x501.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-500x334.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Домашня вегетаріанська кухня. Їжа приготовлена з екологічно чистих сезонних продуктів з любов&#8217;ю в серці та наповнена силою мантри.</p>
<p>На території заборонено вживання алкоголю та наркотичних засобів. Не вітається куріння, вживання продуктів тваринного походження.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Проживання</h3>
<p>Еко-цент &#8220;Усатьба Рей&#8221; на Трахтемирівському півострові в селі Малий Букрин. Його творці Олег и Елена &#8211; майстри Рейки. Тут відсутня цивілізація, унікальна природа та проявлена сила землі. Займаємося у відкритому залі з видом на схід сонця.</p>
<p>Живемо в літніх будинках хостельного типу по 4 людини (чоловіки та жінки окремо). Один окремий будинок з двоспальним ліжком для пари. Матраци з сіна. Душ та туалет на вулиці.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1680707465543-381733ef-4c13" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="photo_2022-07-26_15-28-02" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div id="1629647471929-7db2fa6b-70ea" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Ось в цьому магічному місці ти будеш займатися:</h3>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-left" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Ретритний центр &quot;Усадьба Рей&quot;" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/AdzFKKTlKV4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Вартість йога ретриту на 3 дні 1800 грн. Додатково оплачується проживання та харчування окремо  (2000 грн)</h3>
<p>Якщо ти відчуваєш потребу потрапити на ретрит, але складна фінансова ситуація, можна поїхати зі значною знижкою (доступно 2 таких місця), напиши мені про свій вибір та мотивацію в анкеті.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1624395054112-e953ab14-b4c0" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f44c.png" alt="👌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Дозволь собі розвиватися в цей непростий час, щоб повернути здоров&#8217;я та емоційну стабільність, розкривати свою особистість, проявляти в світ добро та любов!</strong></p>

		</div>
	</div>
<div id="1680711844401-8813649c-a41f" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><span style="color: #993300;"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> МІСЦЬ НА ЦЕЙ РЕТРИТ ВЖЕ НЕМАЄ, ДИВІТЬСЯ НАСТУПНІ ПРОГРАМИ:</strong></span></p>
<ul>
<li><a href="https://forms.gle/A9VLV1RwBdrnCx3Y7">Йога ретрит в Карпатах &#8211; швидке відновлення та відпочинок (26-30 липня)</a></li>
<li><a href="https://www.yogaist.com.ua/life_change_yoga_retreat/">Йога ретрит в Карпатах &#8211; відновлення та трансформація особистості (22-28 серпня ).</a> Глибокий та сильний ретрит на 7 днів в центрі Yogaist, де ми один день проведемо в горах.</li>
</ul>

