fbpx

ЛІТНІЙ ЙОГА РЕТРИТ СВІТЛА ЛЮБОВІ ТА ДОБРОТИ

  • ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ

  • ЙОГА ТА МЕДИТАЦІЯ

  • РОБОТА З КАРМОЮ РОДУ

  • НЕЙМОВІРНИЙ ВІДПОЧИНОК

  • ПОХІД НА ГОРУ ПІП ІВАН

ЗАВЕРШЕНО

Літній йога ретрит в Карпатах (2020 рік) – це можливість пробудити любов та доброту свого серця, наповнити себе енергією життя та повністю перезавантажити тіло та дух. Під час ретриту будемо займатися особливим комплексом Хатха-йоги та соматичних технік відновлення тіла, духовною трансформацією з наставником, підніматися високо в гори, поглиблювати досвід у медитації.

Тиша природи навколо, пробудження твоєї душі, любов до життя та спокій – так можна описати відчуття на ретриті зі мною

Зустрічаємося 24 червня в Івано-Франківську о 8:00. Завершуємо 28 червня та відвозимо вас у Ворохту до 13:00. Місце проведення: центр Yogaist, с. Зелене, Верховинський район.

Для кого цей ретрит?

Ця поїздка особливо корисна тим, хто:

втратив віру та любов до себе

потребує цілісного розвитку особистості та глибокої трансформації

в пошуку гармонії з собою та світом

має проблеми з опорно-руховим апаратом та емоційні блоки в тілі

відчуває хронічну втому, тривожність, порушення сну та стресові стани

перебуває в стані безвихідності та емоційного вигорання, не розуміє себе та куди рухатися далі

Програма ретриту чудово підходить тим, хто хоче:

отримати глибокий досвід медитації та розуміння себе

повністю розвантажити психіку та розслабити тіло

вирішити внутрішні конфлікти та відновити баланс енергій в тілі

покращити здоров’я та емоційну стабільність

отримати глибокий духовний досвід від зустрічі з моїм наставником – отцем Миколою

вийти на новий якісний рівень життя після роботи з кармічними програмами роду

Заняття оздоровчою йогою та медитації

Внутрішня трансформація

Похід на гору Піп-Іван

Група до 15 людей

Всі учасники ретриту отримають два місяці онлайн підтримки в йога курсі: “Мій баланс у житті”. Цей курс буде доступним зі знижкою – 50% (450 грн). Ця ціна потрібна лише для того, щоб була мотивація виконувати завдання.

Ретрит поєднує кращі оздоровчі техніки роботи з тілесною структурою, ресурсом життєвої енергії та емоціями.

Програма:

Хатха йога та медитація

Цілісна робота з тілом через практику оздоровчої Хатха йоги та усвідомлені рухи з концентрацією уваги на дихання для відновлення балансу в тілі (соматика).

Медитація

Техніка глибокої роботи з диханням та увагою (пранаяма). Mindfulness медитація усвідомлення та спостереження. Практики прощення батьків та прийняття себе.

Тематичні лекції

Щодня спілкуємося про: медитацію, техніку безпеки в асанах та дихальних практиках, правила життя без страху і проблем, безпечне вегетаріанство, стійкий імунітет та очищення організму, психосоматику (як стати щасливим та здоровим).

ДУХОВНА ПРАКТИКА

Техніки роботи з кармічними програмами роду, енергізації та очищення тіла. Відпрацювання карми. Особиста зустріч зі священником (за бажання). Практика духовної трансформації та медитація в полі вчителя.

Техніки саморегуляції

Балансування тіла та нервової системи через синхро-гімнастику та малоамплітудні рухи (методика Фельденкрайза). Техніки саморегуляції школи йоги Вячеслава та Олени Смірнових.

Комплексний підхід до тіла та психіки

На ретриті використовується комплексний підхід, адаптований для звичайних людей без нав’язливої філософії, релігії та езотерики. Ми  поділимось досвідом, не прагнемо вчити, а ви візьмете те, що сподобається.

