fbpx

ЛІТНІЙ ЙОГА РЕТРИТ СВІТЛА ЛЮБОВІ ТА ДОБРОТИ

ЛІТНІЙ ЙОГА РЕТРИТ СВІТЛА ЛЮБОВІ ТА ДОБРОТИ

  • ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ

  • ЙОГА ТА МЕДИТАЦІЯ

  • ПРОЯВЛЕННЯ ЛЮБОВІ СЕРЦЯ

  • НЕЙМОВІРНИЙ ВІДПОЧИНОК

  • ПОХІД НА ГОРУ ПІП ІВАН

Вітаю друже! Ми з тобою маємо можливість пробудити любов та доброту свого серця, наповнити себе енергією життя та повністю перезавантажити тіло та дух. Під час йога ретриту в Карпатах будемо займатися особливим комплексом Хатха-йоги та соматичних технік відновлення тіла та балансу нервової системи, підніматися високо в гори, поглиблювати досвід у медитації.

Зустрічаємося 24 червня в Коломиї о 9:00. Завершуємо 28 червня та відвозимо всіх у Ворохту до 13:00. Місце проведення: центр Yogaist, с. Зелене, Верховинський район.

ДЛЯ КОГО ЦЕЙ РЕТРИТ?

Програма чудово підходить тим, хто хоче:

прибрати фоновий шум, відпустити напруження та зняти всі маски

 повернутися до стану вічної любові серця та чистої свідомості в медитації

 покращити здоров’я та емоційну стабільність, розвантажити психіку та зрозуміти куди рухатися далі

вийти на новий якісний рівень життя, налагодити стосунки з батьками та прийняти себе

якісно та активно провести час у гармонії з природою та в приємній групі, де вас зрозуміють

відчути ефективність Хатха йоги та відчути її трансформуючий ефект без травматизму.

Ось в цьому магічному місці ти будеш займатися:

Всеохоплююча тиша, пробудження твоєї душі, любов до життя та спокій – так можна буде описати відчуття на ретриті зі мною

Ретрит поєднує глибоку роботу зі свідомістю, кращі оздоровчі техніки роботи з тілесною структурою, ресурсом життєвої енергії та емоціями.

Хатха йога та медитація

Цілісна робота з тілом через практику оздоровчої Хатха йоги та усвідомлені рухи з концентрацією уваги на дихання для відновлення балансу в тілі (соматика).

Медитація

Техніка глибокої роботи з диханням та увагою (пранаяма). Mindfulness медитація усвідомлення та спостереження. Практики прощення батьків та прийняття себе.

Тематичні лекції

Щодня спілкуємося про: медитацію, техніку безпеки в асанах та дихальних практиках, правила життя без страху і проблем, безпечне вегетаріанство, стійкий імунітет та очищення організму, психосоматику (як стати щасливим та здоровим).

ДУХОВНА ПРАКТИКА

Техніки роботи з кармічними програмами роду, енергізації та очищення тіла. Відпрацювання карми. Особиста зустріч зі священником (за бажання). Практика духовної трансформації та медитація в полі вчителя.

Техніки саморегуляції

Балансування тіла та нервової системи через синхро-гімнастику та малоамплітудні рухи (методика Фельденкрайза). Техніки саморегуляції школи йоги Вячеслава та Олени Смірнових.

Комплексний підхід до тіла та психіки

На ретриті використовується комплексний підхід, адаптований для звичайних людей без нав’язливої філософії, релігії та езотерики. Ми  поділимось досвідом, не прагнемо вчити, а ви візьмете те, що сподобається.

ВІДПОЧИНОК ТА ЄДНАННЯ З ПРИРОДОЮ

Похід до гори Піп Іван. Відпочинок з бджолами – апітерапія. Фотографування природи. Ранкові чайні церемонії Пін-Ча.

Харчування

Роздільне та збалансоване лакто-вегетеріанське харчування з екологічно чистих, сезонних продуктів однакове для всіх.

Детальна щоденна програма доступна нижче. Вона може змінюватися
залежно від потреб групи та умов погоди

Вартість ретриту

4900 грн при двомісному або тримісному поселенні

Кількість місць обмежена (до 18 людей + організатори). Включено проживання, безглютенове триразове харчування, трансфери та всі пункти програми (крім рафтингу, чанів та квитків на потяг).

Крок на зустріч

  • Якщо ти відчуваєш бажання потрапити на ретрит, але фінансово важко – можна отримати знижку 700 грн. Додаткова знижка для пари – 400 грн. Напиши мені про це в анкеті.
  • Якщо у тебе є можливість і ти розумієш той ресурс та сили, які вкладені в реалізацію ретриту, можеш оплатити повну вартість.
  • Якщо внутрішнє бажання працювати над собою перевищує фінансові можливості – доступні індивідуальні умови оплати.

Заняття оздоровчою йогою та медитації

Внутрішня трансформація

Похід на гору Піп-Іван

Група до 18 людей

Всі учасники ретриту отримають підтримку в онлайн курсах “Мій баланс в житті” та “Light-медитація” для підтримання ресурсу.