		</div>
	</div>
<div id="1680707597591-a942803e-eab8" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Хочеш зрозуміти як пройшов ретрит в інші учасників? - послухай їхні враження та відгуки</h3>
	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-center" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Живі відгуки учасників ретритів" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/IAT_DPqVrB8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
<div id="1629648790173-ed0cef88-28f5" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Ми турбуємося про твій комфорт і результативну роботу</strong>, тому формуємо  невелику групу з людей, зацікавлених в розвитку та кому це справді необхідно. <strong>Якщо це саме Ти – тисни на посилання вище</strong> та заповнюй анкету учасника.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h4 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Як ефективно підготуватися до ретриту?</h4><div class="vc_tta-container" data-vc-action="collapse"><div class="vc_general vc_tta vc_tta-accordion vc_tta-color-grey vc_tta-style-classic vc_tta-shape-rounded vc_tta-o-shape-group vc_tta-controls-align-default"><div class="vc_tta-panels-container"><div class="vc_tta-panels"><div class="vc_tta-panel vc_active" id="1629642709917-6750a0a8-f89b" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642709917-6750a0a8-f89b" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Ваш ритм життя</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Ваше основне завдання 7 днів до ретриту гарно висипатися робити практики та дотримуватися рекомендацій в харчуванні, щоб нервова система ефективно функціонувала. Для цього не їмо після 19:00 та лягаємо в ліжко о 23:00 з медитацією &#8220;цілющий сон&#8221;, яку слухаємо в навушниках:</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=https%3A//api.soundcloud.com/tracks/779539297%3Fsecret_token%3Ds-GQbZXXeNKFx&amp;color=%23ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false&amp;show_teaser=true" width="100%" height="166" frameborder="no" scrolling="no" data-mce-fragment="1"></iframe></p>
<div style="font-size: 10px; color: #cccccc; line-break: anywhere; word-break: normal; overflow: hidden; white-space: nowrap; text-overflow: ellipsis; font-family: Interstate,Lucida Grande,Lucida Sans Unicode,Lucida Sans,Garuda,Verdana,Tahoma,sans-serif; font-weight: 100;"><a style="color: #cccccc; text-decoration: none;" title="Yogaist: ретрити тренінги" href="https://soundcloud.com/yogaist" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Yogaist: ретрити тренінги</a> · <a style="color: #cccccc; text-decoration: none;" title="Вечірня практика медитації перед сном для перезавантаження та відновлення" href="https://soundcloud.com/yogaist/meditation_for_sleep/s-GQbZXXeNKFx" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Вечірня практика медитації перед сном для перезавантаження та відновлення</a></div>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1629642787772-007a7464-c358" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642787772-007a7464-c358" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Режим харчування</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<ol>
<li>Враховуючи сучасний спосіб життя, то базовою рекомендацією в харчуванні будуть <strong>інтервалі прийоми їжі тричі на день через 4 години</strong>. Між основними прийомами їжі можна робити фруктовий перекус. <strong>Останній прийом їжі о 19:00.</strong></li>
<li>Дуже добре та довго <strong>пережовувати їжу в повній тиші та концентрації</strong> на тому, що ти їсиш.</li>
<li>Взагалі не запиваємо їжу. <strong>Воду п’ємо за 30 хв до або 1,5 години після їди.</strong></li>
<li><strong>Їмо тільки свіже приготовлену їжу,</strong> або не більше 8 годин. Краще залишитися голодним ніж їсти страви, яким більше ніж 24 години.</li>
<li>Ні в якому разі <strong>не змішуємо фрукти з основною їжею.</strong> Їмо їх за 1 год до або 2 години після основного прийому їжі, щоб уникнути бродіння.</li>
<li>Не <strong>змішуємо між собою 2 і більше видів білків</strong> <em>(хліб, мясо, сир, яйце, гриби та бобові),</em> це гарантовано викликає бродіння!</li>
<li>Виключаємо з раціону продукти, які містять багато глютену та дріжджі. <em>(можна виключити тільки всі пшеничні продукти: манка, булгур, кус-кус, пшенична крупа, всі макарони). </em><strong>Не купуємо та не їмо продукти, які містять оцет, маргарин, арахіс, підсилювачі смаку та інші неприродні компоненти.<br />
</strong></li>
<li><strong>Зменшуємо кількість кави.</strong> Рекомендую взагалі відмовитися від неї, або пити меншу порцію 1 раз в день зранку після їжі.</li>
<li>Пробуємо 1 день інтервального прийому легкої їжі через 16 годин (ніч) та 8 годин в день. Наприклад їмо за день до їмо о 18:00 годині, далі о 9 ранку та о 18:00. В цей день намагаємося зробити фізичну практику заранку та обов’язково ввечері о 21 годині.</li>
<li></li>
</ol>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Онлайн практики для балансу тіла та емоційного обнулення</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>ВПРАВИ ТА ДИХАННЯ:</strong><br />
1. Гімнастика йогів (для початківців або якщо важко сприймається 2 та 3 – балансування тіла через синхро-гімнастику та легку Хатха йога (1 год – зранку):<br />
<a href="https://youtu.be/BGYmIqrf13I">https://youtu.be/BGYmIqrf13I</a></p>
<p>Для тих хто вже займався 2 та 3 активна практика на вибір:</p>
<p>2. Повний йога комплекс роботи з тілом, диханням та свідомістю. Дуже гарно відновлює всю систему. (20 хв соматики сидячи, 45 хв активного заняття та 10 хв медитації)<br />
<a href="https://youtu.be/dOcUiQeJtQQ">https://youtu.be/dOcUiQeJtQQ</a></p>
<p>3. Короткий активний йога комплекс для ефективної роботи з тілом для набору ресурсу та ясності сприйняття<br />
<a href="https://youtu.be/D67Sai_N-Y4">https://youtu.be/D67Sai_N-Y4</a></p>
<p><strong>МЕДИТАЦІЇ:</strong></p>
<p>4. Медитація для внутрішнього спокою та відновлення через роботу з диханням та увагою:<br />
<a href="https://youtu.be/DeKug8nukQ4">https://youtu.be/DeKug8nukQ4</a></p>
<p>5. Медитативна динаміка: соматика та дихальна гімнастика стоячи для відновлення контакту з собою в стресових станах (підходить всім 35 хв, рекомендую на вечір після 21:00):<br />
<a href="https://youtu.be/Xs2z0djusFk">https://youtu.be/Xs2z0djusFk</a></p>
<p>6. Медитація Віпасани – звільнення від болю через усвідомлене дихання та присутність в потоці життя: <a href="https://youtube.com/live/Gg96YMKxZNk?feature=share">https://youtube.com/live/Gg96YMKxZNk?feature=share</a></p>
<p>Бонусна практика медитації: пробудження та пустоти:<br />
<a href="https://youtu.be/5nte-rgvvTU">https://youtu.be/5nte-rgvvTU</a></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_summer_2023/">Ретрит біля Києва на вихідні &#8211; відновлення та духовний пошук (23-25 червня)</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_summer_2023/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ретрит біля Києва на вихідні &#8211; відновлення та духовний пошук (19-21 травня)</title>
		<link>https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_2023/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kyiv_yoga_retreat_2023</link>
					<comments>https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_2023/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[yoga_nina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 May 2023 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[відновлення]]></category>
		<category><![CDATA[Йога ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[Київ]]></category>
		<category><![CDATA[медитація]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.yogaist.com.ua/?post_type=tribe_events&#038;p=10398</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_2023/">Ретрит біля Києва на вихідні &#8211; відновлення та духовний пошук (19-21 травня)</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1623843455688-d88bba9b-d7d5" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #008000;"><strong>Дати: 19 &#8211; 21 травня 2023 року</strong></span></h3>

		</div>
	</div>
<div id="1623843903358-0e2bbd30-6715" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f64f.png" alt="🙏" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ретрит &#8211; це можливість повернути внутрішній мир та звільнитися від обмежень негативного досвіду до глибшого пізнання себе.  Зовнішні ситуації буває не просто змінити відразу, а ось свій внутрішній стан, і те як сприймаємо світ навколо – так.  На йога ретриті біля Києва ми відновимо внутрішній мир, емоційну стабільність та побудемо в тиші та гармонії з природою.</p>
<p><span style="color: #993300;">Вас чекає три повних дні практик для вашої трансформації в місці сили. Виїжджаємо  <strong>19 травня о 13:00 з міста</strong>. <strong>Завершуємо 21 травня о 16:00 </strong>та повертаємося до Києва (маршрутка або власне авто). <strong>Місце проведення:</strong> ретритний центр  &#8220;Усадьба Рей&#8221; на Трахтемирівському півострові.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-6361 aligncenter" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/07/Image04.png" alt="" width="98" height="87" /></p>

