МОРСЬКИЙ ЙОГА ТУР В ЄГИПЕТ
МОРСЬКИЙ ЙОГА ТУР В ЄГИПЕТ
-
ВІДПОЧИНОК ТА ОЗДОРОВЛЕННЯ
-
ЙОГА ТА МЕДИТАЦІЯ
-
ПОТУЖНІ ДИХАЛЬНІ ПРАКТКИ
-
ПРИЄМНА ТА ПОЗИТИВНА КОМПАНІЯ
Морський йога тур в Єгипет – це можливість оздоровити тіло та відновити емоційний баланс, отримати гарні враження та якісно відпочити в чудовій компанії.
Кожен учасник – це унікальна особистість, яку ми цінуємо, розвиваємо та показуємо шлях до себе.
Виліт з Борисполя 17 квітня о 13:50 до Хургади. Завершуємо 24 квітня, посадка на літак до Києва о 12:45.
Йога тур до Єгипту дозволить вам цілісно перезавантажитись, набратися сил та повернутися в ресурсний стан.
Для кого йога тур?
Ця поїздка особливо корисна тим, хто:
потребує корисного відпочинку та цілісного розвитку особистості
хоче поїхати на море, але не має компанії
не любить лінивого відпочинку, а хоче отримати потужні практики для відновлення ресурсу та внутрішньої спокою.
втратив відчуття гармонії з собою та світом, низький ресурс, хронічна втома, порушення сну та стресові стани.
Програма туру чудово підходить тим, хто хоче:
відчути себе в комфорті біля теплого моря в приємній групі, де вас зрозуміють
поєднати яскравий відпочинок та корисні практики йоги для повноцінного відновлення
відчути ефективність Хатха йоги та медитації без травматизму
покращити здоров’я та емоційну стабільність, розвантажити психіку та зрозуміти куди рухатися далі
Ваш досвід йоги та фізичні показники – не важливі, головне – внутрішнє бажання.
Вас чекає: 14 медитацій відновлення ресурсу та пізнання внутрішнього щастя, 4 очисні та балансуючі пранаями, 8 збалансованих комплексів Хатха-йоги, коучингова практика програмування нової місії життя.
Заняття оздоровчою йогою та медитація
Внутрішня трансформація
Відпочинок біля моря
Місце проживання
ЦЕ БУДЕ ПОВНОЦІННА ГЛИБОКА ПРОГРАМА ВІДНОВЛЕННЯ ТА ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ, ЩО ПОЄДНУЄ КРАЩІ ТЕРАПЕВТИЧНІ ТЕХНІКИ ЙОГИ, МЕДИТАЦІЮ ТА КОУЧИНГ.
Які проблеми ви зможете вирішити?
- Розвинути особистість, позбавитися від багатьох емоцій, які забирають ресурс.
- Віднайти тишу та спокій через глибокі техніки роботи з тілом і свідомістю.
- Розслабитися біля моря в комфортних умовах та відновити баланс як тіла, так і психіки.
Як проходить йога тур в Єгипет?
Щодня вам доступні різні види практик:
- ранкові активні заняття Хатха йогою та дихальними практики (біля моря),
- лекції та коучингова практика вдень за бажанням, медитація на заході сонця.
- Весь інший час – вільний для розваг.
ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА РЕТРИТУ
Щоб переглянути її, необхідно відкривати закладки на кожен день.
2:45/13:50 Виліт з аеропорту Бориспіль (термінал D).
7:30/18:30 Трансфер до готелю та поселення в номери.
18:00 Легкий фізичний комплекс, активізуюча пранаяма та співання звуків А-У-М для для ясності розуму та зниження стресу. (якщо нічний переліт).
19:30 Вечеря. Знайомство за чашкою чаю та відпочинок.
6:00 Медитація світла любові та доброти – Метта.
6:30 Балансування тіла через синхро-гімнастику. Хатха йога. Соло-остеопатична практика для розкриття дихання та балансу щелепи. Навчання поглибленій пранаямі Наді-Шодхана.
9:00 Сніданок та вільний час.
14:30 Розмови за чашкою чаю: усвідомлене дихання та як його використовувати для нейтралізації стресу.
18:00 Максимум уваги в тілі – навик глибокого усвідомленого розслаблення та проживання станів заспокоєння, нейтральності розуму, тиші.
19:30 Вечеря
6:00 Медитація прийняття себе та наповнення любов’ю.
6:30 Суглобова гімнастика. Легка Хатха йога. Пранаяма Наді-Шодхана. Пробудження енергетичних центрів через внутрішнє звучання.
9:00 Сніданок та вільний час.
14:30 Розмови за чашкою чаю: як влаштований наш організм (сон, харчування, голод, біохімія).
18:00 Балансування тіла сидячи та діагональне дихання. Медитація – входження в медитативний стан усвідомленості з концентрацією уваги на диханні та просторі.
