fbpx

ЙОГА ВІКЕНД БІЛЯ КИЄВА

ЙОГА ВІКЕНД БІЛЯ КИЄВА

  • ВІДЧУВАТИ СВОЄ ТІЛО ТА ДИХАННЯ

  • ЗАЙМАТИСЯ ЙОГОЮ

  • ПІЗНАВАТИ СЕБЕ В МЕДИТАЦІЇ

  • АКТИВІЗУВАТИ ЖИТТЄВІ СИЛИ

Бути собою, відпустити напруження та дихати на повні груди через цілісну роботі над своїм тілом та емоційним станом, Хатха йогу, медитацію та саморегуляцію. Тебе чекає два повних дні практик біля Києва в неймовірному центрі “Турья”.

Організований  трансфер з Києва о 9 год ранку 24 жовтня. Завершуємо 25 жовтня та о 18:00 год повертаємося назад. 

ДЛЯ КОГО ЦЕЙ РЕТРИТ?

Програма чудово підходить тим, хто хоче:

відчути як працює йога та покращити здоров’я

 отримати досвід медитації та повністю розвантажити психіку

вийти на новий якісний рівень життя та відновити баланс енергій

не перевантажувати себе глибокими практиками та розслабити тіло

ефективно провести час у гармонії з природою (знайомства, прогулянки та чайні церемонії)

Ось в цьому магічному місці ти будеш займатися:

ТЕБЕ ЧЕКАЄ:

Цілісна робота з тілом та емоційним станом, через Хатха йогу, дихання, медитацію самопізнання та психосоматику. Без езотерики.

Хатха йога та медитація

Оздоровча Хатха йога та усвідомлені рухи із зосередженням уваги на диханні для відновлення балансу в тілі (соматика). Щоденні практики медитації для знайомства з собою.

Техніки саморегуляції

Балансування тіла та нервової системи через синхрогімнастику та малоамплітудні рухи (методика Фельденкрайза). Техніки саморегуляції школи йоги Смірнових.

Розвиваючі сатсанги

Інструменти йоги та медитації для щастя, техніка безпеки в асанах та дихальних практиках, прийняття відповідальності в житті, психосоматика (як стати щасливим та здоровим).

Комплексний підхід до тіла та психіки

На ретриті використовується комплексний підхід, адаптований для звичайних людей без нав’язливої філософії, релігії та езотерики. Ми поділимося досвідом, не прагнучи вчити, а ти візьмеш те, що сподобається.

ВІДПОЧИНОК ТА ЄДНАННЯ З ПРИРОДОЮ

Перебування в тиші та гармонії з природою. Спілкування біля багаття. Ранкові чайні церемонії Пін-Ча.

ЯКУ КОРИСТЬ ТИ ОТРИМАЄШ?

Ти зможеш перезавантажити нервову систему, відволіктися від безкінечного потоку думок, підвищити особисту ефективність та збільшити рівень життєвої енергії. Отримаєш новий досвід практик та шлях до пізнання себе у медитації. Яскраво відпочинеш, отримаєш нові знайомства та заряд ресурсу.

Ретритний центр "Турья"

Внутрішня трансформація

Прогулянки

Простір повного Дзену

Всі учасники ретриту за бажанням отримають два місяці онлайн підтримки в йога курсі: “Мій баланс у житті”. Цей курс буде доступним зі знижкою – 50% (450 грн). Ця ціна потрібна лише для мотивації виконувати завдання.

Вартість ретриту

2400 грн при хостельному поселенні в 6-ти місних номерах. Кількість місць обмежена (до 18 людей + організатори). Включено проживання, триразове лакто вегетаріанське харчування та всі пункти програми.

Трансфер оплачується окремо: близько 400 грн в обидві сторони з Києва. Також ти можеш їхати на власному авто.

КРОК НА ЗУСТРІЧ

  • Якщо ти відчуваєш бажання потрапити на ретрит, але фінансово важко – можна отримати знижку 400 грн при. Напиши мені про це в анкеті.
  • Якщо у тебе є можливість і ти розумієш, який ресурс та сили вкладені в реалізацію ретриту, можеш оплатити повну вартість.

ЯК ПРОХОДИТЬ РЕТРИТ?

Щодня доступні різні види практик: ранкова медитація усвідомлення та самопізнання, фізично активні заняття, гармонізуючі соматичні вправи, короткі лекції, чайні церемонії,  прогулянки навколо центру та усвідомлене розслаблення перед сном.

Ця програма працює за умови повної залученості в практики та довіри нам. Весь комплекс спрямований на зосередження уваги на себе і комплексну роботу через тіло та психіку у поєднанні з яскравим відпочинком в контакті з природою.

ПІСЛЯ РЕТРИТУ ТИ ОТРИМАЄШ ПОТУЖНІ ІНСТРУМЕНТИ ДЛЯ РУХУ ВПЕРЕД У НОВОМУ СТАНІ РЕСУРСУ ТА БАЛАНСУ

Чим особливий йога ретрит із Yogaist?