		</div>
	</div>
<h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">На ретрит варто поїхати щоб:</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="IMG20220730173842" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730173842-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Потрапити в комфортне середовище, де зможеш розвантажити психіку від зайвого шуму, болі та страху.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i>  Повернути контакт з тілом, оздоровитися та відновити баланс енергій;</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Вийти на новий рівень ресурсу, навчитися злість перетворювати в співчуття та зрозуміти куди рухатися далі.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><h3 style="color: #008000;text-align: left" class="vc_custom_heading">Реєстрація на ретрит та вартість програми в кінці сторінки</h3><div id="1623845625694-cc0ecdc2-9fb5" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Ми створимо повну довіру простору та проведемо ретрит без годинників та телефонів</strong>, щоб розвантажити нервову систему та розум від очікування. Під час ретриту будемо <strong>гуляти по місцях сили</strong> Трахтемирівського півосторва та засвоювати цю енергію через активні практики Хатха йоги, робити очисні та балансуючі пранаями, вивільняти емоції через сміх та цвяхостояння, <strong>ходити по вуглях,</strong> вчитися бути присутніми в моменті за допомогою медитацій.</p>
<p><strong>Формуємо невелику комфортну групу до 12 людей,</strong> де я зможу кожному приділити більше уваги.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1680370591679-ba2cc7ba-e70c" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1200" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Місце сили - Трахтемирівський півострів" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109.jpg 960w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-240x300.jpg 240w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-819x1024.jpg 819w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-768x960.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-750x938.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-540x675.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/IMG20220730142109-500x625.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></div>
		</figure>
	</div>
<div id="1655207827134-db1fb71b-b17a" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div><div id="1655207806233-bf758e07-c29a" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">ПРОГРАМА РЕТРИТУ ПІДХОДИТЬ ТИМ, ХТО ПОТРЕБУЄ:</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> <strong>Звільнитися від негативу</strong> в житті та трансформувати внутрішній біль, через баланс тіла і нервової системи в соматичних практиках.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Відпустити глибинні напруження та тривожні спогади, щоб <strong>перестати винити себе, адаптовуватися до змін</strong> і знайти розуміння як далі жити.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Освоїти нові практики йоги, дихання та медитації в полі досвідченого інструктора.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Зберегти себе та тому рівні, щоб <strong>могти розвиватися, бути підтримкою для сім&#8217;ї та суспільства.</strong></p>

		</div>
	</div>
<div id="1629665717791-8b43007e-de60" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Твій провідник:</h3>
	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-left" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Йога ретрит в місці сили біля Києва – відновлення та духовний пошук | 7-9 червня 2024 року" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/VfkbeKWMPaQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Діма Гілітуха</strong> &#8211; засновник ретритного центру Yogaist в Карпатах. <span style="font-weight: 400;">Свій шлях духовної реалізації розпочав у 2018 році зі школою В’ячеслава та Олени Смірнових і багатьох інших відомих інструкторів. Провів більше 50 ретритів та безліч тренінгів і курсів медитації самопізнання. Використовує комплексний підхід до оздоровлення, через роботу з диханням, соматику, остеопатії, коучингу та реабілітації. “Для мене, класична Хатха йога &#8211; це лиш настройка нашої системи на шляху медитації та єдинства з Всевишнім Творцем. Маю підтримку та чітке розуміння для чого я це роблю. </span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Оздоровлення та реабілітація:</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Програма, що розроблена саме для цього ретриту дозволяє швидко відновити ресурс, щоб </strong>вийти з пережитого травматичного досвіду чи психічного напруження, віднайти тишу та спокій через глибокі техніки роботи з тілом і свідомістю, прибрати страх, <strong>усвідомити глибше свою природу,</strong>  покращити сон та здоров’я.</p>
<p><span style="color: #008000;"><strong>Ця програма працює за умови повної залученості в практики та довіри мені.</strong></span></p>

		</div>
	</div>
<div id="1640517675876-1b4852f7-0240" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/06/photo_2020-10-25_14-42-51-1024x683.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Емоційне зцілення</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/08/вуглеходіння-1024x683.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Гармонія тіла і психіки</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class="vc-hoverbox-wrapper  vc-hoverbox-shape--rounded vc-hoverbox-align--center vc-hoverbox-direction--default vc-hoverbox-width--100"  ontouchstart="">
  <div class="vc-hoverbox">
    <div class="vc-hoverbox-inner">
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-front" style="background-image: url(https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-08-14_16-22-58-2-1024x683.jpg);">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-front-inner">
            
        </div>
      </div>
      <div class="vc-hoverbox-block vc-hoverbox-back" style="background-color: #ebebeb;">
        <div class="vc-hoverbox-block-inner vc-hoverbox-back-inner">
            <h2 style="text-align:center">Баланс в житті</h2>
            
            
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1629807137980-7c7b55bf-57e3" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Що на тебе чекає?</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-praying-hands'> </span></div><div class="icon-content"><p>Цілісні та безпечні оздоровчі техніки роботи з тілом та свідомістю (йога, дихання та медитація).</p></div></div><div id="1624395572844-3d76b08c-3bb2" class="dt-sc-empty-space"></div><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-check-circle'> </span></div><div class="icon-content"><p>Психологічні практики відновлення внутрішнього миру та звільнення серця від негативу через прощення та співчуття.</p></div></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fab fa-envira'> </span></div><div class="icon-content"><p>Робота з ресурсом життєвої енергії та проживання емоцій, медитація самопізнання для пробудження свідомості.</p></div></div><div id="1624396105563-1c62ff04-c328" class="dt-sc-empty-space"></div><div class='dt-sc-icon-box type5 '><div class="icon-wrapper"><span class='fas fa-universal-access'> </span></div><div class="icon-content"><p>Перебування в тиші та гармонії з природою. Спілкування біля багаття, ходіння по вуглях та чайні церемонії.</p></div></div></div></div></div></div><div id="1629807210216-2e31ca36-3481" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Детальна програма ретриту:</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">Програма виглядає доволі насиченою, проте це той максимум, який ми можемо досягнути тільки в результаті спільної роботи та відвідування всіх занять. </span><strong>Щоб переглянути програму &#8211; необхідно відкривати закладки кожного дня.</strong></p>

