ОСІННІЙ ЙОГА РЕТРИТ: ВНУТРІШНІЙ СТАН ОПОРИ
ОСІННІЙ ЙОГА РЕТРИТ: ВНУТРІШНІЙ СТАН ОПОРИ
-
ЙОГА ТА МЕДИТАЦІЯ
-
ВІДПОЧИНОК ТА МУЗИКА
-
ВІДНОВЛЕННЯ ТА ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ
Пошук себе, відновлення та тиша
Ретрит – це час, який ми даруємо собі, щоб побути в контакті з тілом, емоціями і свідомістю, через різні практики йоги, музику, а також вільне спілкування та прогулянки в гори. Кожен з вас комфортно зануриться в глибину настільки готовий і зможе відкрити внутрішнє джерело спокою і радості в серці. Тут буде мінімум інформації та максимум практики, що сприяє глибокому ментальному відпочинку та відновлення контакту з собою.
Дати: 6 жовтня ви приїжджаєте до Ворохти на 13:00 годину та чекаєте трансферу. Завершуємо 10 жовтня та відвозимо вас до Ворохти на 13:20. 2021 рік
The form you have selected does not exist.
Місце проведення: с. Зелене, ретритний центр Yogaist, Верховинський район.
ДЛЯ КОГО ЦЕЙ РЕТРИТ?
заняття підійдуть для новачків та людей з середнім рівнем підготовки;
хто втомився від великої кількості інформації, завис та потребує перезавантаження та ресурс;
для тих, хто хоче відпочити на природі і поглибити свою практику йоги;
у кого не виходить контролювати свої емоції і почуття;
виникла необхідність взяти паузу, відпочити і визначитися з тим, як і куди далі рухатися.
Відчувай серцем та послухай про що буде цей ретрит
ЯКІ ПРАКТИКИ БУДУТЬ НА РЕТРИТІ?
НА РЕТРИТІ ВИ МАТИМЕТЕ ЗМОГУ:
Повернути глибинне відчуття себе, віднайти ясність майбутнього, переглянути своє життя і зрозуміти, що по справжньому цінне, а що можливо відпустити. Знайти точки опори всередині та активно провести час у гармонії з природою та компанією однодумців, які зрозуміють.
Заняття йогою та медитації
Тілесна терапія
Вокальна імпровізація
Цікаві прогулянки
Ми хочемо сформувати групу в якій кожному буде комфортно, і де всі будемо рухатись єдиним потоком до цілі! Після реєстрації на сайті заповніть анкету і ми з вам зв’яжемося.
ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА РЕТРИТУ
Щоб переглянути її, необхідно відкривати закладки на кожен день.
9:00 Зустріч в Коломиї
11:30 Приїзд в ретритний центр. Розселення
13:00 Обід
16:00 Знайомство. Вступне заняття. Лекція про йогу та силу голосу, і як це працює
17:00 Відновлення після дороги. Суглобова гімнастика. Робота з м’язовими блоками через техніки хвильової динаміки
19:00 Вечеря.
19:30 Соматика. Повільні вправи за методом М. Фельденкрайза
20:30 Концерт-медитація Flowdzen
7.00 Медитація. Хатха – йога. Дихальні практики
9:00 Сніданок
10.00 Похід в гори (4 години)
14:00 Обід
Вільний час
19.00 Вечеря
19:30 Парна розслабляюча практика.
День мовчання
7:00 Медитація. Хатха – йога. Робота з диханням
9:00 Сніданок
Вільний час для спостереження свого стану
14:00 Обід
Вільний час для спостереження свого стану
19:00 Вечеря
20:30 Музична медитація слухання від FlowDzen.
7.00 Медитація. Хатха – йога. Відбудова базових асан
9.00 Сніданок
10:00 Баня/Чани (за бажанням за додаткову плату)
14.00 Обід
16:00 Коло інтуїтивного співу
19:00 Вечеря
20.00 Тілесна медитація зi співом звуків.
7.00 Медитація. Хатха – йога в потоці
9.00 Сніданок
10:00 Коло зворотного зв’язку
11:30 Збори та від’їзд.
* Програма може змінюватися залежно від потреб групи та умов погоди
РІВЕНЬ ПІДГОТОВКИ:
Рівень підготовки не важливий – кожен йде в практику настільки, наскільки готовий. На ретрити до нас приїжджає багато людей, які до цього взагалі не займались духовними практиками, йогою і спортом. Всі були задоволені навантаженнями і простотою пояснень.
Які результати ви отримаєте після ретриту?
