ЛІТНІЙ ЙОГА РЕТРИТ СВІТЛА ЛЮБОВІ ТА ДОБРОТИ
ЛІТНІЙ ЙОГА РЕТРИТ СВІТЛА ЛЮБОВІ ТА ДОБРОТИ
-
ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ
-
ЙОГА ТА МЕДИТАЦІЯ
-
ПРОЯВЛЕННЯ ЛЮБОВІ СЕРЦЯ
-
НЕЙМОВІРНИЙ ВІДПОЧИНОК
-
ПОХІД НА ГОРУ ПІП ІВАН
ЗАВЕРШЕНИЙ
Вітаю друже! Ми з тобою маємо можливість пробудити любов та доброту свого серця, наповнити себе енергією життя та повністю перезавантажити тіло та дух. Під час йога ретриту в Карпатах будемо займатися особливим комплексом Хатха-йоги та соматичних технік відновлення тіла та балансу нервової системи, підніматися високо в гори, поглиблювати досвід у медитації.
Зустрічаємося 24 червня в Коломиї о 9:00. Завершуємо 28 червня та відвозимо всіх у Ворохту до 13:00. Місце проведення: центр Yogaist, с. Зелене, Верховинський район.
ДЛЯ КОГО ЦЕЙ РЕТРИТ?
Програма чудово підходить тим, хто хоче:
прибрати фоновий шум, відпустити напруження та зняти всі маски
повернутися до стану вічної любові серця та чистої свідомості в медитації
покращити здоров’я та емоційну стабільність, розвантажити психіку та зрозуміти куди рухатися далі
вийти на новий якісний рівень життя, налагодити стосунки з батьками та прийняти себе
якісно та активно провести час у гармонії з природою та в приємній групі, де вас зрозуміють
відчути ефективність Хатха йоги та відчути її трансформуючий ефект без травматизму.
Ось в цьому магічному місці ти будеш займатися:
Всеохоплююча тиша, пробудження твоєї душі, любов до життя та спокій – так можна буде описати відчуття на ретриті зі мною
Ретрит поєднує глибоку роботу зі свідомістю, кращі оздоровчі техніки роботи з тілесною структурою, ресурсом життєвої енергії та емоціями.
Детальна щоденна програма доступна нижче. Вона може змінюватися
залежно від потреб групи та умов погоди
Заняття оздоровчою йогою та медитації
Внутрішня трансформація
Похід на гору Піп-Іван
Група до 18 людей
Всі учасники ретриту отримають підтримку в онлайн курсах “Мій баланс в житті” та “Light-медитація” для підтримання ресурсу.
Які проблеми ти зможеш вирішити?
Розвивати свою особистість, проявити свою місію життя, позбавитися від багатьох емоцій та програм, які забирають твій ресурс.
Віднайти тишу та спокій через глибокі техніки роботи з тілом і свідомістю, нейтралізувати психосоматичні симптоми.
Розслабити себе та відновити баланс як тіла так і психіки.
Як буде проходити ретрит?
Щодня будуть доступні різні види практик: ранкова медитація усвідомлення та самопізнання, фізично активні заняття, гармонізуючі соматичні вправи, лекції, групова коучингова сесія, чайні церемонії, кармічна програма прощення роду, пропрацювання негативних емоцій та установок, прогулянки в гори, усвідомлене розслаблення перед сном.
Ця програма розроблялася близько двох років, вона працює при повній залученості в практики та довірі до мене. Цей шлях трансформації прошли сотні учасників. Весь комплекс спрямований на повне звільнення від всього негативу в житті, щоб просто стати щасливим. Якщо на ретриті ти відчуєш прояви застарілих емоцій, то я працюватиму з тобою особисто.
Щоб досягти максимального результату, потрібно відвідувати всі заняття та дотримуватися рекомендацій.
Чим особливий йога ретрит із Yogaist?