		</div>
	</div>
<div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-container ' data-effect='fade'><ul class='dt-sc-tabs-horizontal-frame'><li><a href="javascript:void(0);">19 травня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">20 травня</a></li><li><a href="javascript:void(0);">21 травня</a></li></ul><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>13:00 Виїзд учасників з Києва до с. Букрин (Трахтемирівський півострів, 86 км).</p>
<p>16:00 <b>Відновлююча Хатха йога</b>, активізуюча пранаяма та співання звуків для перезавантаження та гарного настрою.</p>
<p>18:00  Вечеря.</p>
<p>19:00 Теплий чайний <b>вечір біля костра для знайомства</b> та озвучення намірів.</p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>6:45 Соматичне розслаблення сидячи, балансування нервової системи та <strong>медитація відчуття себе</strong>.</p>
<p>7:00 <strong>Йога комплекс – стан спокою та відновлення.</strong> Енергетична практика для імунної системи.</p>
<p><i>9:30 Сніданок (практика мовчання).</i></p>
<p>11:00 Прогулянка місцями сили.</p>
<p><i>13:30 Фруктовий перекус.</i></p>
<p>14:30 Пробудження стану спокою через чайну церемонію Пін-Ча.</p>
<p>Медитація глибокого сканування тіла та безоціночного спостереження за диханням</p>
<p><i>16:30 Вечеря (практика мовчання).</i></p>
<p>18:00 <span style="font-weight: 400;">Проживання емоцій та розслаблення блоків в сердечному центрі<b> через сміх та спів.</b></span></p>
<p>19:30  <b>Вуглеходіння </b>&#8211; очищення стихією вогню та робота зі страхами.</p>
<p><span style="font-weight: 400;">20:30 </span><span style="font-weight: 400;"><b>Гармонізація руху та дихання</b></span><span style="font-weight: 400;"> &#8211; к</span>омплекс динамічної та нерухомої медитації.</p>

		</div>
	</div>
</div><div class='dt-sc-tabs-horizontal-frame-content'>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>6:45 Медитація для активації щастя – <b>Хоопонопоне</b> (прощення) та Метта (світло любові і доброти)</p>
<p>7:30 Відчуття себе в потоці активного активного руху та дихання. <b>Відновлення енергетичної структури</b> через дихання п’яти сердець та медитація усвідомлення з опорою на дихання та простір. Практика саморегуляції для зняття блоків на шляху до нових цілей та розвитку.</p>
<p><i>9:30 Сніданок. </i></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>10:30 Чайна церемонія,</strong><b> обмін досвідом та підведення підсумків ретриту.</b><br />
</span></p>
<p>11:30 Практика спільного звучання ОМ.</p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">13:00 </span></i><span style="font-weight: 400;"> Обід<br />
</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">14:30 </span><b>Парна остеопатична практика</b><span style="font-weight: 400;"> для нейтралізації емоційних блоків та балансування тіла. </span></p>
<p>16:00 Виїзд до Києва</p>

		</div>
	</div>
</div></div><div id="1680381044400-efec1980-a378" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		<h2 class="wpb_heading wpb_singleimage_heading">Харчування</h2>
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="534" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Харчування на ретриті біля Києва" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien.jpg 800w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-768x513.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-750x501.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/ptanien-500x334.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Домашня вегетаріанська кухня. Їжа приготовлена з екологічно чистих сезонних продуктів з любов&#8217;ю в серці та наповнена силою мантри.</p>
<p>На території заборонено вживання алкоголю та наркотичних засобів. Не вітається куріння, вживання продуктів тваринного походження.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Проживання</h3>
<p>Еко-цент &#8220;Усатьба Рей&#8221; на Трахтемирівському півострові в селі Малий Букрин. Його творці Олег и Елена &#8211; майстри Рейки. Тут відсутня цивілізація, унікальна природа та проявлена сила землі. Займаємося у відкритому залі з видом на схід сонця.</p>
<p>Живемо в літніх будинках хостельного типу по 4 людини (чоловіки та жінки окремо). Один окремий будинок з двоспальним ліжком для пари. Матраци з сіна. Душ та туалет на вулиці.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1680707465543-381733ef-4c13" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="photo_2022-07-26_15-28-02" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2023/04/photo_2022-07-26_15-28-02-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div id="1629647471929-7db2fa6b-70ea" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Ось в цьому магічному місці ти будеш займатися:</h3>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-left" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Ретритний центр &quot;Усадьба Рей&quot;" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/AdzFKKTlKV4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Вартість йога ретриту на 3 дні 1800 грн. Проживання та харчування оплачується окремо  (2000 грн)</h3>
<p>Якщо ти відчуваєш потребу потрапити на ретрит, але складна фінансова ситуація, можна поїхати зі значною знижкою (доступно 2 таких місця), напиши мені про свій вибір та мотивацію в анкеті.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1624395054112-e953ab14-b4c0" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f44c.png" alt="👌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Дозволь собі розвиватися в цей непростий час, щоб повернути здоров&#8217;я та емоційну стабільність, розкривати свою особистість, проявляти в світ добро та любов!</strong></p>

		</div>
	</div>
<div id="1680711844401-8813649c-a41f" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #993300;">Ви можете зареєструватися на схожий ретрит 23-25 червня за цим посиланням:</span></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><a href="https://forms.gle/obWFTcKxRDVdbiVq5"><span style="color: #993300;">https://forms.gle/obWFTcKxRDVdbiVq5</span></a></strong></p>

