ЙОГА РЕТРИТ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ ТА ТАНСФОРМАЦІЇ ОСОБИСТОСТІ
ЙОГА РЕТРИТ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ ТА ТАНСФОРМАЦІЇ ОСОБИСТОСТІ
-
ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ ТА ОЗДОРОВЛЕННЯ
-
ЙОГА ТА МЕДИТАЦІЯ
-
ПОВЕРНЕННЯ ДО СЕБЕ
-
ПРОБУДЖЕННЯ СИЛИ ДУХУ
The form you have selected does not exist.
Якщо ти не бачиш форму для реєстрації – переходь за прямим посиланням на анкету учасника:
Ретрит – це можливість звільнитися від обмежень негативного досвіду та вийти на новий рівень розвитку.
Це один з самих потужних йога ретритів. Ми пройдемо 7 днів для трансформації від емоційного негативу, до оздоровлення та усвідомлення себе. Через глибокі практики відновимо внутрішній мир, контакт з собою та емоційну стабільність, дозволимо собі проявляти почуття, зцілимось через звук, побудемо в тиші та гармонії з природою.
Ми не будемо поспішати, а більше часу приділимо для спілкування, проведемо день в медитативному мовчанні та сходимо в похід до Чорногірського хребта.
Зустрічаємося 26 червня у Ворохті о 9:00. Завершуємо 2 липня та відвозимо учасників до Ворохти на 18:00. Місце проведення: наш ретритний центр Yogaist в селі Зелене.
Програма ретриту підходить тим, хто потребує:
звільнитися від негативу в житті та нейтралізувати психічне напруження, через баланс тіла і нервової систему в соматичних практиках.
потрапити в середовище тиші та миру, де знову зможеш бути собою, відчувати життя, довіряти та любити.
отримати глибокий досвід медитації в мовчанні, гармонізувати енергії та перевірити ефективність Хатха йоги без травматизму.
відчути себе серед чудової літньої природи в горах та в приємній групі, де тебе зрозуміють.
покращити здоров’я, сон та емоційну стабільність, налагодити стосунки з батьками та прийняти себе.
Відчувай серцем та послухай, про що буде цей ретрит
Твій провідник: Діма Гілітуха – засновник ретритного центру Yogaist. Провів 50 ретритів протягом 4 років. З 2013 року почав практикувати йогу та медитацію, закінчив всі основні ступені школи В’ячеслава та Олени Смірнових, отримав настанови та практики від духовного вчителя та працюю над крамічними змінами в нашій країні.
Оздоровлення та реабілітація
Програма, що розроблена мною саме для цього ретриту дозволяє вийти з пережитого травматичного досвіду чи психічного напруження, віднайти тишу та спокій через глибокі техніки роботи з тілом і свідомістю, нейтралізувати психосоматичні симптоми, покращити сон та здоров’я.
Заняття оздоровчою йогою та медитації
Внутрішня трансформація
Обмін досвідом
Природа навколо
Цей ретрит буде не простий, і зовсім не схожий на інші. Вигрузимо все зайве напруження та дозволимо розвантажити нервову систему від новин, страхів та негативу. Спробуємо максимально провести ретрит без годинників та телефонів. Один день буде в повній тиші та мовчанні. Твій досвід йоги та фізичні показники не важливі. Кожен – це унікальна особистість, яку я ціную, допомагаю розвиватися та показую шлях до себе.
ЦЕ БУДЕ ПОВНОЦІННА ГЛИБОКА ПРОГРАМА ВІДНОВЛЕННЯ ТА ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ, ЩО ПОЄДНУЄ КРАЩІ ТЕРАПЕВТИЧНІ ТЕХНІКИ ЙОГИ, МЕДИТАЦІЮ, СОМАТИКУ ТА ТЕОРІЮ.
ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА РЕТРИТУ
Вона виглядає доволі насиченою, проте це той максимум, який ми можемо досягнути тільки в результаті спільної роботи та відвідування всіх занять. Весь комплекс спрямований на повне звільнення від всього негативу в житті, щоб просто стати щасливим.
