fbpx

Ознайомтесь з майбутніми подіями та оберіть поїздку для себе!

Завантаження Події

Йога ретрит спокою розуму та усвідомлення себе

25 Серпня 2021

КОРОТКИЙ АНОНС РЕТРИТУ

Дати: 25 – 29 серпня

🙏 Йога ретрит в Карпатах – це можливість почути себе та повернути цілість на глибинному рівні. Достатньо прибрати весь шум розуму та накопичені переживання і все стає явним. Краса твоєї природи пробудить дещо більше, ніж ти очікував. Це стане глибоким переосмисленням життя, де ти навчишся приймати все та розуміти, хто ти є насправді! Ця програма доволі цікава та насичена, направлена на повну трансформацію та відновлення любові!

Зустрічаємося 25 серпня в Коломиї о 9:00. Завершуємо 29 серпня та відвозимо учасників до Ворохти на 13:00. Місце проведення: наш ретритний центр в селі Зелене.

Чому варто поїхати на ретрит?

На ретриті тебе чекає дещо особливе, а саме наші кращі тілесні практики роботи з ресурсом життєвої енергії та емоціями, гармонізуючі соматичні вправи та усвідомлене розслаблення перед сном.

Ми використовуємо цілісні та безпечні оздоровчі техніки роботи з опорно-руховим апаратом (соматика М. Фельденкрайза, остеопатія, Хатха-йога). Без езотерики.

Ти отримаєш глибинну коуч сесію для аналізу життя “куди я зараз рухаюся” та проявлення нової місії і цілей.

Щоб поглибити контакт із собою та навчитися приймати – ми підемо в 10 годинну практику мовчання.

Зможеш розвити свою особистість та позбавитися від багатьох емоцій та програм, які забирають твій ресурс.

Твій провідник – Діма Гілітуха – автор ретритного центру та провідник до істинного себе. Провів 34 ретрити та безліч розвиваючих тренінгів. Закінчив три ступені В’ячеслава та Олени Смірнових та продовжує власну трансформацію на практиці.
Програма, що розроблена саме для цього ретриту дозволяє віднайти тишу та спокій через глибокі техніки роботи з тілом і свідомістю, нейтралізувати психосоматичні симптоми, розслабити себе та відновити баланс як тіла, так і психіки.

Тебе чекає абсолютно новий формат. Вся програма йога ретриту спрямована на повне звільнення від негативу в житті, щоб відпустити глибинні напруження та зняти всі маски.

Відчувай серцем та послухай про що буде цей ретрит

Всеохоплююча тиша, пробудження твоєї душі, любов до життя та спокій – так можна буде описати відчуття на ретриті зі мною

Як буде проходити ретрит?

Щодня будуть доступні різні види практик: ранкова медитація усвідомлення та самопізнання, 10-годинне мовчання, фізично активні заняття, гармонізуючі соматичні вправи, лекції, групова коучингова сесія, чайні церемонії, кармічна програма прощення роду, пропрацювання негативних емоцій та установок, прогулянки в гори, усвідомлене розслаблення перед сном.

Ця програма розроблялася близько двох років, вона працює при повній залученості в практики та довірі до мене. Цей шлях трансформації прошли сотні учасників. Весь комплекс спрямований на повне звільнення від всього негативу в житті, щоб просто стати щасливим. Якщо на ретриті ти відчуєш прояви застарілих емоцій, то я працюватиму з тобою особисто.

Оздоровчі тілесні практки

Емоційне зцілення

Відчувати себе

Програма чудово підходить тим хто хоче?

відчути ефективність Хатха йоги та її трансформуючий ефект без травматизму;

вийти на новий якісний рівень життя, покращити здоров’я та зрозуміти куди рухатися далі;

нейтралізувати психічне напруження та фоновий шум, щоб зрозуміти, що життя твориш ти сам;

 отримати глибокий досвід контакту з істинним собою в медитації та зрозуміти куди рухатися далі;

повністю розвантажити психіку, вирішити внутрішні конфлікти, прийняти себе та відновити баланс енергій;

якісно та активно провести час у гармонії з природою та в приємній групі, де вас зрозуміють.

Детальна програма ретриту:

Програма виглядає доволі насиченою, проте це той максимум, який ми можемо досягнути тільки в результаті спільної роботи та відвідування всіх занять. Щоб переглянути програму – необхідно відкривати закладки кожного дня.

9:00 Зустріч на вокзалі в Коломиї. Трансфер в село Зелене (2,5 години).

12:30 Оздоровча Хатха йога, активізуюча пранаяма та співання звуків для перезавантаження та гарного настрою.

14:10 Обід (мовчання)

15:00 Прогулянка та розслаблення емоційної маски обличчя.

18:30  Вечеря (практика мовчання). 

19:00 Розмова про особливості енергетичного харчування

20:00 Соматичне розслаблення та балансування тіла і нервової системи з опорою уваги на дихання та рух в тілі (система Фельденкрайза). Усвідомлення себе та спостереження за відчуттями тіла і дихання.

21:00 Теплий вечір знайомства та озвучення намірів за чайною церемонією Лу Юй.