		</div>
	</div>
<div id="1680707597591-a942803e-eab8" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Хочеш зрозуміти як пройшов ретрит в інші учасників? - послухай їхні враження та відгуки</h3>
	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-center" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Живі відгуки учасників ретритів" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/IAT_DPqVrB8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
<div id="1629648790173-ed0cef88-28f5" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Ми турбуємося про твій комфорт і результативну роботу</strong>, тому формуємо  невелику групу з людей, зацікавлених в розвитку та кому це справді необхідно. <strong>Якщо це саме Ти – тисни на посилання вище</strong> та заповнюй анкету учасника.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h4 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Як ефективно підготуватися до ретриту?</h4><div class="vc_tta-container" data-vc-action="collapse"><div class="vc_general vc_tta vc_tta-accordion vc_tta-color-grey vc_tta-style-classic vc_tta-shape-rounded vc_tta-o-shape-group vc_tta-controls-align-default"><div class="vc_tta-panels-container"><div class="vc_tta-panels"><div class="vc_tta-panel vc_active" id="1629642709917-6750a0a8-f89b" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642709917-6750a0a8-f89b" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Ваш ритм життя</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Ваше основне завдання 7 днів до ретриту гарно висипатися робити практики та дотримуватися рекомендацій в харчуванні, щоб нервова система ефективно функціонувала. Для цього не їмо після 19:00 та лягаємо в ліжко о 23:00 з медитацією &#8220;цілющий сон&#8221;, яку слухаємо в навушниках:</p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=https%3A//api.soundcloud.com/tracks/779539297%3Fsecret_token%3Ds-GQbZXXeNKFx&amp;color=%23ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false&amp;show_teaser=true" width="100%" height="166" frameborder="no" scrolling="no" data-mce-fragment="1"></iframe></p>
<div style="font-size: 10px; color: #cccccc; line-break: anywhere; word-break: normal; overflow: hidden; white-space: nowrap; text-overflow: ellipsis; font-family: Interstate,Lucida Grande,Lucida Sans Unicode,Lucida Sans,Garuda,Verdana,Tahoma,sans-serif; font-weight: 100;"><a style="color: #cccccc; text-decoration: none;" title="Yogaist: ретрити тренінги" href="https://soundcloud.com/yogaist" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Yogaist: ретрити тренінги</a> · <a style="color: #cccccc; text-decoration: none;" title="Вечірня практика медитації перед сном для перезавантаження та відновлення" href="https://soundcloud.com/yogaist/meditation_for_sleep/s-GQbZXXeNKFx" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Вечірня практика медитації перед сном для перезавантаження та відновлення</a></div>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1629642787772-007a7464-c358" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642787772-007a7464-c358" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Режим харчування</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<ol>
<li>Враховуючи сучасний спосіб життя, то базовою рекомендацією в харчуванні будуть <strong>інтервалі прийоми їжі тричі на день через 4 години</strong>. Між основними прийомами їжі можна робити фруктовий перекус. <strong>Останній прийом їжі о 19:00.</strong></li>
<li>Дуже добре та довго <strong>пережовувати їжу в повній тиші та концентрації</strong> на тому, що ти їсиш.</li>
<li>Взагалі не запиваємо їжу. <strong>Воду п’ємо за 30 хв до або 1,5 години після їди.</strong></li>
<li><strong>Їмо тільки свіже приготовлену їжу,</strong> або не більше 8 годин. Краще залишитися голодним ніж їсти страви, яким більше ніж 24 години.</li>
<li>Ні в якому разі <strong>не змішуємо фрукти з основною їжею.</strong> Їмо їх за 1 год до або 2 години після основного прийому їжі, щоб уникнути бродіння.</li>
<li>Не <strong>змішуємо між собою 2 і більше видів білків</strong> <em>(хліб, мясо, сир, яйце, гриби та бобові),</em> це гарантовано викликає бродіння!</li>
<li>Виключаємо з раціону продукти, які містять багато глютену та дріжджі. <em>(можна виключити тільки всі пшеничні продукти: манка, булгур, кус-кус, пшенична крупа, всі макарони). </em><strong>Не купуємо та не їмо продукти, які містять оцет, маргарин, арахіс, підсилювачі смаку та інші неприродні компоненти.<br />
</strong></li>
<li><strong>Зменшуємо кількість кави.</strong> Рекомендую взагалі відмовитися від неї, або пити меншу порцію 1 раз в день зранку після їжі.</li>