- Цілісні та безпечні оздоровчі техніки роботи з тілом та свідомістю.
- Розуміння як працюють асани, усвідомлені рухи та балансування тіла в поєднанні з диханням.
- Отримання глибокого досвіду медитації та стану нескінченної живої тиші, якими ми з тобою поділимося.
- Розуміння як працюють асани, усвідомлені рухи та балансування тіла в поєднанні з диханням.
- Коуч сесія: пошук шляху в житті через коректну постановку цілей та розуміння своєї місії.
- Техніки прощення батьків та прийняття себе.
- Відпочинок на природі, чайні церемонії та приємна компанія.
- Збалансоване лакто-вегетаріанське харчування однакове для всіх.
ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА РЕТРИТУ
Програма виглядає доволі насиченою, проте це той максимум, який ми можемо досягнути тільки в результаті спільної роботи та відвідування всіх занять. Щоб переглянути програму – необхідно відкривати закладки кожного дня.
9:00 Зустріч на вокзалі в Коломиї. Трансфер в село Зелене (2,5 години).
11:30 Приїзд. Поселення.
12:30 Оздоровча Хатха йога, активізуюча пранаяма та співання звуків А-У-М для перезавантаження та гарного настрою.
14:10 Обід
15:00 Прогулянка на природі та тематичні розмови про дихання та користь пранаями.
18:30 Вечеря (практика мовчання).
19:30 Парна практика відчування себе та присутності в потоці життя
20:00 Соматичне розслаблення та балансування тіла і нервової системи з опорою уваги на дихання та рух в тілі (система Фельденкрайза). Усвідомлення себе та спостереження за відчуттями тіла і дихання.
21:00 Теплий вечір знайомства та озвучення намірів за чайною церемонією Лу юй.
6:30 Медитація люблячої доброти “Метта”.
7:00 Синхро-гімнастику. Хатха йога. Соло-остеопатична практика для розкриття дихання та балансу щелепи. Навчання поглибленій пранаямі Наді-Шодхана.
9:00 Сніданок (практика мовчання).
10:00 Поїздка на рафтинг на р. Чорний Черемош або в чани та сауну.
14:00 Обід (фруктовий перекус).
15:00 Парна практика відчування себе та присутності в потоці життя
15:30 Чайна церемонія Пін Ча / Апітерапія
16:30 Вечеря. (практика мовчання).
18:00 Парна остеопатична практика для нейтралізації стресу та балансування тіла.
20:30 Соматика – робота з тазом, попереком та колінними суглобами. Медитація – входження в медитативний стан – навик усвідомленого розслаблення та проживання станів заспокоєння, фону розуму та емоцій, тиші та нейтральності розуму.
5:00 Виїзд в гори
6:00 Трекінгу на гору Піп Іван Чорногірський (19 км).
8:30 Суглобова гімнастика біля озера Марічейка. Пранаяма Наді-Шодхана. Концентрація уваги з опорою на об’єкт та безоб’єктна медитація з відкритими очима
10:00 Вивільнення емоцій через голос
11:00 Пікнік на природі.
14:30 Парна практика відчування себе та присутності в потоці життя
19:00 Вечеря (практика мовчання).
20:30 Соматика – робота з попереком, грудним і шийним відділом. Медитація – регресія до самого початку для відновлення любові в серці, наповнення життя щастям та прийняття.
6:20 Медитація глибинного прийняття себе та зцілення.
7:00 Хатха йога. Розслаблення. Техніка дихання Капалабхаті для здоров’я легень та детоксу мозку. Пробудження енергетичних центрів через внутрішнє звучання. Медитація.
9:30 Сніданок.
11:00 Чайна церемонія Пін Ча / Апітерапія
12:00 Груповий коучинг: аналіз життя, куди я рухаюся та постановка нової місії. Практика саморегуляції для зняття блоків на шляху до нових цілей.
13:30 Обід (фруктовий перекус та йогурт).
