ЙОГА РЕТРИТ В КАРПАТАХ: ЖИВА ПРИСУТНІСТЬ
ЙОГА РЕТРИТ В КАРПАТАХ: ЖИВА ПРИСУТНІСТЬ
-
ЙОГА ТА МЕДИТАЦІЯ
-
ВІДПОЧИНОК ТА МУЗИКА
-
ВІДНОВЛЕННЯ ТА ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ
Відчуття опори, цілісність та баланс
Ретрит – це час, який ми даруємо собі, щоб побути в контакті з тілом, емоціями і свідомістю. Звернути увагу на справжні цінності та відкрити своє серце.
Ви отримаєте великий набір інструментів для дослідження своїх почуттів, щоб ваш розвиток відбувся максимально цілісно та ефективно.
Дати: 20 серпня ви приїжджаєте в селище Ясіня та добираєтеся до місця ретриту на 10:00 ранку. Завершуємо 24 серпня.
The form you have selected does not exist.
Місце проведення: смт. Ясіня – ретритний центр “Оріяна” (Драгобрат)
ДЛЯ КОГО ЦЕЙ РЕТРИТ?
заняття підійдуть для початківців та людей з середнім рівнем підготовки
для тих, хто любить поєднувати відпочинок з практиками йоги, екскурсіями і приємним спілкуванням
для тих, кому довгі пошуки методів досягнення внутрішнього спокою і рівноваги так і не принесли результатів;
у кого не виходить контролювати свої емоції і почуття;
виникла необхідність взяти паузу, відпочити і визначитися з тим, як і куди далі рухатися;
відчуття, що застряг між «хочу» і «треба»;
Відчувай серцем та послухай про що буде цей ретрит
ЯКІ ТЕХНІКИ МИ ВИКОРИСТОВУЄМО?
НА РЕТРИТІ ВИ МАТИМЕТЕ ЗМОГУ:
Повернути глибинне відчуття себе, віднайти ясність майбутнього, переглянути своє життя і зрозуміти, що по справжньому цінне, а що можливо відпустити. Знайти точки опори всередині та активно провести час у гармонії з природою та компанією однодумців, які зрозуміють.
Заняття йогою та медитації
Тілесна терапія
Вокальна імпровізація
Цікаві прогулянки
Ми хочемо сформувати групу в якій кожному буде комфортно, і де всі будемо рухатись єдиним потоком до цілі! Після реєстрації на сайті заповніть анкету і ми з вам зв’яжемося.
ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА РЕТРИТУ
Щоб переглянути її, необхідно відкривати закладки на кожен день.
10:00 Чекаємо всіх з 10:00 в центрі “Оріяна”
13.00 Обід
14.00 Знайомство. Вступне заняття. Лекція про йогу і в чому секрет медитації. Сила голосу, і як це працює (Сергій та Аня)
16.30 Відновлення після дороги. Суглобова гімнастика. Робота з м’язовими блоками через техніки хвильової динаміки (Сергій)
18.30 Вечеря
19.30 Релакс йога. Повільні вправи за методом Моше Фельденкрайза (Аня)
20.30 Концерт-медитація (Сергій)
7.00 Медитація (Аня)
7.30 Хатха – йога. Техніка виконання пранаям (Аня)
9:00 Сніданок
10.00 Похід в гори (Сергій)
14:00 Обід
15.30 Парна практика (Сергій)
19.00 Вечеря
19:30 Техніка саморегуляції на усвідомленням свого тіла (Аня)
7.00 Медитація (Сергій)
7.30 Хатха – йога. Повне йогівське диханням за метрономом (Сергій)
9.00 Сніданок
11:00 Лекція Трикутник Карпмана. З якого стану ти живеш? (Аня)
14.00 Обід
16:30 Практика з закритими очима (Аня)
19.30 Вечеря
20.30 Музична медитація від Сергiя
7.00 Медитація (Аня)
7.30 Хатха – йога. Відбудова базових асан. Біомеханіка руху (Аня)
9.00 Сніданок
10:00 Рафтинг \ Баня, Чани ( на вибір, окрема оплата)
14.00 Обід
16:00 Коло інтуїтивного співу (Сергій)
19:00 Вечеря
20.00 Тілесна медитація (Сергій)
7.00 Медитація. Хатха – йога. Робота з диханням (Сергій)
9.00 Сніданок
10:00 Парна практика (Аня)
14:00 Обід
15:00 Коло відгуків-вражень
16:30 Збори та від’їзд.
* Програма може змінюватися залежно від потреб групи та умов погоди
РІВЕНЬ ПІДГОТОВКИ:
Рівень підготовки не важливий – кожен йде в практику настільки, наскільки готовий. На ретрити до нас приїжджає багато людей, які до цього взагалі не займались духовними практиками, йогою і спортом. Всі були задоволені навантаженнями і простотою пояснень.
Які результати ви отримаєте після ретриту?
Для кожного йога ретрит в Карпатах принесе свої результати, для когось це буде можливість відпочити та перезавантажитися, для інших почути себе в тиші Карпат, дехто отримає нову глибину розуміння та прийняття себе.
- Отримаєте цілісний комплекс інструментів по роботі з тілом і психікою.
- В медитації, спробуємо відволіктись від нескінченного потоку думок, повернемо увагу в тіло для емоційного розвантаження.