6:00 Стояння на цвяхах

6:30 Зустріч сходу сонця на горі та медитативна практика єднання з природою через дихання. 

7:30 Йога комплекс – стан спокою та відновлення. Енергетична практика для активації імунної системи. Концентрація уваги з опорою на об’єкт та безоб’єктна медитація з відкритими очима.

9:30 Сніданок (практика мовчання).

10:30 Похід в чани та сауну за бажанням (11-13:00).

14:00 Обід (фруктовий перекус).

15:00 Практика вивільнення емоційних блоків через динамічні рухи та голос та співання звуків А-У-М для перезавантаження та гарного настрою. 

16:30 Вечеря. (практика мовчання).
18:00 Чайна церемонія Пін Ча та стан потоку / Апітерапія

19:30 Теорія: в чому причина всіх страждань: усвідомленість, наш вибір та буддійська психологія. 

20:00 Соматика – робота з тазом, попереком  та колінними суглобами. Медитація – входження в медитативний стан – навик усвідомленого розслаблення та проживання станів заспокоєння, фону розуму та емоцій, тиші та нейтральності розуму.

6:00 Стояння на цвяхах

6:20 Соматичне розслаблення сидячи, балансування нервової системи та медитація відчування себе.

7:00 Комплекс Хатха йоги для активації тазу та підготовка до розтяжок. Соло-остеопатична практика для розкриття дихання та балансу щелепи. Навчання поглибленій пранаямі Наді-Шодхана. 

9:30 Сніданок. (практика мовчання).

10:30 Цікава прогулянка в гори

15:00 Обід (фруктовий перекус).

16:30 Вечеря (практика мовчання).

18:00 Парна практика: комплексна техніка роботи з блоками в тілі. (за бажанням)

19:30 Теорія: медитація – шлях в нікуди, або практика присутності та усвідомлення.

20:30 Соматика – робота з попереком, грудним і шийним відділом.  Медитація – регресія до самого початку для відновлення любові в серці, наповнення життя щастям та прийняття.

6:00 Стояння на цвяхах

6:20 Медитація глибинного прийняття себе та зцілення

7:00 Хатха йога. Розслаблення. Техніка дихання Капалабхаті для здоров’я легень та детоксу мозку. Пробудження енергетичних центрів через внутрішнє звучання. Медитація.

9:30 Сніданок. (практика мовчання).

10:00  Прогулянка  / Апітерапія

11:30 Груповий коучинг: аналіз життя, куди я рухаюся та постановка нової місії. Практика саморегуляції для зняття блоків на шляху до нових цілей.

13:30 Обід (фруктовий перекус та йогурт).

14:30 Чайна церемонія Пін Ча та стан потоку / Апітерапія

15:30 Парна практика відчування себе та присутності в потоці життя

16:00 Спільне звучання ОМ

Початок 10 годинного мовчання

16:30 Вечеря (практика мовчання).

18:00 Парна остеопатична практика для нейтралізації стресу та балансування тіла.  (за бажанням)

20:30 Соматика – повноцінне балансування тіла та нервової системи. Комплекс медитативної практики для нейтралізації емоційних станів, відчуття прояву життя в глибокому розслабленні та занурення в нескінченну тишу реальності.

21:45 Крійя медитація з молитвою серця – духовна практика (за бажанням)

6:00 Стояння на цвяхах

6:20 Медитація для активації щастя – Хоопонопоне  (глибинне прощення) та Метта (світло любові і доброти)

7:00 Неперервна медитація в потоці активного руху та дихання. Відновлення енергетичної структури через дихання п’яти сердець та медитація пустотності та ясності усвідомлення себе

Завершення 10 годинного мовчання

8:30 Теоретична частина: Щасливе життя та повернення додому. Як залишатися усвідомленим

9:00 Практика саморегуляції для зняття блоків на шляху до нових цілей та місії.

9:30 Сніданок (практика мовчання).

11:20 Перший трансфер до Ворохти.

12:00 Чайна церемонія Пін Ча та стан потоку / Апітерапія

14:00 Повноцінний обід

16:00 Другий трансфер до Ворохти

Ось в цьому магічному місці ти будеш займатися:

Повна вартість ретриту 5400 грн.

Якщо ти відчуваєш бажання потрапити на ретрит, але складна фінансова ситуація, можна поїхати по вартості 4700 грн, або навіть обрати особливі умови участі. Напиши мені про це в анкеті.

👌Дозволь собі вийти на новий рівень здоров’я та свідомості, глибше розкрити особистість, стати цілісним з собою та живи щасливо!

👉 Реєструйся та заповнюй анкету за посиланням: https://forms.gle/3gqZYfrxLS2W1nn39

Живі відгуки учасників ретритів з Дімою:

Ми турбуємося про твій комфорт і результативну роботу, тому формуємо невелику групу учасників, які зацікавлені в розвитку. Якщо це саме Ти – тисни на посилання вище та заповнюй анкету учасника.

Діма Гілітуха

Ретритний центр “Yogaist”

Телефонуйте:

+38 096 970 18 36 (viber)
Робочі години: 08:00 - 20:00 (пн-сб)

Маєте запитання? - Пишіть!

retreat@yogaist.com.ua

Давайте дружити