Відчувай серцем та послухай про що буде цей ретрит

Які проблеми ти зможеш вирішити?

Розвивати свою особистість, проявити свою місію життя, позбавитися від багатьох емоцій та програм, які забирають твій ресурс.
Віднайти тишу та спокій через глибокі техніки роботи з тілом і свідомістю, нейтралізувати психосоматичні симптоми.
Розслабити себе та відновити баланс як тіла так і психіки.

Як буде проходити ретрит?

Щодня будуть доступні різні види практик: ранкова медитація усвідомлення та самопізнання, фізично активні заняття, гармонізуючі соматичні вправи, лекції, групова коучингова сесія, чайні церемонії, кармічна програма прощення роду, пропрацювання негативних емоцій та установок, прогулянки в гори, усвідомлене розслаблення перед сном.

Ця програма розроблялася близько двох років, вона працює при повній залученості в практики та довірі до мене. Цей шлях трансформації прошли сотні учасників. Весь комплекс спрямований на повне звільнення від всього негативу в житті, щоб просто стати щасливим. Якщо на ретриті ти відчуєш прояви застарілих емоцій, то я працюватиму з тобою особисто.

Щоб досягти максимального результату, потрібно відвідувати всі заняття та дотримуватися рекомендацій.

Чим особливий йога ретрит із Yogaist?

  • Цілісні та безпечні оздоровчі техніки роботи з тілом та свідомістю.
  • Розуміння як працюють асани, усвідомлені рухи та балансування тіла в поєднанні з диханням. 
  • Отримання глибокого досвіду медитації та стану нескінченної живої тиші, якими ми з тобою поділимося.
  • Розуміння як працюють асани, усвідомлені рухи та балансування тіла в поєднанні з диханням. 
  • Коуч сесія: пошук шляху в житті через коректну постановку цілей та розуміння своєї місії.
  • Техніки прощення батьків та прийняття себе.
  • Відпочинок на природі, чайні церемонії та приємна компанія.
  • Збалансоване лакто-вегетаріанське харчування однакове для всіх.

ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА РЕТРИТУ

Програма виглядає доволі насиченою, проте це той максимум, який ми можемо досягнути тільки в результаті спільної роботи та відвідування всіх занять. Щоб переглянути програму – необхідно відкривати закладки кожного дня.

9:00 Зустріч на вокзалі в Коломиї. Трансфер в село Зелене (2,5 години).

11:30 Приїзд. Поселення. 

12:30 Оздоровча Хатха йога, активізуюча пранаяма та співання звуків А-У-М для перезавантаження та гарного настрою.

14:10 Обід 

15:00 Прогулянка на природі та тематичні розмови про дихання та користь пранаями.

18:30  Вечеря (практика мовчання). 

19:30 Парна практика відчування себе та присутності в потоці життя

20:00 Соматичне розслаблення та балансування тіла і нервової системи з опорою уваги на дихання та рух в тілі (система Фельденкрайза). Усвідомлення себе та спостереження за відчуттями тіла і дихання.

21:00 Теплий вечір знайомства та озвучення намірів за чайною церемонією Лу юй.

6:30 Медитація люблячої доброти “Метта”.

7:00 Синхро-гімнастику. Хатха йога. Соло-остеопатична практика для розкриття дихання та балансу щелепи. Навчання поглибленій пранаямі Наді-Шодхана. 

9:00 Сніданок (практика мовчання).

10:00 Поїздка на рафтинг на р. Чорний Черемош або в чани та сауну.

14:00 Обід (фруктовий перекус).

15:00 Парна практика відчування себе та присутності в потоці життя

15:30 Чайна церемонія Пін Ча / Апітерапія

16:30 Вечеря. (практика мовчання).

18:00 Парна остеопатична практика для нейтралізації стресу та балансування тіла. 

20:30 Соматика – робота з тазом, попереком  та колінними суглобами. Медитація – входження в медитативний стан – навик усвідомленого розслаблення та проживання станів заспокоєння, фону розуму та емоцій, тиші та нейтральності розуму.

5:00 Виїзд в гори

6:00 Трекінгу на гору Піп Іван Чорногірський (19 км). 

8:30 Суглобова гімнастика біля озера Марічейка. Пранаяма Наді-Шодхана. Концентрація уваги з опорою на об’єкт та безоб’єктна медитація з відкритими очима

10:00 Вивільнення емоцій через голос

11:00 Пікнік на природі. 

14:30 Парна практика відчування себе та присутності в потоці життя

19:00 Вечеря (практика мовчання).

20:30 Соматика – робота з попереком, грудним і шийним відділом.  Медитація – регресія до самого початку для відновлення любові в серці, наповнення життя щастям та прийняття.

6:20 Медитація глибинного прийняття себе та зцілення.

7:00 Хатха йога. Розслаблення. Техніка дихання Капалабхаті для здоров’я легень та детоксу мозку. Пробудження енергетичних центрів через внутрішнє звучання. Медитація.

9:30 Сніданок.