- Робота зі своїм диханням відновимо свій життєвий ресурс та навчимося усвідомлено керувати емоційним станом.
- За допомогою свого голосу ви можете розкрити творчий потенціал і відпустити емоційні блоки.
- Фізичні вправи допоможуть відновити тонус в тілі та додадуть витривалості.
- Здорове харчування і чисте повітря наповнять енергією для досягнення ваших цілей.
Організатори ретриту:
ВИКЛАДАЧ ЙОГИ, МУЗИКАНТ - СЕРГІЙ НАБРОСКІН
Інструктор Хатха йоги та технік музичної трансформації, учень “Школи розвитку і здоров’я В’ячеслава і Олени Смирнових», засновник школи гри на глюкофонах “Звучим Вместе”
“..Імпровізація в музиці і в рухах тіла – моє улюблене заняття. Радий дарувати людям відкритість, легкість в тілі і емоціях за допомогою йоги і голосу ..”
Учасник різних фестивалів: Vedalife, Avatar Yogafest, “Сказочный город” (близько 100 концертів).
Більше 10 років практики практики йоги і цигун. Провів 6 виїзних ретритів
Інструктор йоги і методик оздоровлення - Анна Ковальова
Анна закінчила 4 ступені Школи Здоров’я і Розвитку за системою Вячеслава та Олени Смирнових
ДОСВІД: Особиста практика йоги – з 2010 року. З 2016 року веде групові заняття для початківців. Багаторічний досвід роботи з новачками в питаннях здоров’я допомагає в роботі з новими людьми. Провела вже 8 авторських йога-турів. Анна є автором курсу “Нахабство-бути собою” і Курсу по зниженню ваги 21Slim.
Продовжує свій розвиток і відвідує різні семінари і тренінги (Анатолія Зенченко, Слави Гуцалюка, Валентини Малиновської).
ЧОМУ ВАРТО ПОЇХАТИ З СЕРГІЄМ ТА АНЕЮ
Ми отримали всі позитивні відгуків від учасників ретритів. Наші практики незалежні від філософських концепцій та релігій. Усі пункти програми не вимагають попередньої підготовки, або навчання. Ми не будемо годинами сидіти в медитаціях, в усіх практиках чергується статика і динаміка. Наше завдання, виходячи з власного досвіду, поділитися інструментами які допомагають знайти внутрішню гармонію, відновлюють роботу нервової системи та опорно-рухового апарату.
Чому варто довіряти Yogaist?
Автор проекту – Діма Гілітуха: “Одного дня ми з дружиною – задумали реалізувати нашу мрію бути вільними, незалежними, подорожувати світом. Ця думка нас дуже надихнула, ми довгий час провели в Азії, а далі розпочали свою діяльність із проект Life is Trip в 2015 році, щоб надихати подорожувати інших.
Вже через рік в глибині душі було відчуття, що я можу дещо більше та ефективніше. Глибинне співчуття та бажання бачити людей щасливими! За цей час я розкрив та проявив себе, розвивався, знайшов кращі техніки нейтралізації стресу, покращення фізичного здоров’я та емоційної стабільності, проаналізував отриманий досвід та реалізував його в собі. Почалися колосальні якісні зміни в житті оточуючих”.
Ретритний центр об’єднує 3 інструкторів, які працюють в напрямку “Школи розвитку і здоров’я В’ячеслава і Олени Смірнових». В нашому підході ми використовуємо ефективні та безпечні техніки техніки психології, йоги, медитації та роботи з диханням.
Відгуки з ретритів наших інструкторів
Привет!! Я рада, что удалось поехать!! И место очень красивое, и с погодой повезло, и компания была хорошая, и питание очень вкусное и разнообразное, и программа тоже. Понимаю, что первое решение, которое возникает при взгляде на ту или иную возможность, интуитивный импульс, когда еще не включились всякие “но” и / или “если”, вот он и есть правильный. С этой поездкой у меня так и произошло!! Я даже свой День Рождения провела в этой поездке!! И теперь с улыбкой пересматриваю фото уже того, что с нами происходило и с удовольствием вспоминаю эти 4 дня!!
Наталія ВасильєваС удовольствием, хочу поделиться своими впечатлениями после ретрита, который вот только завершился! Сергею, огромное благодарю за организацию! Отдохнула и телом и душой! Реально получилось перезагрузится, оторваться и освободиться от всех проблем)))) Место, просто, потрясающее , условия проживания отличные! Рекомендую, вы не пожалеете!!!! Хочется повторить)))))
Яна ЧабаненкоОчень рада. что попала на этот осенний ретрит . Сереже огромное спасибо!!!))) Все прошло лучше чем я ожидала )) Прекрасная атмосфера, отличный коллектив ! Всем рекомендую!
Екатерина МакароваЛюблю сонце, спокій та природу. Усе це можна знайти всюди, але так само і загубити. Проте тільки разом з Сергієм вдалось пробудити дитину. Дякую, за неймовірно справжню практику.
Виктория БасунСерёжа создаёт на занятиях йоги очень приятную атмосферу. С вниманием относится к участникам и очень понятно, в то же время вообще, ненавязчиво информационно, сопровождает асаны. Я очень благодарна за занятия, они насыщенные и после них действительно наступает сбалансированное состояние умиротворения. Я почувствовала себя физически намного лучше.
Анна Гайдай