Для кожного йога ретрит в Карпатах принесе свої результати, для когось це буде можливість відпочити та перезавантажитися, для інших почути себе в тиші Карпат, дехто отримає нову глибину розуміння та прийняття себе.
- Отримаєте цілісний комплекс інструментів по роботі з тілом і психікою.
- В медитації, спробуємо відволіктись від нескінченного потоку думок, повернемо увагу в тіло для емоційного розвантаження.
- Робота зі своїм диханням відновимо свій життєвий ресурс та навчимося усвідомлено керувати емоційним станом.
- За допомогою свого голосу ви можете розкрити творчий потенціал і відпустити емоційні блоки.
- Фізичні вправи допоможуть відновити тонус в тілі та додадуть витривалості.
- Здорове харчування і чисте повітря наповнять енергією для досягнення ваших цілей.
Місце проведення: с. Зелене, ретритний центр Yogaist, Верховинський район.
Організатор ретриту:
ВИКЛАДАЧ ЙОГИ, МУЗИКАНТ - СЕРГІЙ ЖАРОВСЬКИЙ
Інструктор Хатха йоги та технік музичної трансформації, навчався в Школі розвитку і здоров’я В’ячеслава і Олени Смирнових, зараз продовжує розвиток в системі YWSAS Андрія Сидерського.
“..Імпровізація в музиці і в рухах тіла – моє улюблене заняття. Радий дарувати людям відкритість, легкість в тілі і емоціях за допомогою йоги і голосу ..”
Учасник різних фестивалів: Vedalife, Ecstatic dance, Avatar Yogafest, “Сказочный город” (близько 100 концертів).
Більше 7 років практики йоги і цигун. Два роки викладання та 7 виїзних ретритів.
ЧОМУ ВАРТО ПОЇХАТИ З СЕРГІЄМ
Маю всі позитивні відгуків від учасників ретритів. Мої практики незалежні від філософських концепцій та релігій. Усі пункти програми не вимагають попередньої підготовки, або навчання. Ми не будемо годинами сидіти в медитаціях, в усіх практиках чергується статика і динаміка. Наше завдання, виходячи з власного досвіду, поділитися інструментами які допомагають знайти внутрішню гармонію, відновлюють роботу нервової системи та опорно-рухового апарату.
Чому варто довіряти Yogaist?
Автор проекту – Діма Гілітуха: “Наш ретритний центр заснований в 2017 році та об’єднує інструкторів, які працюють в напрямку “Школи розвитку і здоров’я В’ячеслава і Олени Смірнових». В нашому підході ми використовуємо ефективні та безпечні техніки техніки психології, йоги, медитації та роботи з диханням”.
Відгуки з попередніх ретритів вашого інструктора
Привет!! Я рада, что удалось поехать!! И место очень красивое, и с погодой повезло, и компания была хорошая, и питание очень вкусное и разнообразное, и программа тоже. Понимаю, что первое решение, которое возникает при взгляде на ту или иную возможность, интуитивный импульс, когда еще не включились всякие “но” и / или “если”, вот он и есть правильный. С этой поездкой у меня так и произошло!! Я даже свой День Рождения провела в этой поездке!! И теперь с улыбкой пересматриваю фото уже того, что с нами происходило и с удовольствием вспоминаю эти 4 дня!!
Наталія ВасильєваС удовольствием, хочу поделиться своими впечатлениями после ретрита, который вот только завершился! Сергею, огромное благодарю за организацию! Отдохнула и телом и душой! Реально получилось перезагрузится, оторваться и освободиться от всех проблем)))) Место, просто, потрясающее , условия проживания отличные! Рекомендую, вы не пожалеете!!!! Хочется повторить)))))
Яна ЧабаненкоОчень рада. что попала на этот осенний ретрит . Сереже огромное спасибо!!!))) Все прошло лучше чем я ожидала )) Прекрасная атмосфера, отличный коллектив ! Всем рекомендую!
Екатерина МакароваЛюблю сонце, спокій та природу. Усе це можна знайти всюди, але так само і загубити. Проте тільки разом з Сергієм вдалось пробудити дитину. Дякую, за неймовірно справжню практику.
Виктория БасунСерёжа создаёт на занятиях йоги очень приятную атмосферу. С вниманием относится к участникам и очень понятно, в то же время вообще, ненавязчиво информационно, сопровождает асаны. Я очень благодарна за занятия, они насыщенные и после них действительно наступает сбалансированное состояние умиротворения. Я почувствовала себя физически намного лучше.
Анна Гайдай
