ЙОГА ВІКЕНД БІЛЯ КИЄВА - 2020 РІК
ЙОГА ВІКЕНД БІЛЯ КИЄВА - 2020 РІК
-
ВІДЧУВАТИ СВОЄ ТІЛО ТА ДИХАННЯ
-
ЗАЙМАТИСЯ ЙОГОЮ
-
ПІЗНАВАТИ СЕБЕ В МЕДИТАЦІЇ
-
АКТИВІЗУВАТИ ЖИТТЄВІ СИЛИ
ЗАВЕРШЕНО
Бути собою, відпустити напруження та дихати на повні груди через цілісну роботі над своїм тілом та емоційним станом, Хатха йогу, медитацію та саморегуляцію. Тебе чекає два повних дні практик біля Києва в неймовірному центрі “Турья”.
Організований трансфер з Києва о 9 год ранку 24 жовтня. Завершуємо 25 жовтня та о 18:00 год повертаємося назад.
ДЛЯ КОГО ЦЕЙ РЕТРИТ?
Програма чудово підходить тим, хто хоче:
відчути як працює йога та покращити здоров’я
отримати досвід медитації та повністю розвантажити психіку
вийти на новий якісний рівень життя та відновити баланс енергій
не перевантажувати себе глибокими практиками та розслабити тіло
ефективно провести час у гармонії з природою (знайомства, прогулянки та чайні церемонії)
Ось в цьому магічному місці ти будеш займатися:
ТЕБЕ ЧЕКАЄ:
Цілісна робота з тілом та емоційним станом, через Хатха йогу, дихання, медитацію самопізнання та психосоматику. Без езотерики.
ЯКУ КОРИСТЬ ТИ ОТРИМАЄШ?
Ти зможеш перезавантажити нервову систему, відволіктися від безкінечного потоку думок, підвищити особисту ефективність та збільшити рівень життєвої енергії. Отримаєш новий досвід практик та шлях до пізнання себе у медитації. Яскраво відпочинеш, отримаєш нові знайомства та заряд ресурсу.
Ретритний центр "Турья"
Внутрішня трансформація
Прогулянки
Простір повного Дзену
Всі учасники ретриту за бажанням отримають два місяці онлайн підтримки в йога курсі: “Мій баланс у житті”. Цей курс буде доступним зі знижкою – 50% (450 грн). Ця ціна потрібна лише для мотивації виконувати завдання.
ЯК ПРОХОДИТЬ РЕТРИТ?
Щодня доступні різні види практик: ранкова медитація усвідомлення та самопізнання, фізично активні заняття, гармонізуючі соматичні вправи, короткі лекції, чайні церемонії, прогулянки навколо центру та усвідомлене розслаблення перед сном.
Ця програма працює за умови повної залученості в практики та довіри нам. Весь комплекс спрямований на зосередження уваги на себе і комплексну роботу через тіло та психіку у поєднанні з яскравим відпочинком в контакті з природою.
ПІСЛЯ РЕТРИТУ ТИ ОТРИМАЄШ ПОТУЖНІ ІНСТРУМЕНТИ ДЛЯ РУХУ ВПЕРЕД У НОВОМУ СТАНІ РЕСУРСУ ТА БАЛАНСУ
Чим особливий йога ретрит із Yogaist?
- Цілісні та безпечні оздоровчі техніки роботи з тілом та свідомістю.
- Отримання глибокого досвіду медитації та стану нескінченної живої тиші, якими ми з тобою поділимося.
- Розуміння як працюють асани, усвідомлені рухи та балансування тіла в поєднанні з диханням.
- Коуч сесія: пошук шляху в житті через коректну постановку цілей.
- Техніки прощення батьків та прийняття себе.
- Відпочинок на природі, чайні церемонії та приємна компанія.
- Збалансоване лакто-вегетаріанське харчування однакове для всіх.
ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА РЕТРИТУ
Пропоную доволі насичену програму. Це той максимум, який ми можемо досягнути тільки в результаті спільної роботи та відвідування всіх занять. Щоб переглянути програму, необхідно відкривати закладки на кожен день.
9:00 Зустріч на автостанції Видубичі.
10:30 Приїзд в село Уляники. Поселення. Знайомство.
11:30 Відкриття ретриту та практика активація сили.
13:00 Обід.
14:00 Чайна церемонія “Пін-Ча”
14:30 Прогулянка на природі та знайомство з медитацією “Бути собою”.
17:00 Психо-емоційне розвантаження через гармонію руху “Ключ”.
18:30 Вечеря (практика мовчання).
19:30 Сатсанг від Андрія Дідика, власника центру.
20:30 Йогівська гімнастика та техніка безпеки. Соматичне розслаблення з зосередженням уваги на дихання та рух у тілі. Медитація пробудження енергетичних центрів через внутрішнє звучання.
6:00 Чайна церемонія Пін Ча (8 учасників).
6:30 Медитація люблячої доброти “Метта”.
7:00 Балансування тіла через синхрогімнастику. Хатха йога. Розслаблення. Медитація: максимум уваги в тіло та глибоке розслаблення.
9:30 Сніданок (практика мовчання).
10:00 Вільний час (прогулянка на природі).