ВІДПОЧИНОК ТА ЄДНАННЯ З ПРИРОДОЮ

Похід до гори Піп Іван. Відпочинок з бджолами – апітерапія. Фотографування природи. Ранкові чайні церемонії Пін-Ча.

Харчування

Роздільне та збалансоване лакто-вегетеріанське харчування з екологічно чистих, сезонних продуктів однакове для всіх.

Детальна щоденна програма доступна нижче. Вона може змінюватися
залежно від потреб групи та умов погоди

Вартість ретриту

3800 грн при двомісному поселенні

Кількість місць обмежена (до 15 людей + організатори). Включено проживання, безглютенове триразове харчування, трансфери та всі пункти програми (крім квитків на потяг).

Крок на зустріч

  • Якщо ти відчуваєш бажання потрапити на ретрит, але фінансово важко – можна отримати знижку 700 грн при реєстрації до 1 червня. Напиши мені про це в анкеті.
  • Якщо у тебе є можливість і ти розумієш той ресурс та сили, які вкладені в реалізацію ретриту, можеш оплатити повну вартість.

Які проблеми ти зможеш вирішити?

Розвивати свою особистість, позбавитися від багатьох емоцій та програм,
які забирають твій ресурс. Віднайти тишу та спокій через глибокі техніки роботи з тілом і свідомістю, нейтралізувати психосоматичні симптоми.
Розслабити себе та відновити баланс як тіла так і психіки.

Як буде проходити ретрит?

Щодня будуть доступні різні види практик: ранкова медитація усвідомлення та самопізнання, фізично активні заняття, гармонізуючі соматичні вправи, зустріч з духовним наставником, лекції, коучингова сесія, чайні церемонії, кармічна програма прощення роду, пропрацювання негативних емоцій та установок, прогулянки в гори, усвідомлене розслаблення перед сном.

Ця програма розроблялася близько двох років, вона працює при повній залученості в практики та довірі до мене. Цей шлях трансформації прошли сотні учасників. Весь комплекс спрямований на повне звільнення від всього негативу в житті, щоб просто стати щасливим. Якщо на ретриті ти відчуєш прояви застарілих емоцій, то я працюватиму з тобою особисто.

Щоб досягти максимального результату, потрібно відвідувати всі заняття та дотримуватися рекомендацій.

Після ретриту ти отримаєш потужні інструменти для руху вперед у новому стані ресурсу та балансу

Чим особливий йога ретрит із Yogaist?

  • Цілісні та безпечні оздоровчі техніки роботи з опорно-руховим апаратом.
  • Отримання глибокого досвіду медитації та стану безкінечної живої тиші, якими я з тобою поділюся.
  • Навчання глибокій роботі з диханням. Ця практика дозволяє перезавантажити нервову систему, підвищити особисту ефективність та збільшити рівень життєвої енергії.
  • Практика роботи з симптомами в тілі через саморегуляцію.
  • Розуміння як працюють асани, усвідомлені рухи та балансування тіла в поєднанні з диханням. 
  • Коуч сесія: пошук шляху в житті через коректну постановку цілей.
  • Зустріч з духовним наставником (о. Миколою) та глибока робота з кармою роду.
  • Техніки прощення батьків та прийняття самих себе.
  • Збалансоване лакто-вегетаріанське та бездріжджове харчування.

Що я отримаю після ретриту?

  • Віднайдеш безмежну радість і любов у своєму серці.
  • Позбавишся багатьох емоційних блоків, зажимів у мязах і, можливо, відчуєш більше легкості в спині та суглобах.
  • Отримаєш потужні інструменти, не лише для досягнення цілей, а й для зміни власного життя.
  • Перезавантажиш нервову систему, підвищиш особисту ефективність та збільшиш рівень життєвої енергії.
  • Зрозумієш, в чому головна суть йоги та який шлях до пізнання себе в медитації.
  • Ми не тільки розповімо, як налагодити особисте життя, відносини з близькими, а й зарядимо ресурсом та енергією.

