ВЕСНЯНИЙ ЙОГА ТУР В КАРПАТАХ: ДИХАЙ ВІЛЬНО
ВЕСНЯНИЙ ЙОГА ТУР В КАРПАТАХ: ДИХАЙ ВІЛЬНО
-
ЦІЛІСНА РОБОТА З ТІЛОМ
-
НЕЙМОВІРНИЙ ВІДПОЧИНОК
-
ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ ТА ПАРНІ ПРАКТКИ
Один йога тур – два тренери.
ЗАВЕРШЕНИЙ
Для тих, хто хоче цілісно перезавантажитись, набратися сил та повернутися в ресурсний стан, відпочити в горах та побачити квітучі поля шафрану.
Це будуть глибокі ранкові, денні та вечірні практики дослідження себе через хатха-йогу, медитацію, соматику та інтуїтивний спів. Вони дадуть вам глибоке відчуття своєї опори цілісності та балансу.
Дати: 22 квітня 2021 рік зустріч в Коломиї о 9:00 ранку. Завершуємо 25 квітня та відвозимо вас також до Ворохти на 13:00.
Місце проведення: с. Зелене, ретритний центр Yogaist, Верховинський район.
Програма перезавантаження поєднує кращі терапевтичні техніки йоги, медитації, роботи з диханням та музику.
Детальна щоденна програма йога туру наведена нижче
Заняття йогою та медитації
Тілесна терапія
Вокальна імпровізація
Цікаві прогулянки
Ми хочемо сформувати групу в якій кожному буде комфортно, і де всі будемо рухатись єдиним потоком до цілі! Після реєстрації на сайті заповніть анкету і ми з вам зв’яжемося.
ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА РЕТРИТУ
Щоб переглянути її, необхідно відкривати закладки на кожен день.
9:00 Зустріч в Коломиї
11.30 Приїзд та заселення
12:00 Знайомство. Міні-лекція про йогу, диханні і медитації. Сила голосу, і як це працює (Сергій і Аня)
13:00 Обід
14:30 Практика на природі. Суглобова гімнастика. Робота з м’язовими блоками через техніки хвильової динаміки (Сергій)
17:30 – 19:00 Релакс йога. Повільні руху по методу Моше Фельденкрайза (Аня)
19:30 – Вечеря
7:00 Медитація (Аня)
7:30 Хатха – йога. Дихальні практики (техніка виконання) (Аня)
9:00 Сніданок
10:00 Похід в гори. (3 години) (Сергій)
14:30 Обід
17:30 Соматичні усвідомлені руху. Медитація з концентрацією на звук (Сергій)
19:00 Вечеря
20:30 Техніка саморегуляції на усвідомлення свого тіла (Аня)
7.00 Медитація (Сергій)
7.30 Хатха – йога (Сергій)
9.00 Сніданок
11:00 Лекція про диханні (Аня)
14.00 Обід
15:30 Інтуїтивний спів (Сергій)
17.30 Соматика. Робота з диханням. Техніка глибокого розслаблення з кулькою (Аня)
19.30 Вечеря
7:00 Медитація. (Аня)
7:30 Парна акро-йога. (Аня)
9:00 Сніданок
10:00 Загальний коло, відгуки
11:20 Від’їзд
* Програма може змінюватися залежно від потреб групи та умов погоди
Унікальне місце проведення: дерев’яна хатина на полонині, поруч смерековий ліс і річка Чорний Черемош. Затишні умови, подалі від туристичних місць. З двору відкривається вид на гори та повна відсутність цивілізації.
Що ви отримаєте після ретриту?
Для кожного йога тур в Карпатах дасть свої результати, для одних це буде можливість відпочити та перезавантажитися, для інших почути себе в тиші Карпат, ще для когось піти на нову глибину розуміння та прийняття себе.
- Отримаєте цілісний комплекс інструментів по роботі з тілом і психікою.
- В медитації, спробуємо відволіктись від безкінечного потоку думок, на концентрації уваги в тілі для емоційного розвантаження.
- Робота зі своїм диханням підніме життєвий ресурс і навчить усвідомлено керувати емоційним станои.
- За допомогою свого голосу ви можете розкрити творчий потенціал і відпустити емоційні блоки.
- Фізичні вправи приведуть в тонус ваше тіло і додадуть витривалості.
- Здорове харчування і чисте повітря дадуть заряд енергії для досягнення ваших цілей.
- Найголовніше, відчуєте внутрішню радість і любов в серці ❤️.
Ми врахуємо всі ваші прохання та побажання.