12:00 Парна остеопатична практика для нейтралізації стресу та балансування всіх частин тіла.
14:00 Обід (практика мовчання).
15:30 Теоретична частина: Як навчитися жити у гармонії з собою та світом. Дієві рекомендації для підтримання ресурсу в житті.
16:00 Комплекс медитативної практики для врівноваження, вирішення емоційних ситуацій, зцілення та повного обнулення.
18:30 Виїзд до Києва
Додатково може бути проведений коуч сесія: “Аналіз життя та власних руйнівних програм. Постановка цілей, які необхідні для нашого щастя. Пошук своєї місії”.
Цей ретрит проводить: Діма Гілітуха - автор проекту Yogaist.
Володіє методиками оздоровлення, психоемоційної корекції та цікавиться рефлексотерапією. Розвиває ретритний центр, провів 16 особистих йога ретритів та тренінгів, ділиться досвідом медитації самопізнання та проводить оздоровчі тренінги на основі Хатха йоги, психології, психосоматики та коучингу.
З 2013 року почав практикувати йогу в школі В’ячеслава та Олени Смірнових, закінчив дві ступені школи та продовжує навчання. Завершив повний курс “Внутрішня інженерія” з практиками та ініціацією від Садгуру.
Унікальний простір - ретритний центр "Турья"
Наша місце ретриту знаходиться 80 км від Києва в селі Уляники.
Центр “Турья” – наповнений гармонією і затишком, його створювали спеціально для проведення ретритів. Тут відчувається особлива атмосфера, панують тиша та спокій природи. Воно оточене з усіх сторін лісом подалі від іншої забудови.
Проживання у великому затишному будинку хостельного типу, розділеного на 4 кімнати по 6 місць. Також є 3 двомісні екобудиночки. Для занять в розпорядженні великий купольний зал площею 90 м. кв. Душ та туалет на вулиці. Також є дві літні тераси для дзен відпочинку та прийомів їжі.
роки досвіду
ретритів та тренінгів
учасники
Подивіться відео попереднього ретриту в цьому місці
Система ретритів з Yogaist – це крок до глибокого перезавантаження та зміни свого життя в кращу сторону.
😍 Моя місія з Yogaist – це нести світло людям, щоб жити в ресурсі та щасливими.
Відгуки попередніх учасників!
Привет!! Я рада, что удалось поехать!! И место очень красивое, и с погодой повезло, и компания была хорошая, и питание очень вкусное и разнообразное, и программа тоже. Понимаю, что первое решение, которое возникает при взгляде на ту или иную возможность, интуитивный импульс, когда еще не включились всякие “но” и / или “если”, вот он и есть правильный. С этой поездкой у меня так и произошло!! Я даже свой День Рождения провела в этой поездке!! И теперь с улыбкой пересматриваю фото уже того, что с нами происходило и с удовольствием вспоминаю эти 4 дня!!
В самый нужный момент ты попадаешь из своего иногда напряженного, переполненного информационным мусором мира, где сплошные погони за дедлайнами, идеалами, в совершенно иной мир спокойствия и умиротворения.
Где ты ловишь каждый момент, здесь и сейчас наслаждаешься природой и теми хорошими людьми, которые тебя окружают. Где находишь все ответы на твои внутренние вопросы. Где находишь инструменты, с помощью которых ты можешь двигаться в нужном и желаемом тебе направлении, как осознанно ты можешь жить, слышать себя, любить себя и окружающих.
Этот ретрит стал для меня своего рода катализатором. Вдохновляющим, мотивирующим. Огромная благодарность Диме за этот поток энергии, тепло и вдохновение и всем всем прекрасным людям, которые разделили со мной это время) Это было волшебно ✨
Йога-ретрит 11-15.04.19 (Крокуси)🌷 Чарівне місце, щоб забути про суєту суєт, гори повідомлень та невиконаних завдань і зануритись у глибину себе… Вдих, видих, повне розслаблення… Атмосфера ретриту – цілюща, тут ти на одній хвилі з природою (навіть в дощову погоду) і в колі однодумців. Відчуття справжньої гармонії. Дякую Дмитру і всім новим друзям за чарівну атмосферу!
Коли повернувся додому, був щасливий, наче знову прокинувся… Відразу згадав, що необхідний ранковий стимул, зібрався і побіг на вулицю за смачними круасанами. Потім сів медитувати, як вчили Діма та Таня. Водночас життя наповнилось барвами. Я зрозумів, що цей день не такий вже й поганий, коли ти відчуваєш своє тіло 🙂 Безмежно дякую вам обом. Видали основу та навчили, як любити себе! Після цього все оточуюче стало зовсім іншим, ожило та заграло яскравими кольорами!
Йога – ретрит 08.03.2019. Перевищив всі мої очікування. Ми були всього 5 днів, але організаторам вдалося розписати кожен день так, що часу засумувати, по народному “потупити” просто не було. Дуже рада, що мені колись натрапила рекламка цього ретриту! Я знайшла багато відповідей на свої приватні питання, навчилася медитації і стояти на руках)).
Дякую, Ви робите хорошу справу і відноситеся до кожного учасника, в першу чергу як до друга, а потім вже як до клієнта