19:30 Вечеря.
6:00 Медитація прощення батьків і прийняття життя.
6:30 Балансування тіла через синхро-гімнастику. Хатха йога. Техніка дихання Капалабхаті для здоров’я легень та детоксу мозку. Концентрація уваги з опорою на об’єкт та безоб’єктна медитація з відкритими очима.
9:00 Сніданок та вільний час.
14:30 Груповий коучинг: аналіз життя, куди я рухаюся та постановка нової місії. Практика саморегуляції для зняття блоків на шляху до нових цілей.
18:00 Комплекс медитативної остеопатичної практики для врівноваження, вирішення емоційних ситуацій, зцілення та глибокого розслаблення.
19:30 Вечеря.
6:00 Медитація світла любові та доброти – Метта.
6:30 Хатха йога. Відновлення енергетичної структури через дихання п’яти сердець та медитація пустотності та ясності усвідомлення себе
9:00 Сніданок та вільний час.
14:30 Розмови за чашкою чаю: Розуміння себе, чи маємо ми вибір, як навчитися жити в гармонії.
18:00 Саморегуляція та медитація для оздоровлення і робота з симптомами в тілі.
19:30 Вечеря.
6:00 Медитація світла любові та доброти – Метта
6:30 Хатха йога, активізуюча пранаяма та співання звуків А-У-М для перезавантаження та повного сприйняття себе, як прояву життя
9:00 Сніданок та вільний час.
14:30 Розмови за чашкою чаю: Психосоматика – гармонія з собою та навколишнім світом
18:00 Глибинна практика дихання “через суглоби”. Медитація глибокого занурення в себе: ким я не є та пошук того, хто це все проживає
19:30 Вечеря
6:00 Медитація світла любові та доброти – Метта
6:30 Хатха йога. Пранаяма Наді-Шодхана. Медитація глибокого занурення в себе: ким я не являюся та пошук того, хто це все проживає
9:00 Сніданок та вільний час.
14:30 Розмови за чашкою чаю: Усвідомленість, як запорука щасливого життя, а також як уникнути ролей жертви та керівника. Теорія функціонування систем. Поняття про злети та падіння.
18:00 Комплекс медитативної практики для вирішення глибинних ситуацій, відчуття прояву життя та занурення в нескінченну тишу реальності.
19:30 Вечеря
6:00 Хатха йога. Пранаяма Наді-Шодхана. Співання звуків А-У-М для перезавантаження та повного сприйняття себе, єдиного потоку життя в моменті Тепер.
9:00 Сніданок.
10:30 Трансфер до аеропорту.
12:45 Виліт до Києва
* Програма може змінюватися залежно від потреб групи та умов погоди. Всі заняття на пляжі біля моря.
Що ви отримаєте після йога туру
Для кожного йога тур дасть свої результати, для одних це буде можливість відпочити та перезавантажитися, для інших отримати глибокий досвід переживання своєї істинної природи та розуміння себе.
- Отримаєте цілісний комплекс інструментів по роботі з тілом і психікою.
- В медитації, спробуємо відволіктись від безкінечного потоку думок, на концентрацію уваги в тілі для емоційного розвантаження.
- Глибока робота з диханням, допоможе перезавантажити нервову систему, підвищити особисту ефективність та навчить усвідомлено керувати емоційним станом.
- Яскравий відпочинок в колі однодумців та без шкідливих звичок дозволить ефективно розслабитися та отримати позитивні враження.
- Потужні інструменти не лише для досягнення цілей, а й для зміни власного життя.
- Фізичні вправи приведуть в тонус ваше тіло і додадуть витривалості та балансу.
- Здорове харчування і чисте повітря зарядять енергією для досягнення цілей.
- Найголовніше, відчуєте внутрішню радість і любов в серці ❤️.
Цей ретрит проводить: Діма Гілітуха - автор проекту Yogaist.
Володіє методиками оздоровлення, психоемоційної корекції та цікавиться рефлексотерапією. Розвиває ретритний центр, провів 24 особистих йога ретритів та тренінгів, ділиться досвідом медитації самопізнання та проводить оздоровчі тренінги на основі Хатха йоги, психології, психосоматики та коучингу.
З 2013 року почав практикувати йогу в школі В’ячеслава та Олени Смірнових, закінчив три ступені школи та продовжує навчання. Завершив повний курс “Внутрішня інженерія” з практиками та ініціацією від Садгуру. Має духовного наставника високої реалізації.
Чому варто довіряти Yogaist?
Ми розпочали свою діяльність у 2017 році. Проаналізували отриманий досвід, пройшли багато курсів навчання, знайшли кращі техніки нейтралізації стресу, покращення фізічного здоров'я та емоційної стабільності. У багатьох учасників ретритів відбулись колосальні якісні зміни в житті.