<li>Пробуємо 1 день інтервального прийому легкої їжі через 16 годин (ніч) та 8 годин в день. Наприклад їмо за день до їмо о 18:00 годині, далі о 9 ранку та о 18:00. В цей день намагаємося зробити фізичну практику заранку та обов’язково ввечері о 21 годині.</li>
<li></li>
</ol>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title vc_tta-controls-icon-position-left"><a href="#1629642709967-2ca19e34-0a48" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">Онлайн практики для балансу тіла та емоційного обнулення</span><i class="vc_tta-controls-icon vc_tta-controls-icon-plus"></i></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>ВПРАВИ ТА ДИХАННЯ:</strong><br />
1. Гімнастика йогів (для початківців або якщо важко сприймається 2 та 3 – балансування тіла через синхро-гімнастику та легку Хатха йога (1 год – зранку):<br />
<a href="https://youtu.be/BGYmIqrf13I">https://youtu.be/BGYmIqrf13I</a></p>
<p>Для тих хто вже займався 2 та 3 активна практика на вибір:</p>
<p>2. Повний йога комплекс роботи з тілом, диханням та свідомістю. Дуже гарно відновлює всю систему. (20 хв соматики сидячи, 45 хв активного заняття та 10 хв медитації)<br />
<a href="https://youtu.be/dOcUiQeJtQQ">https://youtu.be/dOcUiQeJtQQ</a></p>
<p>3. Короткий активний йога комплекс для ефективної роботи з тілом для набору ресурсу та ясності сприйняття<br />
<a href="https://youtu.be/D67Sai_N-Y4">https://youtu.be/D67Sai_N-Y4</a></p>
<p><strong>МЕДИТАЦІЇ:</strong></p>
<p>4. Медитація для внутрішнього спокою та відновлення через роботу з диханням та увагою:<br />
<a href="https://youtu.be/DeKug8nukQ4">https://youtu.be/DeKug8nukQ4</a></p>
<p>5. Медитативна динаміка: соматика та дихальна гімнастика стоячи для відновлення контакту з собою в стресових станах (підходить всім 35 хв, рекомендую на вечір після 21:00):<br />
<a href="https://youtu.be/Xs2z0djusFk">https://youtu.be/Xs2z0djusFk</a></p>
<p>6. Медитація Віпасани – звільнення від болю через усвідомлене дихання та присутність в потоці життя: <a href="https://youtube.com/live/Gg96YMKxZNk?feature=share">https://youtube.com/live/Gg96YMKxZNk?feature=share</a></p>
<p>Бонусна практика медитації: пробудження та пустоти:<br />
<a href="https://youtu.be/5nte-rgvvTU">https://youtu.be/5nte-rgvvTU</a></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_2023/">Ретрит біля Києва на вихідні &#8211; відновлення та духовний пошук (19-21 травня)</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.yogaist.com.ua/event/kyiv_yoga_retreat_2023/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Зимовий йога ретрит біля Києва на вихідні (24-25 лютого)</title>
		<link>https://www.yogaist.com.ua/event/winter_kyiv_yoga_retreat/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=winter_kyiv_yoga_retreat</link>
					<comments>https://www.yogaist.com.ua/event/winter_kyiv_yoga_retreat/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[yoga_nina]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2023 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[йога]]></category>
		<category><![CDATA[Йога ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[йога тур]]></category>
		<category><![CDATA[Київ]]></category>
		<category><![CDATA[медитація]]></category>
		<category><![CDATA[ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[ретрит біля Києва]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.yogaist.com.ua/?post_type=tribe_events&#038;p=10268</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/winter_kyiv_yoga_retreat/">Зимовий йога ретрит біля Києва на вихідні (24-25 лютого)</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1623843455688-d88bba9b-d7d5" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">24 - 26 ЛЮТОГО 2023 РОКУ</h3><div id="1623843903358-0e2bbd30-6715" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f64f.png" alt="🙏" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Зимовий йога ретрит біля Києва – це можливість нашого швидкого відновлення та перезавантаження в цей не простий час. Поїдемо в безпечне місце, відновимо внутрішній мир, емоційну стабільність, заземлимося та побудемо в тиші та гармонії з природою. Підходить для початківців в практиці і знайомства з йога ретритами.</p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #1aa5f0;"><b style="color: #1aa5f0;">Виїзд з Києва в 24 лютого в </b><span style="color: #1aa5f0;"><b>п&#8217;ятницю </b></span><b style="color: #1aa5f0;">о 13:00 (маршрутка/авто). Хто бажає &#8211; можна приїхати на день раніше і відпочити. Повернення назад в неділю після 14:00.</b><br />
<b style="color: #1aa5f0;">Місце проведення: садиба Звенигород в селищі Балико-Щучинка.</b></span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-6361 aligncenter" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/07/Image04.png" alt="" width="98" height="87" /></p>