14:30 Парна практика відчування себе та присутності в потоці життя
15:00 Теорія: наука, духовність та медитація, або як знайти відповідь Хто Я.
16:30 Вечеря (практика мовчання).
18:00 Парна практика: комплексна техніка роботи з блоками в тілі. (за бажанням)
20:30 Соматика – повноцінне балансування тіла та нервової системи. Комплекс медитативної практики для нейтралізації емоційних станів, відчуття прояву життя в глибокому розслабленні та занурення в нескінченну тишу реальності.
21:30 Крійя медитація з молитвою серця – духовна практика (за бажанням)
6:30 Медитація люблячої доброти “Метта”
7:00 Хатха йога. Відновлення енергетичної структури через дихання п’яти сердець та медитація пустотності та ясності усвідомлення себе
9:00 Теоретична частина: Щасливе життя та повернення додому. Як залишатися усвідомленим
9:40 Сніданок (практика мовчання).
11:20 Трансфер до Ворохти.
Так виглядають наші ретрити
Початок літа в Карпатах – цей час по своєму особливий, може бути тиша і спокій, або ж дощі. Обидва випадки прекрасні. Ми будемо займатися в комфортному залі, медитувати та пити трав’яні чаї. За умов гарної погоди здійснюємо в трекінг до гори Піп Іван. Це відео зняте під час весняного ретриту 2019 року.
Цей ретрит проводить: Діма Гілітуха - автор проекту Yogaist.
Володіє методиками оздоровлення, психоемоційної корекції та цікавиться рефлексотерапією. Розвиває ретритний центр, провів 25 особистих йога ретритів та тренінгів, ділиться досвідом медитації самоусвідомлення та проводить оздоровчі тренінги на основі Хатха йоги, психології, коучингу, остеопатії та психосоматики.
З 2013 року почав практикувати йогу та особисті практики саморозвитку з В’ячеславом та Оленою Смірнових. В 2017-2020 пройшов повний курс трирічного навчання в їхній школі. Завершив курс “Внутрішня інженерія” з практиками та ініціацією від Садхгуру.
Чому варто довіряти Yogaist?
Автор проекту – Діма Гілітуха: “Одного дня ми з дружиною – задумали реалізувати нашу мрію бути вільними, незалежними, подорожувати світом. Ця думка нас дуже надихнула, ми довгий час провели в Азії, а далі розпочали свою діяльність із проект Life is Trip в 2015 році, щоб надихати подорожувати інших.
Вже через рік в глибині душі було відчуття, що я можу дещо більше та ефективніше. Глибинне співчуття та бажання бачити людей щасливими! За цей час я розкрив та проявив себе, розвивався, знайшов кращі техніки нейтралізації стресу, покращення фізичного здоров’я та емоційної стабільності, проаналізував отриманий досвід та реалізував його в собі. Почалися колосальні якісні зміни в житті оточуючих”.
Ретритний центр об’єднує 3 інструкторів, які працюють в напрямку “Школи розвитку і здоров’я В’ячеслава і Олени Смірнових». В нашому підході ми використовуємо ефективні та безпечні техніки техніки психології, йоги, медитації та роботи з диханням.
роки досвіду
ретритів та тренінгів
учасники
Система ретритів з Yogaist – це крок до глибокого перезавантаження та зміни свого життя в кращу сторону.
Відгуки попередніх учасників!
Йога-ретрит 11-15.04.19 (Крокуси)🌷 Чарівне місце, щоб забути про суєту суєт, гори повідомлень та невиконаних завдань і зануритись у глибину себе… Вдих, видих, повне розслаблення… Атмосфера ретриту – цілюща, тут ти на одній хвилі з природою (навіть в дощову погоду) і в колі однодумців. Відчуття справжньої гармонії. Дякую Дмитру і всім новим друзям за чарівну атмосферу!