Щоб переглянути її, необхідно відкривати закладки на кожен день.
9:00 Зустріч на вокзалі у Ворохті. Трансфер в село Зелене (1,5 години).
12:30 Оздоровча Хатха йога, активізуюча пранаяма та співання звуків для перезавантаження та гарного настрою
14:10 Обід (мовчання)
15:00 Спільна прогулянка та тематичні розмови.
16:00 Розслаблення емоційної маски обличчя через нестримний сміх.
18:30 Вечеря (практика мовчання).
20:00 Теплий вечір знайомства та озвучення намірів за чайною церемонією.
6:30 Соматичне балансування нервової системи та медитація поглибленого відчуття себе.
7:30 Йога комплекс – стан спокою та відновлення. Енергетична практика для активації імунної системи. Концентрація уваги з опорою на об’єкт та безоб’єктна медитація з відкритими очима.
9:30 Сніданок (практика мовчання).
10:30 Похід в чани та сауну за бажанням (11:00-13:00).
13:30 Обід (фруктовий перекус).
14:30 Чайна церемонія Пін Ча та стан потоку. Сатсанг: наука, духовність та медитація, або як знайти відповідь Хто Я.
15:30 Практика вивільнення емоційних блоків через динамічні рухи, голос та співання звуків А-У-М. Звукова терапія.
16:30 Вечеря. (практика мовчання).
18:00 Соматика – повноцінне балансування тіла та нервової системи через розумні малоамплідудні. Звільнення від тривоги та агресії через усвідомлене дихання.
21:00 Розмови біля багаття
6:30 Соматичне балансування нервової системи та медитація поглибленого відчуття себе.
7:00 Комплекс для ефективної роботи з тілом для набору ресурсу та ясності сприйняття. Соло-остеопатична практика для розкриття дихання та балансу щелепи. Пранаяма для балансу нервової системи та енергетичного наповнення.
9:30 Сніданок. (практика мовчання).
10:30 Спілкування на природі
13:30 Фруктовий перекус на природі.
15:00 Пробудження стану спокою через чайну церемонію Пін-Ча.
– Психологічна практика – техніка нейтралізації негативних емоцій та робота з афірмаціями.
– Медитація глибокого сканування тіла та безоціночного спостереження за диханням.
16:30 Вечеря (практика мовчання).
18:00 Гармонізація руху та дихання – комплекс динамічної та нерухомої медитації.
20:30 Енергетичне очищення – вуглеходіння
Мовчазний вечір
5:00 Виїзд в гори без сніданку
6:00 Трекінгу на гору Вухатий Камінь (Чорногірський хребет) (19 км).
8:00 Суглобова гімнастика на природі. Пранаяма Наді-Шодхана. Концентрація уваги з опорою на об’єкт та безоб’єктна медитація з відкритими очима
9:00 Фруктовий сніданок.
12:00 Пікнік на природі.
14:30 Парна практика відчування себе та присутності в потоці життя.
19:00 Вечеря (практика мовчання).
20:30 Соматика – відновлення опори та усвідомлене розслаблення перед сном. Звукотерапія.
6:30 Медитація для активації щастя – Хоопонопоне (глибинне прощення) та Метта (світло любові і доброти).
7:30 Поглиблений йога комплекс роботи з тілом та свідомістю. Техніка дихання Капалабхаті для здоров’я легень та детоксу мозку. Гармонізація енергетичних центрів через внутрішнє звучання. Медитація усвідомленого проживання себе.
9:30 Сніданок. (практика мовчання).
11:30 Груповий коучинг: аналіз життя, куди я живу та проявлення нової місії.
13:30 Обід (фруктовий перекус та йогурт).
14:30 Парна остеопатична практика для нейтралізації емоційних блоків та балансування тіла.
16:30 Вечеря (практика мовчання).
18:30 Соматика – повноцінне балансування тіла та нервової системи. Комплекс медитативної практики для нейтралізації емоційних станів та занурення в нескінченну тишу реальності.
