fbpx

Йога тренінг в Києві з “Yogaist”: наповнення енергією та ресурсом

Коли: 30 листопада (субота).
Час: 12:00 – 15:30.

Хочете зрозуміти, як поєднати практику дихання в асанах та медитацію усвідомленого тіла так, щоб отримати заряд енергії, а не втому в тілі, бути в балансі із тілом та емоціями?

Деякі речі важко пояснити, їх потрібно перевірити на практиці. На тренінгу ми покажемо дієвий комплекс з йоги, що стане для вас джерелом ресурсом та пояснимо деякі техніки для щоденного використання! 

Ви навчитеся краще відчувати своє тіло в асанах, усвідомлювати дихання, перезавантажитесь в медитації та збалансуєте розум в практиці співання звуку АУМ.

Йога тренінг поєднує:

  • Звучання АУМ
  • Усвідомлене дихання
  • Йога
  • Медитація

Вартість тренінгу

200 грн при повні передоплаті *для двох знижка 100 грн

Місце тренінгу

м. Київ, простір YogaHub – метро Майдан Незалежності, вул. Костельна 9, кв 44

Реєстрація обов’язкова.

Програма йога тренінгу:

Лекції

Практика звучання АУМ для енергізації тіла та внутрішнього заспокоєння

Хатха йога

Оздоровча Хатха йога в синхронізації з диханням. Занурення уваги в тіло, та концентрація енергії в собі.

Синхро-гімнастика

Балансування тіла та нервової системи через малоамплітудні рухи (методика Фельденкрайза).

Медитація

Медитація усвідомленого тіла, для пошуку внутрішньої тиші, пізнання себе та перезавантаження.

Комплексний підхід

Програма тренінгу побудована на основі комплексного підходу до оздоровлення організму через практику Хатха йоги, роботу з диханням та медитацію усвідомленого тіла.

Наш підхід адаптований для звичайних людей, без філософії, релігії та езотерики. Ми дамо вам просту, але дуже дієву практику для відновленням ресурсу, роботи з диханням, увагою та тілом.

З вами будуть працювати:

Діма Гілітуха

Лекції та медитація від автора проекту Yogaist

Інструктори є учнями та використовують підхід школи йоги та оздоровлення Вячеслава та Олени Смірнових.

Чому варто довіряти Yogaist?

Ми розпочали свою діяльність із проекту Life is Trip в 2015 році, щоб надихати подорожувати в Україні, Європі та Азії.

За цей час ми проаналізували отриманий досвід, пройшли багато курсів навчання. знашли кращі техніки нейтралізації стресу, покращення фізичного здоров'я та емоційної стабільності. У багатьох наших учасників після цього відбулись колосальні якісні зміни в житті.

2

роки досвіду

18

ретритів та тренінгів

234

учасників

Відгуки попередніх учасників!

Телефонуйте:

+38 096 970 18 36 (viber)
Робочі години: 08:00 - 20:00 (пн-сб)

Маєте запитання? - Пишіть!

retreat@yogaist.com.ua

Давайте дружити