роки досвіду
ретритів та тренінгів
учасники
😍 Моя місія з Yogaist – нести світло людям, щоб жити в ресурсі та щасливим.
(Діма Гілітуха – автор проекту)
Відгуки попередніх учасників!
- Дякую за те, що ти робиш. Це мій перший усамітненний ретрит з вами, але не останній.Почнемо з того, коли є внутрішній запит, то всесвіт допомагає, і я знайшла Діму.Його програма була запланована по годинах. Хатха йога, остеопатична практика, свідоме дихання, коучинг, медитація крійя, пранаяма, синхроністика – це маленька частина програми на 4 днівЧесно кажучи, мої знання про все це були близькі до 0. Але я відчувала, що мені це потрібно. Остаточне рішення їхати, було прийняте після медитації на його YouTube каналі, під час якого в мене сльози на очах.Поїхали в Карпати. Тренування, їх було багато. Думала, що трохи заспокою свої думки і тіло, але реальність цього відступу перевершила мої очікування на 200 %.В перший день Діма провів нам практику, після якої я відчувала свободу від свого минулого і повний штиль всередині. Раніше в мене ніколи не було такого відчуття.Наступний переворот у моїй свідомості стався після його тренерської роботи. Перебуваючи в ресурсі, я прописала своє життя легко і на потоці. Місія, цілі, наміри. Відчувалося, що це не я-Тата, а я-чиста свідомість. Ніколи раніше я не думала про своє життя таким чином. Це було щось справжнє.Але те, що зворушило мене до глибини душі – це відданість Діми. У нас не було чіткого строку для практик. Говорили годинами на будь-яку тематику. З 6 ранку до 23 вечора він ділився з нами своїм ресурсом, знаннями, енергією і віддавав нам її нескінченно. Я читаю людей добре, але я бачила таке яскраве і наповнене в житті дуже рідко. Взаємодія була дуже потужною та цінноюЯ провела 4 дні, як на іншій планеті. Вдячна Дімі, Всесвіту за те, що так вчасно приніс його в моє життя.
Тетяна КоляджинДуша - Проходила 3-денний ретрит поблизу Києва, чудове і атмосерне місце, щоб перезавантажитись і відновитись. Програма продумана і спокійна, без напруження та зайвого, ніби у легкому потоці.Відкрила для себе нові класні медитації, за медитацію на прощення окреме спасибі! А ще тут практикують хорошу фізіологічну йогу. Якщо вам хочеться відновити ресурс і наповнитись в колі хороших людей, однозначно рекомендую ці ретрити!
Марина Майорова В самый нужный момент ты попадаешь из своего иногда напряженного, переполненного информационным мусором мира, где сплошные погони за дедлайнами, идеалами, в совершенно иной мир спокойствия и умиротворения.
Где ты ловишь каждый момент, здесь и сейчас наслаждаешься природой и теми хорошими людьми, которые тебя окружают. Где находишь все ответы на твои внутренние вопросы. Где находишь инструменты, с помощью которых ты можешь двигаться в нужном и желаемом тебе направлении, как осознанно ты можешь жить, слышать себя, любить себя и окружающих.
Этот ретрит стал для меня своего рода катализатором. Вдохновляющим, мотивирующим. Огромная благодарность Диме за этот поток энергии, тепло и вдохновение и всем всем прекрасным людям, которые разделили со мной это время) Это было волшебно ✨
Катерина КіроваЙога-ретрит 11-15.04.19 (Крокуси)🌷 Чарівне місце, щоб забути про суєту суєт, гори повідомлень та невиконаних завдань і зануритись у глибину себе… Вдих, видих, повне розслаблення… Атмосфера ретриту – цілюща, тут ти на одній хвилі з природою (навіть в дощову погоду) і в колі однодумців. Відчуття справжньої гармонії. Дякую Дмитру і всім новим друзям за чарівну атмосферу!
Марія Рибак
Наш готель – Beach Albatros Resort (4 зірки). Одне з кращих місць для релаксу та відпочинку. Він має високий рейтинг з позитивними відгуками
Розташований в 14 км від центру міста Хургада, на самому березі Червоного моря (1-ша лінія), де літо триває круглий рік. На території є піщаний пляж в лагуні з двома пірсами, 5 басейнів для дорослих та один дитячий, два види дорослих гірок та 5 дитячих, джакузі-басейн. Безкоштовний wi-fi в холі готелю.
Безмежний вибір страв азійської, східної, мексиканської, італійської кухні, зі смачними десертами. Це ідеальне місце для занять віндсерфінгом, дайвінгом і іншими водними видами спорту. Готель прекрасно підійде для тихого та сімейного відпочинку.
*Платні послуги: масаж, SPA-комплекс, сауна, баня, хамам, джакузі, wi-fi в номері і на території, дайвінг, таксі.