		</div>
	</div>
<h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Чому варто поїхати на ретрит?</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Позбутися емоційного напруження та покращити свій стан через глибокі техніки роботи з тілом і диханням.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Віднайти тишу та спокій в медитації самодослідження та усвідомлення себе.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Гарно виспатися, відпочити на природі та провести час в корисній взаємодії.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Діма Гілітуха" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700.jpg 800w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-300x300.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-150x150.jpg 150w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-768x768.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-750x750.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-540x540.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-569x569.jpg 569w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-420x420.jpg 420w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-500x500.jpg 500w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-100x100.jpg 100w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></div>
		</figure>
	</div>
<div id="1623845625694-cc0ecdc2-9fb5" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Твій провідник – Діма Гілітуха – автор ретритного центру Yogaist.</strong> Провів 47 ретритів та безліч розвиваючих тренінгів і курсів.  Володію практиками оздоровлення, глибоким досвідом медитації, психології та реабілітації. З 2013 року почав практикувати йогу  та закінчив всі основні ступені школи В’ячеслава та Олени Смірнових і продовжує навчання.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1623874632992-a29fc01c-2b7e" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="садиба Звенигород" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
<div id="1666864253077-8de0e905-c8f9" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Заняття в ретритному центрі" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
<div id="1657562438376-06bb4c15-dc03" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Відновлення та перезавантаження</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Програма</strong>, що розроблена для цього ретриту направлена на те, щоб швидко звільнитися від тривоги та агресії через роботу з тілом та усвідомленням в медитації, відновити ресурс нервової системи та прибрати емоційні коливання, прогулятися осінніми краєвидами біля річки Дніпро та попити смачного чаю.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1657562341220-1249f2e0-3f45" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Детальна програма ретриту:</h3><div class="vc_tta-container" data-vc-action="collapse"><div class="vc_general vc_tta vc_tta-tabs vc_tta-color-grey vc_tta-style-classic vc_tta-shape-rounded vc_tta-spacing-1 vc_tta-tabs-position-top vc_tta-controls-align-left"><div class="vc_tta-tabs-container"><ul class="vc_tta-tabs-list" role="tablist"><li class="vc_tta-tab vc_active" data-vc-tab role="presentation"><a href="#1627652834012-5dd61190-7578" data-vc-tabs data-vc-container=".vc_tta" role="tab" aria-selected="false" id="tab-1627652834012-5dd61190-7578"><span class="vc_tta-title-text">24 лютого</span></a></li><li class="vc_tta-tab" data-vc-tab role="presentation"><a href="#1657563263083-fc7b351e-6566" data-vc-tabs data-vc-container=".vc_tta" role="tab" aria-selected="false" id="tab-1657563263083-fc7b351e-6566"><span class="vc_tta-title-text">25 лютого</span></a></li><li class="vc_tta-tab" data-vc-tab role="presentation"><a href="#1670337388863-39b0c327-9f47" data-vc-tabs data-vc-container=".vc_tta" role="tab" aria-selected="false" id="tab-1670337388863-39b0c327-9f47"><span class="vc_tta-title-text">26 лютого</span></a></li></ul></div><div class="vc_tta-panels-container"><div class="vc_tta-panels"><div class="vc_tta-panel vc_active" id="1627652834012-5dd61190-7578" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title"><a href="#1627652834012-5dd61190-7578" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">24 лютого</span></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">13:00 Виїзд учасників з Києва до с. Балико-Щучинка (80 км).</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">16:00 </span><b>Відновлююча Хатха йога</b><span style="font-weight: 400;">, активізуюча пранаяма та співання звуків для перезавантаження та гарного настрою</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">18:30  Вечеря (практика мовчання). </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">20:00 Теплий </span><b>вечір для знайомства</b><span style="font-weight: 400;"> та озвучення намірів за чайною церемонією.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1657563263083-fc7b351e-6566" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title"><a href="#1657563263083-fc7b351e-6566" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">25 лютого</span></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">6:45 Соматичне розслаблення сидячи, балансування нервової системи та <strong>медитація відчуття себе</strong>.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">7:00 <strong>Йога комплекс – стан спокою та відновлення.</strong> Енергетична практика для імунної системи. </span></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">9:30 Сніданок (практика мовчання).</span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">11:00 Похід в сауну <em>(за бажанням)</em>.</span></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">13:30 Фруктовий перекус.</span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">14:30 Чайна церемонія Пін Ча та стан потоку </span></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">16:30 Вечеря (практика мовчання).</span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">18:00 Активна практика </span><b>вивільнення емоційних блоків</b><span style="font-weight: 400;"> або парна остеопатична практика для балансування тіла.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">20:30  </span><b>Соматичний комплекс</b><span style="font-weight: 400;"> малоаплітудних рухів для вирішення проблем з опорно-руховим апаратом: шиї, попереку та тазового відділу. Медитація – спостереження за фоном емоцій та проживання моменту тиші і спокою розуму.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1670337388863-39b0c327-9f47" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title"><a href="#1670337388863-39b0c327-9f47" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">26 лютого</span></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">6:45 Медитація для активації щастя &#8211; </span><b>Хоопонопоне</b><span style="font-weight: 400;"> (прощення) та Метта (світло любові і доброти)</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">7:30 Відчуття себе в потоці активного активного руху та дихання. </span><b>Відновлення енергетичної структури</b><span style="font-weight: 400;"> через дихання п’яти сердець та медитація усвідомлення </span><span style="font-weight: 400;">з опорою на дихання та простір</span><span style="font-weight: 400;">. </span><span style="font-weight: 400;">Практика саморегуляції для зняття блоків на шляху до нових цілей та розвитку.</span></p>
<p><i><span style="font-weight: 400;">9:30 Сніданок. </span></i></p>
<p><span style="font-weight: 400;">11:00 Парна остеопатична практика для балансування тіла. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">14:00 Виїзд до Києва</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Твій досвід йоги та фізичні показники не важливі. Кожен &#8211; це унікальна особистість, яку я ціную, допомагаю розвиватися та показую шлях до себе.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1627653073094-10da132a-4c12" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Ось в цьому місці ти будеш займатися:</h3>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-left" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Місце проведення ретриту біля Києва - Садиба Звенигород" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/r2FNkdZ5DfE?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Вартість ретриту:</h3>
<p>Зараз ми всі проживаємо складний час. Пропоную вам вільну комфортну оплату за цей ретрит (800, 1200, 1600 грн). Додатково ви оплачуєте самі проживання та харчування в готелі  (1750 грн за всі дні).</p>
<p><strong><img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/svg/1f44c.svg" alt="&#x1f44c;" />Дозволь собі вийти на новий рівень здоров’я та свідомості, глибше розкрити особистість, стати цілісним з собою та живи щасливо!</strong></p>
<p><span style="color: #008080;"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong></span><strong> Реєструйся та заповнюй анкету за посиланням:</strong></p>
<p><strong><span style="color: #1f87d1;"><a style="color: #1f87d1;" href="https://forms.gle/wceFdmxYNiP72hus6">https://forms.gle/wceFdmxYNiP72hus6</a></span></strong></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/winter_kyiv_yoga_retreat/">Зимовий йога ретрит біля Києва на вихідні (24-25 лютого)</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.yogaist.com.ua/event/winter_kyiv_yoga_retreat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ретрит біля Києва на 1 день (5 листопада)</title>
		<link>https://www.yogaist.com.ua/event/one_day_retreat/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=one_day_retreat</link>
					<comments>https://www.yogaist.com.ua/event/one_day_retreat/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[yoga_nina]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Nov 2022 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[йога]]></category>
		<category><![CDATA[Йога ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[йога тур]]></category>
		<category><![CDATA[Київ]]></category>
		<category><![CDATA[медитація]]></category>
		<category><![CDATA[ретрит]]></category>
		<category><![CDATA[ретрит біля Києва]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.yogaist.com.ua/?post_type=tribe_events&#038;p=10246</guid>