11:00  Чайна церемонія Пін Ча  / Апітерапія

12:00 Груповий коучинг: аналіз життя, куди я рухаюся та постановка нової місії. Практика саморегуляції для зняття блоків на шляху до нових цілей.

13:30 Обід (фруктовий перекус та йогурт).

14:30 Парна практика відчування себе та присутності в потоці життя

15:00 Теорія: наука, духовність та медитація, або як знайти відповідь Хто Я.

16:30 Вечеря (практика мовчання).

18:00 Парна практика: комплексна техніка роботи з блоками в тілі. (за бажанням)

20:30 Соматика – повноцінне балансування тіла та нервової системи. Комплекс медитативної практики для нейтралізації емоційних станів, відчуття прояву життя в глибокому розслабленні та занурення в нескінченну тишу реальності.

21:30 Крійя медитація з молитвою серця – духовна практика (за бажанням)

6:30 Медитація люблячої доброти “Метта” 

7:00 Хатха йога. Відновлення енергетичної структури через дихання п’яти сердець та медитація пустотності та ясності усвідомлення себе

9:00 Теоретична частина: Щасливе життя та повернення додому. Як залишатися усвідомленим

9:40 Сніданок (практика мовчання).

11:20 Трансфер до Ворохти.

Так виглядають наші ретрити

Початок літа в Карпатах – цей час по своєму особливий, може бути тиша і спокій, або ж дощі. Обидва випадки прекрасні. Ми будемо займатися в комфортному залі, медитувати та  пити трав’яні чаї. За умов гарної погоди здійснюємо в трекінг до гори Піп Іван. Це відео зняте під час весняного ретриту 2019 року.

Цей ретрит проводить: Діма Гілітуха - автор проекту Yogaist.

Володіє методиками оздоровлення, психоемоційної корекції та цікавиться рефлексотерапією. Розвиває ретритний центр, провів 25 особистих йога ретритів та тренінгів, ділиться досвідом медитації самоусвідомлення та проводить оздоровчі тренінги на основі Хатха йоги, психології, коучингу, остеопатії та психосоматики.
З 2013 року почав практикувати йогу та особисті практики саморозвитку з В’ячеславом та Оленою Смірнових. В 2017-2020 пройшов повний курс трирічного навчання в їхній школі. Завершив курс “Внутрішня інженерія” з практиками та ініціацією від Садхгуру.

Познайомся зі мною в медитації відчуття себе та спостереження за диханням

Чому варто довіряти Yogaist?

Автор проектуДіма Гілітуха: “Одного дня ми з дружиною – задумали реалізувати нашу мрію бути вільними, незалежними, подорожувати світом. Ця думка нас дуже надихнула, ми довгий час провели в Азії, а далі розпочали свою діяльність із проект Life is Trip в 2015 році, щоб надихати подорожувати інших.

Вже через рік в глибині душі було відчуття, що я можу дещо більше та ефективніше. Глибинне співчуття та бажання бачити людей щасливими! За цей час я розкрив та проявив себе, розвивався, знайшов кращі техніки нейтралізації стресу, покращення фізичного здоров’я та емоційної стабільності, проаналізував отриманий досвід та реалізував його в собі. Почалися колосальні якісні зміни в житті оточуючих”.

Ретритний центр об’єднує 3 інструкторів, які працюють в напрямку “Школи розвитку і здоров’я В’ячеслава і Олени Смірнових». В нашому підході ми використовуємо ефективні та безпечні техніки техніки психології, йоги, медитації та роботи з диханням.

3

роки досвіду

32

ретритів та тренінгів

456

учасники

Система ретритів з Yogaist – це крок до глибокого перезавантаження та зміни свого життя в кращу сторону.

Забронюй своє місце на ретрит!

Ми турбуємося про ваш комфорт і результативну роботу, тому формуємо маленьку групу з людей, кому це справді необхідно. Якщо це саме Ви – тисніть на кнопку нижче.

Відгуки попередніх учасників!

Унікальне розташування

Ретритний центр Yogaist

Наш центр знаходиться на полонині біля смерекового лісу та річки Чорний Черемош в селі Зелене, Верховинського району. Поруч потужні енергетичні місця в Карпатах.
Проживання в затишній садибі.  Будинокне котедж комфорт-класу, проте дуже затишний, з великою залою для прийомів їжі та занять йогою. В будинку є дві душові кімнати та санвузли. Кімнати невеликі та затишні для 2-х осіб, проте у вас не буде багато часу сидіти в них, бо поруч природа та запланована цікава програма.
З двору видно гори та відсутність цивілізації.

Для учасників ретритів ми організовуємо трансфер від  Ворохти.

🙏 Вдячний тобі за час, який витратив на ознайомлення з ретритом. Дарую тобі легкі практики для того, щоб активізувати ресурс, зробити розум ясним, а тіло здоровим. Збережи собі ці комплекси та підписуйся на інформаційні канали Telegram або Viber :

Телефонуйте:

+38 096 970 18 36 (viber)
Робочі години: 08:00 - 20:00 (пн-сб)

Маєте запитання? - Пишіть!

retreat@yogaist.com.ua

Давайте дружити