fbpx

Йога тренінг з “Yogaist”: покращення емоційного стану через рух, медитацію та звук

Коли: 17 серпня (субота).
Час: 11:00 – 16:00.

Хочете отримати заряд енергії на весь день, навчитися самостійно покращувати настрій, бути в балансі із тілом та емоціями?

Це стане можливо після тренінгу. Ми покажемо дієві методики з йоги та пояснимо як самостійно ними користуватися щодня! 

Ви навчитеся краще відчувати своє дихання, розуміти тіло та розслабитеся під спокійну музику хангдраму та гітари.

Йога тренінг поєднує:

  • Йога
  • Медитація
  • Лекції
  • Музика

Вартість тренінгу

250 грн при передоплаті за 5 годин практики

350 грн – в день проведення тренінгу

Місце тренінгу

Центр ім. О. Довженка,  метро Голосіївська, м. Київ

Реєстрація обов’язкова.

Програма йога тренінгу:

Хатха йога

Ранкова оздоровча Хатха йога для зміцнення тіла

Синхро-гімнастика

Балансування тіла та нервової системи через синхро-гімнастику та малоамплітудні рухи (методика Фельденкрайза).

Медитація

Медитація та робота з диханням для відновлення емоційного балансу та перевантаження.

Лекції

Тематична лекція: “Як працює mindfulness медитація та що ми можемо зробити, щоб отримувати задоволення від свого життя”

Музика

Надихаюча гра на гітарі та хангдрамі та інтуїтивний спів з глибини душі від майстра вокальної імпровізації.

Бонус розіграш

Чайна церемонія на природі, де ми посмакуємо  зелений чай Тай Пін Хоу Куй (для бажаючих).

Комплексний підхід

Програма тренінгу побудована на основі комплексного підходу до оздоровлення організму через практику Хатха йоги, роботу з диханням та медитацію усвідомленого тіла.

Наш підхід адаптований для звичайних людей, без філософії, релігії та езотерики. Ми дамо вам просту, але дуже дієву практику для роботи з диханням, увагою та тілом.

Після тренінгу вам будуть доступні записи занять!

З вами будуть працювати:

Діма Гілітуха

Лекції та медитація від автора проекту Yogaist

Таня Габінет

Йога інструктор

Серьожа Наброскін

Космічна музика

Інструктори є учнями та використовують підхід школи йоги та оздоровлення Вячеслава та Олени Смірнових.

Чому варто довіряти Yogaist?

Ми розпочали свою діяльність із проекту Life is Trip в 2015 році, щоб надихати подорожувати в Україні, Європі та Азії.

За цей час ми проаналізували отриманий досвід, пройшли багато курсів навчання. знашли кращі техніки нейтралізації стресу, покращення фізічного здоров'я та емоційної стабільності. У багатьох наших учасників після цього відбулись колосальні якісні зміни в житті.

2

роки досвіду

15

ретритів та тренінгів

211

учасників

Відгуки попередніх учасників!

Залишилися останні місця на йога тренінг!

Ми турбуємося про ваш комфорт і результативну роботу, тому формуємо групу з людей, кому це справді необхідно. Якщо це саме Ви – тисніть на кнопку нижче.

Телефонуйте:

+38 096 970 18 36 (viber)
Робочі години: 08:00 - 20:00 (пн-сб)

Маєте запитання? - Пишіть!

retreat@yogaist.com.ua

Давайте дружити