  • Цілісні та безпечні оздоровчі техніки роботи з тілом та свідомістю.
  • Отримання глибокого досвіду медитації та стану нескінченної живої тиші, якими ми з тобою поділимося.
  • Розуміння як працюють асани, усвідомлені рухи та балансування тіла в поєднанні з диханням. 
  • Коуч сесія: пошук шляху в житті через коректну постановку цілей.
  • Техніки прощення батьків та прийняття себе.
  • Відпочинок на природі, чайні церемонії та приємна компанія.
  • Збалансоване лакто-вегетаріанське харчування однакове для всіх.

ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА РЕТРИТУ

Пропоную доволі насичену програму. Це той максимум, який ми можемо досягнути тільки в результаті спільної роботи та відвідування всіх занять. Щоб переглянути програму, необхідно відкривати закладки на кожен день.

9:00 Зустріч на автостанції Видубичі.

10:30 Приїзд в село Уляники. Поселення. Знайомство.

11:30 Відкриття ретриту та практика активація сили.

13:00 Обід.

14:00 Чайна церемонія “Пін-Ча”

14:30 Прогулянка на природі та знайомство з медитацією “Бути собою”. 

17:00 Психо-емоційне розвантаження через гармонію руху “Ключ”.

18:30 Вечеря (практика мовчання).

19:30 Сатсанг від Андрія Дідика, власника центру.

20:30 Йогівська гімнастика та техніка безпеки. Соматичне розслаблення з зосередженням уваги на дихання та рух у тілі. Медитація пробудження енергетичних центрів через внутрішнє звучання.

6:00 Чайна церемонія Пін Ча (8 учасників).

6:30 Медитація люблячої доброти “Метта”.

7:00 Балансування тіла через синхрогімнастику. Хатха йога. Розслаблення. Медитація: максимум уваги в тіло та глибоке розслаблення.

9:30 Сніданок (практика мовчання).

10:00 Вільний час (прогулянка на природі).

12:00 Парна остеопатична практика для нейтралізації стресу та балансування всіх частин тіла.

14:00 Обід (практика мовчання).

15:30 Теоретична частина: Як навчитися жити у гармонії з собою та світом. Дієві рекомендації для підтримання ресурсу в житті. 

16:00 Комплекс медитативної практики для врівноваження, вирішення емоційних ситуацій, зцілення та повного обнулення. 

18:30 Виїзд до Києва

Додатково може бути проведений коуч сесія: “Аналіз життя та власних руйнівних програм. Постановка цілей, які необхідні для нашого щастя. Пошук своєї місії”.

Цей ретрит проводить: Діма Гілітуха - автор проекту Yogaist.

Володіє методиками оздоровлення, психоемоційної корекції та цікавиться рефлексотерапією. Розвиває ретритний центр, провів 16 особистих йога ретритів та тренінгів, ділиться досвідом медитації самопізнання та проводить оздоровчі тренінги на основі Хатха йоги, психології, психосоматики та коучингу.

З 2013 року почав практикувати йогу в школі В’ячеслава та Олени Смірнових, закінчив дві ступені  школи та продовжує навчання. Завершив повний курс “Внутрішня інженерія” з практиками та ініціацією від Садгуру.

Унікальний простір - ретритний центр "Турья"

Наша місце ретриту знаходиться 80 км від Києва в селі Уляники.

Центр “Турья” – наповнений гармонією і затишком, його створювали спеціально для проведення ретритів. Тут відчувається особлива атмосфера, панують тиша та спокій природи. Воно оточене з усіх сторін лісом подалі від іншої забудови.
Проживання у великому затишному будинку хостельного типу, розділеного на 4 кімнати по 6 місць. Також є 3 двомісні екобудиночки.  Для занять в розпорядженні великий купольний зал площею 90 м. кв. Душ та туалет на вулиці. Також є дві літні тераси для дзен відпочинку та прийомів їжі.

Чому варто довіряти Yogaist?

Ми розпочали свою діяльність у 2017 році. Проаналізували отриманий досвід, пройшли багато курсів навчання, знайшли кращі техніки нейтралізації стресу, покращення фізічного здоров'я та емоційної стабільності. У багатьох учасників ретритів відбулись колосальні якісні зміни в житті.

3

роки досвіду

25

ретритів та тренінгів

350

учасники

Подивіться відео попереднього ретриту в цьому місці

Система ретритів з Yogaist – це крок до глибокого перезавантаження та зміни свого життя в кращу сторону.

😍 Моя місія з Yogaist – це нести світло людям, щоб жити в ресурсі та щасливими.

Відгуки попередніх учасників!

Забронюй своє місце на ретрит!

Ми турбуємося про ваш комфорт і результативну роботу, тому формуємо маленьку групу з людей, кому це справді необхідно. Якщо це саме Ви – тисніть на кнопку нижче.

Телефонуйте:

+38 096 970 18 36 (viber)
Робочі години: 08:00 - 20:00 (пн-сб)

Маєте запитання? - Пишіть!

retreat@yogaist.com.ua

Давайте дружити