Що окрім йоги?

  • Справжній трекінг Чорногірським хребтом до гори Піп Іван з максимальним комфортом.
  • Розслаблення в будиночку апітерапії.
  • Ранкові чайні церемонії Пін-Ча.
  • Дегустація місцевих фермерських сирів.

Так виглядають наші ретрити

Початок літа в Карпатах – цей час по своєму особливий, може бути тиша і спокій, або ж дощі. Обидва випадки прекрасні. Ми будемо займатися в комфортному залі, медитувати та  пити трав’яні чаї. За умов гарної погоди здійснюємо в трекінг до гори Піп Іван. Це відео зняте під час весняного ретриту 2019 року.

ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА РЕТРИТУ

Програма виглядає доволі насиченою, проте це той максимум, який ми можемо досягнути тільки в результаті спільної роботи та відвідування всіх занять. Щоб переглянути програму – необхідно відкривати закладки кожного дня.

07:30 Зустріч на вокзалі в Івано-Франківську. Трансфер в село Зелене ( 3 години).

11:00 Приїзд. Поселення. Відкриття ретриту та коротка медитація. 

13:00 Обід.

14:30 Прогулянка на природі та практика з саморегуляції та емоційного розвантаження

18:30 Вечеря (практика мовчання).

19:30  Особливості медитації, техніка безпеки та управління енергією. Кармічні взаємодії та їх прояви в житті. 

20:00 Йогівська гімнастика та техніка безпеки. Соматичне розслаблення з  опорою уваги на дихання та рух в тілі.

21:00 Медитація – глибоке усвідомлене розслаблення та наповнення щастям в моменті Тепер

6:00 Чайна церемонія Пін Ча (8 учасників)

6:30 Медитація світла любові та доброти – Метта

7:00 Балансування тіла через синхро-гімнастику. Хатха йога. Соло остеопатична практика для глибокого розслаблення та балансування тіла.

9:10 Сніданок (практика мовчання).

10:00 Вільний час/Апітерапія 

12:00 Теоретична частина: “Аналіз життя та власних руйнівних програм. Постановка цілей, які необхідні для нашого щастя. Пошук своєї місії.

14:00 Обід (практика мовчання).

16:00 Робота з блоками в тілі та внутрішнім звучанням (соло практика тілесно-орієнтованої психотерапії).

18:00 Техніка нейтралізації негативний емоцій EFT (Tapping). 

18:30 Вечеря. (практика мовчання).

19:30 Теоретична частина: Як навчитися жити в гармонії з собою та світом. Дієві рекомендації для підтримання ресурсу в житті.

20:30 Балансування та усвідомлення тіла через розумні соматичні малоамплітудні рухи. Медитація – регресія до самого початку для відновлення любові в серці, наповнення життя щастям та прийняття.

6:00 Чайна церемонія Пін Ча (8 учасників)

6:30 Психосоматика та медитація прощення батьків, прийняття себе та наповнення щастям.

7:30 Балансування тіла через синхро-гімнастику. Хатха йогаМедитація – відновлення уваги з тілом та занурення в тишу моменту Тепер.

9:10 Сніданок (практика мовчання).

10:00 Вільний час/Апітерапія 

12:00 Теоретична частина: Психосоматика – гармонія з собою та навколишнім світом

14:00 Обід (практика мовчання).

15:00 Зустріч з духовним наставником. Мотивуюча та розвиваюча лекція про глибше розуміння нашого життя.

18:00 Колективна медитація з вчителем – отцем Миколою, енергізація тіла, очищення та відпрацювання родових програм.

18:30 Спільна вечеря.

19:00 Особиста розмова з духовним вчителем (за бажанням).