21:00 Молитва за мир в Україні – духовна практика (за бажанням)
6:20 Медитація глибинного прийняття себе та зцілення.
7:00 Хатха йога для активації всього тіла та ясності розуму. Медитація з опорою на дихання та простір.
9:30 Сніданок.
11:00 Прогулянка в гори.
13:30 Обід (фруктовий перекус та йогурт).
14:30 Пробудження стану спокою через чайну церемонію Пін-Ча.
– Коан – пошук відповідей та розширення стану усвідомлення
16:30 Вечеря (практика мовчання).
18:00 Соматичний комплекс для балансування тіла та нервової системи, відновлення спокою та контакту із собою.
Мовчазний вечір.
6:20 Медитація пробудження та пустоти. Практика контакту з собою.
7:00 Активний дихальний комплекс. Відновлення енергетичної структури через дихання п’яти сердець та медитація та усвідомлення себе
9:00 Практика саморегуляції для зняття блоків на шляху до нових цілей та місії.
9:30 Сніданок (практика мовчання).
11:00 Відкрите спілкування, відгуки, обмін досвідом та підведення підсумків. Повернення додому – як залишатися усвідомленим.
14:00 Обід
17:00 Трансфер до Ворохти.
* Програма може змінюватися залежно від потреб групи та умов погоди
Ось в цьому магічному місці ти будеш займатися:
Ми з тобою будемо максимально насолоджуватися тишею навколо та займатися в комфортному купольному залі. Я буду з кожним стільки, скільки це буде потрібно, щоб пройти шлях відновлення та трансформації. Ми будемо вчитися дихати вільно, розтягуватися та тонко налаштовувати себе через соматику, медитувати та пити справжні китайські чаї, підтримувати один одного в парних практиках, заземлятися на цвяхах та зміцнювати тіло під час вуглеходіння, звільнятися від негативу через сміх та тряску, співати, молитися, і це все, щоб вийти на новий рівень енергій нашого поля духа та нести мир в цей світ.
ЧИМ ОСОБЛИВИЙ ЙОГА РЕТРИТ ІЗ ДІМОЮ В ЦЕНТРІ YOGAIST?
В співпраці з іншими інструкторами і духовними наставниками мені вдалося створити проект центру в 2017 році. За цей час (до 2023 року) тут різні інструктори провели сотні програм, а зі мною особисто пройшли трансформацію більше 50 груп. Об’єднавши великий досвід та навчання – мені вдалося створити унікальні програми ретритів, що підходять всім хто відкритий серцем та прагне розвиватися. Мої практики незалежні від філософських концепцій та релігій. Весь підхід веде до повного звільнення від негативу і образ, оздоровлення на рівні тіла і психіки та глибокого проживання себе. Маю всі позитивні відгуків від учасників ретритів. У багатьох з них вже відбулись колосальні та якісні зміни в житті.
роки досвіду
ретритів та тренінгів
учасники
Унікальне розташування
Ретритний центр Yogaist
Наш центр знаходиться на полонині біля смерекового лісу та річки Чорний Черемош в селі Зелене, Верховинського району. Поруч потужні енергетичні місця в Карпатах.
Проживання в затишній садибі. Будинок – не котедж комфорт-класу, проте дуже затишний, з великою залою для прийомів їжі та занять йогою. В будинку є дві душові кімнати та санвузли. Кімнати невеликі та затишні для 2-х осіб, проте у вас не буде багато часу сидіти в них, бо поруч природа та запланована цікава програма.
З двору видно гори та відсутність цивілізації.
Для учасників ретритів ми організовуємо трансфер від Івано-Франківська та Ворохти
Моя місія з Yogaist - це допомога людям жити в ресурсі та щасливими.
Ми турбуємося про твій комфорт і результативну роботу, тому формуємо невелику групу учасників, які зацікавлені в розвитку. Якщо це саме Ти – тисни на кнопку “Реєстрація”, шукай лист на пошті та заповнюй анкету учасника.
The form you have selected does not exist.