fbpx

з Yogaist . . .

Хатха йога та медитація усвідомленого тіла

Глибока робота з диханням та увагою

Цілісна робота над своїм тілом та емоційним балансом

Прогулянки в засніженими гори та відпочинок

Комплексний підхід без нав’язливої філософії, релігії та езотерики.

Зимовий йога ретрит в Карпатах, повернення до власної природи та ресурсності.
Перезавантаження в серці гір, що допомагає почути себе.

Один ретрит – два тренери. Для тих, хто хоче цілісно перезавантажитись, відчувати своє тіло, відпочити в зимових Карпатах, набратися сил і повернутися в свій баланс та ресурсність.

Дати: Зустрічаємось 12 грудня 2019 року у Ворохті о 12:30 ранку. Завершуємо 15 грудня та відвозимо вас також до Ворохти на 13:00.

Місце проведення: с. Зелене, ретритний центр Yogaist, Верховинський район.

Це буде повноцінна глибока програма відновлення та перезавантаження, що поєднує кращі оздоровчі техніки йоги, медитацію, коучінг та музику.

Програма:

Тілесні практики

Оздоровча Хатха йога, усвідомлені (соматичні) рухи по методу Фельденкрайза, ТОП (робота з блоками в тілі), саморегуляція.

Медитація

Робота з увагою та присутністю в тілі, з умінням концентруватися  та розслаблятися.

ПРАКТИКИ З ВОКАЛЬНОЇ ІМПРОВІЗАЦІЇ

Відпускання та проживання емоцій через спонтанне звучання, розкриття глибини свого голосу. Навіть, якщо ви ніколи не співали у вас все одно вийде, адже це імпровізація.

Робота з тілом через танець

Вміння відчувати тіло, спонтанний танець, проживання своїх внутрішніх ролей та архетипів через рух.

Лекції

Психологічні та коучингові лекції (теми визначатимуться динамікою та запитом групи)

Прогулянки

Прогулянки на природі, фотографування та спостереження за зимовою тишею. В цьому місці все несе терапевтичний ефект.  Смерекові ліси та Карпатські гори навколо дають можливість розкрити крила, вдихнути на повні груди, щоб з’єднатися з могутнім потоком життя.

Харчування

Домашнє та збалансоване лакто-вегетеріанське харчування з екологічно чистих, фермерських та сезонних продуктів.

На ретриті використовується комплексний підхід, адаптований для звичайних людей без нав’язливої філософії, релігії та езотерики. Ми  поділимось досвідом, не прагнемо вчити, а ви візьмете те, що сподобається.

Детальна щоденна програма формується на основі потреб групи та побажань з реєстраційних анкет. Вона буде доступною за тиждень до ретриту.

Заняття оздоровчою йогою та медитації

Внутрішня трансформація

Прогулянки

Група до 14 людей

Участь в ретриті можлива тільки після попередньої бесіди телефоном та за 100% відвідування занять. Хочемо сформувати групу в якій кожному буде комфортно, і де всі будемо рухатись єдиним потоком до цілі!

Вартість ретриту

Безкоштовно!

Ви самі оплачуєте квитки на потяг до Ворохти і назад, проживання з триразовим харчуванням – 350 грн/доба та трасфери до ретритного центру – 250-350 грн. Поселення двомісне. За бажанням ви зможете залишити донейшн! Передоплата – 50% проживання.

*Кількість місць обмежена (до 14 людей).

У вартість включено:

  • Проживання в двомісних кімнатах (душ, туалет на 2-3 кiмнати);
  •  Три-разове лакто-вегетаріанське харчування (меню спільне для всіх, необхідно вказати свої побажання в анкетах);
  • Трансфер від Ворохти до ретритного центру і назад (1,5 год в дорозі);
  • Всі пункти програми: заняття, лекції та прогулянки.

Вам залишається взяти квитки на потяг. Ми подбаємо за все інше. Ви більше нічого не доплачуєте!

Унікальне місце проведення: дерев’яна хатина на полонині, поруч смерековий ліс і річка Чорний Черемош. Затишні умови, подалі від туристичних місць. З двору відкривається вид на гори та повна відсутність цивілізації.

Зимовий ретрит в Карпатах по своєму особливий, може бути тиша і спокій, або ж снігопад. Обидва випадки прекрасні. Ми будемо займатися в теплому залі, медитувати та  пити трав’яні чай спостерігаючи за всім. При умові гарної погоди виходимо на прогулянки.

Що ви отримаєте після ретриту?

Для кожного ця подорож дасть свій результат, для одних це буде можливість відпочити та перезавантажитися, для інших почути себе в тиші Карпат, ще для когось піти на нову глибину розуміння та прийняття себе.

  • Отримаєте цілісний комплекс інструментів по роботі з тілом і психікою.
  • В медитації, спробуємо відволіктись від безкінечного потоку думок, на концентрації уваги в тілі для емоційного розвантаження.
  • За допомогою свого голосу ви можете розкрити творчий потенціал і відпустити емоційні блоки.
  • Фізичні вправи приведуть в тонус ваше тіло і додадуть витривалості.
  • Здорове харчування і чисте повітря дадуть заряд енергії для досягнення ваших цілей.
  • Найголовніше, відчуєте внутрішню радість і любов в серці ❤️.

Ми врахуємо всі ваші прохання та побажання.

Організатори ретриту:

Викладач йоги, психолог - Тетяна Прядуненко

Інструктор оздоровчої йоги та практик для жінок, практикуючий психолог та тілесний терапевт. Завершила 3 ступені навчання школи йоги В’ячеслава та Олени Смірнових. Контакти в FB

ІНСТРУКТОР ЙОГИ, МУЗИКАНТ - СЕРЬОЖА НАБРОСКІН

Викладач Хатха йоги та технік музичної трансформації,  учень школи йоги Вячеслава та Олени Смірнових. Засновник школи гри на happy drum, учасник різних фестивалів: Vedalife, Avatar Yogafest, “Сказочный город” (близько 100 концертів). Контакти в FB

Як проходили попередні ретрити з нашими тренерами?

26-29 вересня та 24-27 жовтня

Чому варто довіряти Yogaist?

Ми розпочали свою діяльність із проект Life is Trip в 2015 році, щоб надихати подорожувати в Україні, Європі та Азії.

За цей час ми проаналізували отриманий досвід, пройшли багато курсів навчання. знашли кращі техніки нейтралізації стресу, покращення фізічного здоров'я та емоційної стабільності. У багатьох учасників ретритів відбулись колосальні якісні зміни в житті.

2

роки досвіду

18

ретритів та тренінгів

234

учасники

Система ретритів з Yogaist – це крок до глибокого перезавантаження та зміни свого життя в кращу сторону.

Унікальне розташування

Ретритний центр Yogaist

Наш центр знаходиться на полонині біля смерекового лісу та річки Чорний Черемош в селі Зелене, Верховинського району. Поруч потужні енергетичні місця в Карпатах.
Проживання в затишній садибі.  Будинокне котедж комфорт-класу, проте дуже затишний, з великою залою для прийомів їжі та занять йогою. В будинку є дві душові кімнати та санвузли. Кімнати невеликі та затишні для 2-х осіб, проте у вас не буде багато часу сидіти в них, бо поруч природа та запланована цікава програма.
З двору видно гори та відсутність цивілізації.

Для учасників ретритів ми організовуємо трансфер від  Ворохти.

Відгуки попередніх учасників!

Телефонуйте:

+38 096 970 18 36 (viber)
Робочі години: 08:00 - 20:00 (пн-сб)

Маєте запитання? - Пишіть!

retreat@yogaist.com.ua

Давайте дружити