21:30 Комплекс медитативної практики для врівноваження, вирішення емоційних ситуацій, зцілення та повного обнулення.  Медитація  пізнання себе та занурення в безкінечну тишу реальності!

5:30 Виїзд в гори

6:30 Початок трекінгу за маршрутом: гора Піп Іван Чорногірський – гора Вухатий камінь – село Дземброня (22 км). 

8:30 Гармонізуюча та балансуюча дихальна гімнастика біля гірського озера Марічейка. 

10:30 Пікнік на природі. 

18:00 Повернення. Трансфер до ретритного центру

19:00 Вечеря. (практика мовчання).

20:40 Балансування та усвідомлення тіла через малоамплітудні рухи (система Фельденкрайза). Медитація енергетичного наповнення та очищення, єдності творця і творіння  з молитвою. 

6:30 Медитація світла любові та доброти – Метта

7:00 Балансування тіла через синхро-гімнастику. Хатха йога. Розслаблення. Медитація  пізнання себе та занурення в безкінечну тишу реальності.

9:00 Теоретична частина: Щасливе життя та усвідомленість в моменті Тепер

9:50 Закриття ретриту.

10:00 Сніданок (практика мовчання).

11:20 Трансфер до Ворохти.

Цей ретрит проводить: Діма Гілітуха - автор проекту Yogaist.

Володіє методиками оздоровлення, психоемоційної корекції та цікавиться рефлексотерапією. Розвиває ретритний центр, провів 16 особистих йога ретритів та тренінгів, ділиться досвідом медитації самопізнання та проводить оздоровчі тренінги на основі Хатха йоги, психології, психосоматики та коучингу.
З 2013 року почав практикувати йогу в школі В’ячеслава та Олени Смірнових, закінчив дві ступені  школи та продовжує навчання. Завершив повний курс “Внутрішня інженерія” з практиками та ініціацією від Садгуру.

ОТЕЦЬ МИКОЛА - ДУХОВНИЙ НАСТАВНИК

Людина, яка несе світло і доброту в цей світ. Його слова надихають, а в розмові відчувається тепло серця. Прогресивний священний, який не тільки знає християнське вчення, але й вміло його поєднує з психологією життя. Цікавиться розвитком нашого суспільства та розуміє особливість медитації та йоги. Доповнює класичну програму йога ретриту мудрими порадами та практичними духовними техніками.

Отець микола портрет

Чому варто довіряти Yogaist?

Ми розпочали свою діяльність в 2017 році - за цей час ми проаналізували отриманий досвід, пройшли багато курсів навчання, знайшли кращі техніки нейтралізації стресу, покращення фізічного здоров'я та емоційної стабільності. У багатьох учасників ретритів відбулись колосальні якісні зміни в житті.

3

роки досвіду

22

ретритів та тренінгів

316

учасники

😍 Моя місія з Yogaist – це допомога людям жити в ресурсі та щасливими.

Відгуки попередніх учасників!

Унікальне розташування

Ретритний центр Yogaist

Наш центр знаходиться на полонині біля смерекового лісу та річки Чорний Черемош в селі Зелене, Верховинського району. Поруч потужні енергетичні місця в Карпатах.
Проживання в затишній садибі.  Будинокне котедж комфорт-класу, проте дуже затишний, з великою залою для прийомів їжі та занять йогою. В будинку є дві душові кімнати та санвузли. Кімнати невеликі та затишні для 2-х осіб, проте у вас не буде багато часу сидіти в них, бо поруч природа та запланована цікава програма.
З двору видно гори та відсутність цивілізації.

Для учасників ретритів ми організовуємо трансфер від  Ворохти.

Телефонуйте:

+38 096 970 18 36 (viber)
Робочі години: 08:00 - 20:00 (пн-сб)

Маєте запитання? - Пишіть!

retreat@yogaist.com.ua

Давайте дружити