Дати: 15-18 січня 2026 року

ВІПАСАНА — це глибокий досвід усвідомленої тиші, який заспокоює розум, відновлює нервову систему та повертає до справжнього себе.
Один із приємних і водночас трансформаційних ретритів, що проходить в Карпатах. Протягом 4 днів ми усамітнимось у красивому просторі та проведемо час у мовчанні (мауна) — без телефонів та зовнішніх подразників у супроводі двох професійних провідників — Дмитра та Ангеліни.

Мовчання є обов’язковою частиною програми. Все відбувається без нав’язування філософії та містики у безпечному, усвідомленому форматі.

Зустріч: 15 січня у Ворохті о 9:30. Завершення: 18 січня, трансфер до Ворохти о 14:00. Місце: ANANDA space центр у селі Великий Ходак.

Учасники попередніх ретритів говорять, що це один із найтепліших і найспокійніших форматів, де легко знову відчути себе живим і справжнім.

Ми створимо повну довіру простору та проведемо йога ретрит – Віпасану без годинників та телефонів. Приберемо все зайве та дозволимо розвантажити нервову систему та розум від очікування.

• Під час ретриту будемо займатися особливим збалансованим комплексом Хатха-йоги та балансуючих соматичних технік для  відновлення тіла.
Нейтралізоємо тілесні блоки та гармонізуємо емоційний стан під час потужних практик звукотерапії (два гонги, чаші, бубен, варган).
• Виконаємо очисні та балансуючі пранаями, вивільнимо непрожиті емоції через динамічну медитацію ОШО, нейтралізуємо страхи під час стояння на цвяхах.
• Дізнаємось про енергетичну безпеку та очищення,  а також пройдемо активації: благословіння Роду та відкриття Божественного енергетичного центру.
• Познайомимось з чайною культурою та зробимо особливі парні медитації – Коани та практику передачі любові.

Благість – наш природний ресурс серця. На ретриті мовчання вчимося вибудовувати зв’язок з собою та світом через сердечний центр. Це відбувається без поспіху та зайвих зусиль.

Перед входженням в мовчання – ми всі зробимо безпечні практики для повного розвантаження нервової системи та набору ресурсу. Таким чином, ми не підемо через супротив, а збережемо позитивний фон групи.

На ретриті буде велике різноманіття практик по 8 годин на день, що доповнюють одна одну та не заставляють тебе безкінечно сидіти в нерухомій медитацій. Програма збалансована та комфортна.

Ми вчимося бути присутніми в кожному моменті та щодня прибираємо фоновий шум розуму чи емоційний дискомфорт через баланс тіла і нервової системи в повільних соматичних практиках (за методикою М. Фельденкрайза).

Програма ретриту – адаптована до наших умов життя, дозволяє максимально легко пройти 5 днів мовчання та прожити глибокий досвід. Ми не копіюємо інші проекти мовчазних ретритів чи вже відомої Віпасани. Тебе чекає абсолютно новий формат, щоб почати жити з відкритого серця в єдності Духу, Душі та Тіла.

Відчувай серцем та послухай відгуки учасників:

Будь певен, що ретрит мовчання та медитація Віпасани – це не заборона проявлення себе і строгі правила. Це дуже корисна практика, щоб віднайти та відчути реальність такою, якою вона є насправді, навчитися безоціночно дивитися на ситуації та відкрити природний стан цілковитої присутності в єдиній свідомості життя, що проявлене через це тіло.

В цей час приходить усвідомлення природи життя і внутрішнього спокою, що не залежить від зовнішніх факторів. Такий ретрит заміняє місячний курс роботи з психологом. Працюючи над собою, можна досягти високих результатів.

Щоб переглянути програму – необхідно відкривати закладки кожного дня.