fbpx

Йога тренінг в Києві з “Yogaist”: усвідомлені рухи, медитація та дихання

Коли: 2 листопада (субота).
Час: 15:00 – 18:00.

Хочете зрозуміти як працювати в асаних, так, щоб отримати заряд енергії, а не втому в тілі, бути в балансі із тілом та емоціями та підготувати імунітет до холодів?

Це стане можливо після тренінгу. Ми покажемо дієві методики з йоги та пояснимо як самостійно ними користуватися щодня! 

Ви навчитеся краще відчувати своє тіло в асанах, дихання та наповните любов’ю себе та близьких в медитації.

Йога тренінг поєднує:

  • Йога
  • Дихання
  • Медитація
  • Лекція

Вартість тренінгу

150 грн при передоплаті за 3 годин практики

Місце тренінгу

Простір YogaHub – метро Майдан Незалежності, вул. Костельна 9, м. Київ

Реєстрація обов’язкова.

Програма йога тренінгу:

Хатха йога

Оздоровча Хатха йога в синхронізації з диханням. Занурення уваги в тіло, та концентрація енергії в собі.

Синхро-гімнастика

Балансування тіла та нервової системи через синхро-гімнастику та малоамплітудні рухи (методика Фельденкрайза).

Медитація

Медитація люблячої доброти – Метта, для наповнення простір свого існування та близьких любов’ю. Ця практика призначена трансформації нашої свідомості та проявлення якостей співчуття, співпереживання, щастя.

Лекції

Тематична лекція: “Посилення захисних властивостей організму та стресостійкості в осінньо-зимовий період”

Комплексний підхід

Програма тренінгу побудована на основі комплексного підходу до оздоровлення організму через практику Хатха йоги, роботу з диханням та медитацію усвідомленого тіла.

Наш підхід адаптований для звичайних людей, без філософії, релігії та езотерики. Ми дамо вам просту, але дуже дієву практику для роботи з диханням, увагою та тілом.

Після тренінгу вам будуть доступні записи занять!

З вами будуть працювати:

Діма Гілітуха

Лекції та медитація від автора проекту Yogaist

Інструктори є учнями та використовують підхід школи йоги та оздоровлення Вячеслава та Олени Смірнових.

Чому варто довіряти Yogaist?

Ми розпочали свою діяльність із проекту Life is Trip в 2015 році, щоб надихати подорожувати в Україні, Європі та Азії.

За цей час ми проаналізували отриманий досвід, пройшли багато курсів навчання. знашли кращі техніки нейтралізації стресу, покращення фізичного здоров'я та емоційної стабільності. У багатьох наших учасників після цього відбулись колосальні якісні зміни в житті.

2

роки досвіду

18

ретритів та тренінгів

234

учасників

Відгуки попередніх учасників!

Телефонуйте:

+38 096 970 18 36 (viber)
Робочі години: 08:00 - 20:00 (пн-сб)

Маєте запитання? - Пишіть!

retreat@yogaist.com.ua

Давайте дружити