Марія РибакВ самый нужный момент ты попадаешь из своего иногда напряженного, переполненного информационным мусором мира, где сплошные погони за дедлайнами, идеалами, в совершенно иной мир спокойствия и умиротворения.
Где ты ловишь каждый момент, здесь и сейчас наслаждаешься природой и теми хорошими людьми, которые тебя окружают. Где находишь все ответы на твои внутренние вопросы. Где находишь инструменты, с помощью которых ты можешь двигаться в нужном и желаемом тебе направлении, как осознанно ты можешь жить, слышать себя, любить себя и окружающих.
Этот ретрит стал для меня своего рода катализатором. Вдохновляющим, мотивирующим. Огромная благодарность Диме за этот поток энергии, тепло и вдохновение и всем всем прекрасным людям, которые разделили со мной это время) Это было волшебно ✨
Катерина Кірова- Дякую за те, що ти робиш. Це мій перший усамітненний ретрит з вами, але не останній.Почнемо з того, коли є внутрішній запит, то всесвіт допомагає, і я знайшла Діму.Його програма була запланована по годинах. Хатха йога, остеопатична практика, свідоме дихання, коучинг, медитація крійя, пранаяма, синхроністика – це маленька частина програми на 4 днівЧесно кажучи, мої знання про все це були близькі до 0. Але я відчувала, що мені це потрібно. Остаточне рішення їхати, було прийняте після медитації на його YouTube каналі, під час якого в мене сльози на очах.Поїхали в Карпати. Тренування, їх було багато. Думала, що трохи заспокою свої думки і тіло, але реальність цього відступу перевершила мої очікування на 200 %.В перший день Діма провів нам практику, після якої я відчувала свободу від свого минулого і повний штиль всередині. Раніше в мене ніколи не було такого відчуття.Наступний переворот у моїй свідомості стався після його тренерської роботи. Перебуваючи в ресурсі, я прописала своє життя легко і на потоці. Місія, цілі, наміри. Відчувалося, що це не я-Тата, а я-чиста свідомість. Ніколи раніше я не думала про своє життя таким чином. Це було щось справжнє.Але те, що зворушило мене до глибини душі – це відданість Діми. У нас не було чіткого строку для практик. Говорили годинами на будь-яку тематику. З 6 ранку до 23 вечора він ділився з нами своїм ресурсом, знаннями, енергією і віддавав нам її нескінченно. Я читаю людей добре, але я бачила таке яскраве і наповнене в житті дуже рідко. Взаємодія була дуже потужною та цінноюЯ провела 4 дні, як на іншій планеті. Вдячна Дімі, Всесвіту за те, що так вчасно приніс його в моє життя.
Тетяна Коляджин Коли повернувся додому, був щасливий, наче знову прокинувся… Відразу згадав, що необхідний ранковий стимул, зібрався і побіг на вулицю за смачними круасанами. Потім сів медитувати, як вчили Діма та Таня. Водночас життя наповнилось барвами. Я зрозумів, що цей день не такий вже й поганий, коли ти відчуваєш своє тіло 🙂 Безмежно дякую вам обом. Видали основу та навчили, як любити себе! Після цього все оточуюче стало зовсім іншим, ожило та заграло яскравими кольорами!
Максим
Унікальне розташування
Ретритний центр Yogaist
Наш центр знаходиться на полонині біля смерекового лісу та річки Чорний Черемош в селі Зелене, Верховинського району. Поруч потужні енергетичні місця в Карпатах.
Проживання в затишній садибі. Будинок – не котедж комфорт-класу, проте дуже затишний, з великою залою для прийомів їжі та занять йогою. В будинку є дві душові кімнати та санвузли. Кімнати невеликі та затишні для 2-х осіб, проте у вас не буде багато часу сидіти в них, бо поруч природа та запланована цікава програма.
З двору видно гори та відсутність цивілізації.
Для учасників ретритів ми організовуємо трансфер від Ворохти.