Організатори ретриту:
ВИКЛАДАЧ ЙОГИ, МУЗИКАНТ - СЕРЬОЖА НАБРОСКІН
Інструктор Хатха йоги та технік музичної трансформації, учень “Школи розвитку і здоров’я В’ячеслава і Олени Смирнових», засновник школи гри на глюкофонах “Звучим Вместе”
“..Імпровізація в музиці і в рухах тіла – моє улюблене заняття. Радий дарувати людям відкритість, легкість в тілі і емоціях за допомогою йоги і голосу ..”
Учасник різних фестивалів: Vedalife, Avatar Yogafest, “Сказочный город” (близько 100 концертів).
Більше 10 років практики практики йоги і цигун. Провів 6 виїзних ретритів
Інструктор йоги і методик оздоровлення - Анна Ковальова
Анна закінчила 4 ступені Школи Здоров’я і Розвитку за системою Вячеслава та Олени Смирнових
ДОСВІД: Особиста практика йоги – з 2010 року. З 2016 року веде групові заняття для початківців. Багаторічний досвід роботи з новачками в питаннях здоров’я допомагає в роботі з новими людьми. Провела вже 8 авторських йога-турів. Анна є автором курсу “Нахабство-бути собою” і Курсу по зниженню ваги 21Slim.
Продовжує свій розвиток і відвідує різні семінари і тренінги (Анатолія Зенченко, Слави Гуцалюка, Валентини Малиновської).
Чому варто довіряти Yogaist?
Ми розпочали свою діяльність із проект Life is Trip в 2015 році, щоб надихати подорожувати в Україні, Європі та Азії.
Ретритний центр об’єднує 5 інструкторів, які працюють в напрямку “Школи розвитку і здоров’я В’ячеслава і Олени Смірновых»,
В нашому підході ми використовуємо ефективні техніки нейтралізації стресу, покращення фізичного здоров’я та емоційної стабільності. У багатьох учасників ретритів відбулись колосальні якісні зміни в житті.
Організатор ретритного центру Yogaist – Діма Гілітуха
Унікальне розташування
Ретритний центр Yogaist
Наш центр знаходиться на полонині біля смерекового лісу та річки Чорний Черемош в селі Зелене, Верховинського району. Поруч потужні енергетичні місця в Карпатах.
Проживання в затишній садибі. Будинок – не котедж комфорт-класу, проте дуже затишний, з великою залою для прийомів їжі та занять йогою. В будинку є дві душові кімнати та санвузли. Кімнати невеликі та затишні для 2-х осіб, проте у вас не буде багато часу сидіти в них, бо поруч природа та запланована цікава програма.
З двору видно гори та відсутність цивілізації.
Для учасників ретритів ми організовуємо трансфер від Ворохти.
Відгуки з ретритів Сєрьожи Наброскіна
Привет!! Я рада, что удалось поехать!! И место очень красивое, и с погодой повезло, и компания была хорошая, и питание очень вкусное и разнообразное, и программа тоже. Понимаю, что первое решение, которое возникает при взгляде на ту или иную возможность, интуитивный импульс, когда еще не включились всякие “но” и / или “если”, вот он и есть правильный. С этой поездкой у меня так и произошло!! Я даже свой День Рождения провела в этой поездке!! И теперь с улыбкой пересматриваю фото уже того, что с нами происходило и с удовольствием вспоминаю эти 4 дня!!
Наталія ВасильєваС удовольствием, хочу поделиться своими впечатлениями после ретрита, который вот только завершился! Сергею, огромное благодарю за организацию! Отдохнула и телом и душой! Реально получилось перезагрузится, оторваться и освободиться от всех проблем)))) Место, просто, потрясающее , условия проживания отличные! Рекомендую, вы не пожалеете!!!! Хочется повторить)))))
Яна ЧабаненкоОчень рада. что попала на этот осенний ретрит . Сереже огромное спасибо!!!))) Все прошло лучше чем я ожидала )) Прекрасная атмосфера, отличный коллектив ! Всем рекомендую!
Екатерина МакароваЛюблю сонце, спокій та природу. Усе це можна знайти всюди, але так само і загубити. Проте тільки разом з Сергієм вдалось пробудити дитину. Дякую, за неймовірно справжню практику.
Виктория БасунСерёжа создаёт на занятиях йоги очень приятную атмосферу. С вниманием относится к участникам и очень понятно, в то же время вообще, ненавязчиво информационно, сопровождает асаны. Я очень благодарна за занятия, они насыщенные и после них действительно наступает сбалансированное состояние умиротворения. Я почувствовала себя физически намного лучше.
Анна Гайдай