					<description><![CDATA[<p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/one_day_retreat/">Ретрит біля Києва на 1 день (5 листопада)</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><div id="1623843455688-d88bba9b-d7d5" class="dt-sc-empty-space"></div><h3 style="text-align: center" class="vc_custom_heading">5 ЛИСТОПАДА 2022 РОКУ</h3><div id="1623843903358-0e2bbd30-6715" class="dt-sc-empty-space"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f64f.png" alt="🙏" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Йога ретрит біля Києва – це можливість нашого швидкого відновлення та перезавантаження. Відновимо внутрішній мир, емоційну стабільність, заземлимося та побудемо в тиші та гармонії з природою.</p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #993300;"><strong>Виїзд з Києва о 8:00 ранку (маршрутка/авто). Повернення назад наступного дня о 13:00.<br />
Місце проведення: садиба Звенигород в селищі Балико-Щученка.</strong></span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-6361 aligncenter" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2019/07/Image04.png" alt="" width="98" height="87" /></p>

		</div>
	</div>
<h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Чому варто поїхати на ретрит?</h3><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Позбутися емоційного напруження та покращити свій стан через глибокі техніки роботи з тілом і диханням.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Віднайти тишу та спокій в медитації самодослідження та усвідомлення себе.</p>
<p><i class="fa fa-check" style="color: #81c13c"></i> Гарно виспатися, відпочити на природі та провести час в корисній взаємодії.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Діма Гілітуха" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700.jpg 800w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-300x300.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-150x150.jpg 150w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-768x768.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-750x750.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-540x540.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-569x569.jpg 569w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-420x420.jpg 420w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-500x500.jpg 500w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/2021_1010_14202700-100x100.jpg 100w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></div>
		</figure>
	</div>
<div id="1623845625694-cc0ecdc2-9fb5" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Твій провідник – Діма Гілітуха – автор ретритного центру Yogaist.</strong> Провів 45 ретритів та безліч розвиваючих тренінгів і курсів.  Володію практиками оздоровлення, глибоким досвідом медитації, психології та реабілітації. Закінчив три ступені В’ячеслава та Олени Смірнових та продовжує власну трансформацію на практиці.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1623874632992-a29fc01c-2b7e" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="садиба Звенигород" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/10/IMG20221021160942-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
<div id="1666864253077-8de0e905-c8f9" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Заняття в ретритному центрі" srcset="https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292.jpg 1200w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-300x200.jpg 300w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-1024x683.jpg 1024w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-768x512.jpg 768w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-750x500.jpg 750w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-540x360.jpg 540w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-600x400.jpg 600w, https://www.yogaist.com.ua/wp-content/uploads/2022/07/IMG_9292-500x333.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
		</figure>
	</div>
<div id="1657562438376-06bb4c15-dc03" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Відновлення та перезавантаження</h3>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>Програма</strong>, що розроблена для цього ретриту направлена на те, щоб швидко звільнитися від тривоги та агресії через роботу з тілом та усвідомленням в медитації, відновити ресурс нервової системи та прибрати емоційні коливання, прогулятися осінніми краєвидами біля річки Дніпро та попити смачного чаю.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1657562341220-1249f2e0-3f45" class="dt-sc-empty-space"></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"><h3 style="text-align: left" class="vc_custom_heading">Детальна програма ретриту:</h3><div class="vc_tta-container" data-vc-action="collapse"><div class="vc_general vc_tta vc_tta-tabs vc_tta-color-grey vc_tta-style-classic vc_tta-shape-rounded vc_tta-spacing-1 vc_tta-tabs-position-top vc_tta-controls-align-left"><div class="vc_tta-tabs-container"><ul class="vc_tta-tabs-list" role="tablist"><li class="vc_tta-tab vc_active" data-vc-tab role="presentation"><a href="#1627652834012-5dd61190-7578" data-vc-tabs data-vc-container=".vc_tta" role="tab" aria-selected="false" id="tab-1627652834012-5dd61190-7578"><span class="vc_tta-title-text">5 листопада</span></a></li><li class="vc_tta-tab" data-vc-tab role="presentation"><a href="#1657563263083-fc7b351e-6566" data-vc-tabs data-vc-container=".vc_tta" role="tab" aria-selected="false" id="tab-1657563263083-fc7b351e-6566"><span class="vc_tta-title-text">6 листопада</span></a></li></ul></div><div class="vc_tta-panels-container"><div class="vc_tta-panels"><div class="vc_tta-panel vc_active" id="1627652834012-5dd61190-7578" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title"><a href="#1627652834012-5dd61190-7578" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">5 листопада</span></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">8:00 Виїзд учасників з Києва до села Балико-Щученка (власне авто/маршрутка)</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">11:00 Активний комплекс для балансу та перезавантаження.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">12:30 Обід.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">15:00 Знайомство</span><b> за чайною церемонією</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">17:30 Вечеря</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">19:00</span> <b>Соматика </b>– повноцінне балансування тіла та нервової системи. <b>Комплекс медитативної практики для внутрішнього спокою та відновлення контакту із собою</b>.</p>

		</div>
	</div>
</div></div><div class="vc_tta-panel" id="1657563263083-fc7b351e-6566" data-vc-content=".vc_tta-panel-body"><div class="vc_tta-panel-heading"><h4 class="vc_tta-panel-title"><a href="#1657563263083-fc7b351e-6566" data-vc-accordion data-vc-container=".vc_tta-container"><span class="vc_tta-title-text">6 листопада</span></a></h4></div><div class="vc_tta-panel-body">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-weight: 400;">6:20 </span><b>Медитація для активації щастя – Хоопонопоне</b><span style="font-weight: 400;">  (глибинне прощення) та Метта (світло любові і доброти).</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">7:00 Відчуття себе в потоці активного активного руху та дихання. </span><b>Відновлення енергетичної структури</b><span style="font-weight: 400;"> через дихання п’яти сердець та медитація усвідомлення.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">9:30 Сніданок.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">11:00 Чайна церемонія – як унікальний процес проживати себе глибше.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">13:00 </span><span style="font-weight: 400;">Виїзд до Києва</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Твій досвід йоги та фізичні показники не важливі. Кожен &#8211; це унікальна особистість, яку я ціную, допомагаю розвиватися та показую шлях до себе.</p>

		</div>
	</div>
<div id="1627653073094-10da132a-4c12" class="dt-sc-empty-space"></div><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Ось в цьому місці ти будеш займатися:</h3>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_video_widget wpb_content_element vc_clearfix   vc_video-aspect-ratio-169 vc_video-el-width-100 vc_video-align-left" >
		<div class="wpb_wrapper">
			
			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="Місце проведення ретриту біля Києва - Садиба Звенигород" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/r2FNkdZ5DfE?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Вартість ретриту:</h3>
<p>Зараз ми всі проживаємо складний час. Пропоную вам вільну комфортну оплату за цей короткий ретрит. Додатково ви оплачуєте самі проживання та 3 разове харчування в готелі  (1050 грн).</p>
<p><strong><img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/svg/1f44c.svg" alt="&#x1f44c;" />Дозволь собі вийти на новий рівень здоров’я та свідомості, глибше розкрити особистість, стати цілісним з собою та живи щасливо!</strong></p>
<p><span style="color: #008080;"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Реєструйся та заповнюй анкету за посиланням: </strong></span></p>
<p><span style="color: #800000;"><a style="color: #800000;" href="https://forms.gle/5CxwNVVt4S5vJb4N9">https://forms.gle/5CxwNVVt4S5vJb4N9</a></span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>The post <a href="https://www.yogaist.com.ua/event/one_day_retreat/">Ретрит біля Києва на 1 день (5 листопада)</a> appeared first on <a href="https://www.yogaist.com.ua">yogaist</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.yogaist.com.ua/event/one_day_retreat/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
